رابطه دوستی واقعی چیست؟ (7 ویژگی دوست صمیمی)

داشتن رابطه دوستی واقعی و عمیق دستاورد مهمی برای هر فرد است. دستاوردی که می تواند زمینه تجربه زندگی شاد و پر بار را برای فرد فراهم کند. اتفاقا در جلسات مشاوره آنلاین با مشاور روانشناس در ویکی روان هم بررسی کامل درباره نشانه های رابطه دوستی واقعی و راه های دوری از روابط ناسالم داده می شود. به همین دلیل قصد داریم در این مقاله به این سوال پاسخ دهیم که دوست واقعی چه نشانه هایی دارد و چطور باید ساخته شود؟

اهمیت رابطه دوستی واقعی

با ویکی روان همراه باشید.

قبلا در ویکی روان توضیح دادیم که منظور از رابطه دوستی چیست و چرا مهم است؟ اصلا چه چیزی یک دوستی واقعی و کامل را بوجود می آورد؟ به چه طریق میتوانیم دوستانی که ما را ترغیب و تشویق کرده و از آنچه که هستیم، ما را نیرومندتر میسازند، پیداکرده و حفظ کنیم؟ به چه طریق میتوانیم روابط دوستی واقعی را در جهت نیازهای شغلی، خانواده و سایر مسئولیتهایمان ابقا کنیم؟

در مورد دوستی های هدفدار در زندگیتان تعمق کنید. به آن کسی فکر کنید که میتوانید در هر زمان از روز و هر وقت که به مشورت نیاز دارید، احساس دلسردی و شکست میکنید، یا وقتیکه تنها به یک خنده مهربان و خوب نیاز دارید با او حرف بزنید.

اگرچه فیسبوک، اینستاگرام و تلگرام به ما این امکان را می دهند که پیوسته با جدیدترین ارسالهای دوستانمان بهروز باشیم، بایستی بخاطر داشته باشیم که از اکانت هایمان خارج شده و تلفن را برداشته و با همدیگر حرف بزنیم. ما نیاز داریم به اینکه در زندگی بسیار پرمشغل همان تلاش بیشتری برای ارتباط رودررو با دوستان داشته باشیم.

اگر چه نیازهای زندگی ما مستلزم توجه دائمی است، دوستان شامل کسانی می شوند که شما را از نظر روحی و روانی بازسازی می کنند.

اینها دوستانی هستند که در موقعیت های بسیار دشوار مایه امید هستند و برای اینکه بتوانید بدون استرس زندگی کنید به شما کمک کرده و ثبات در مسیر زندگیتان را فراهم می کنند. زمانیکه شما و دوستان شما هدفتان ایجاد یک رابطه راست و درست باشد، هدفمندی اغلب ادامه دار هست.

بررسی ویژگی های رابطه دوستی واقعی در روانشناسی

در ادامه به بررسی 7 ویژگی اصلی دوستی های واقعی از دید روانشناسی می پردازیم. اینها مواردی هستند که از دل برگزاری جلسات مشاوره برای روابط اجتماعی در ویکی روان به دست آمده اند.

1- همدلی ویژگی اصلی دوستان واقعی است

همدل بودن توانایی است که در آن شما بصورت جدی تلاش کرده و از حالت خود خارج شده و خودت را جای دیگری بگذاری.

اغلب ما با توجه کردن به چالش یک دوست فورا برای اینکه تجربیات خودمان را افزایش دهیم آن حالت را برای خودمان خلق میکنیم. گاهی بهترین کاری که دوستی واقعی میتوانند انجام دهند این هست که فقط توجه جدی به هم داشته باشند.

2- دوستانی که عاری از خودخواهی هستند، دوستان واقعی شما می شوند

از دید روانشناسی ویژگی رابطه سالم این است که همه افراد در این رابطه جایی برای اظهار و پیشرفت داشته باشند.

دوستان ما کسانی هستند که بسیار شاد و مثبت بوده و خاکی اند. کسانی که نگرانند و همیشه به خودشان فکر نمیکنند. اینها کسانی اند که میتوانند آزمون های زندگی خودشان را درک کنند، اما بواسطه مشکلاتشان از پا درنمی آیند. در عوض، کاری میکنند که به حل مشکلات دیگران کمک میکند.

3- دوستانی که قابل اعتمادند

افراد باهوش می دانند چطور باید اعتماد دیگران را جلب کنیم؟

قابل اعتماد بودن ویژگی ای اساسی برای دوستان واقعی است!!! برای درک اینکه روابط عمیق روابطی هستند که در آن میتوانیم به همدیگر اعتماد کنیم. دوستان معتمد به شما یادآوری میکنند که تنها نیستید و شما را صاحب اختیار و قدرتی میکنند تا شخص بهتری باشید.

4- دوستانی با علایق مشترک

خواه این موضوع به سرگرمی ها، ورزش، اهداف، آموزش و ارزشها مربوط شود یا هر موضوع دیگه، ما اغلب ترجیح میدهیم که زمانمان را با افرادی که از آنچه که ما انجام میدهیم لذت میبرند صرف کنیم. این کار ایجاد ارتباط سریع را ممکن ساخته و درنهایت باعث تحکیم روابط میشود.

5- دوستانی با جنبه های فکری و پیشینه های متفاوت

زمانی شما میتوانید به شکل صحیح بعنوان یک انسان هم از نظر شغلی و هم از نظر شخصیتی رشد کنید که این شانس را داشته باشید که به افرادی که متفاوت از شما هستند توجه کنید.

برخی اوقات، شما وقتی که با افرادی که هم رأی با شما هستند یا کسانی که همان کاری را انجام میدهند که شما انجام میدهید در یک حالت ثابت باقی میمانید.

دوستانی که جنبه های فکری، ایده ها، تجارب و آگاهی های جدیدی را ارائه میدهند میتوانند به شما کمک کنند بیشتر بیاموزید و به شما کمک خواهند کرد بعنوان یک انسان با مهارت های بیشتر و همه جانبه تر رشد کنید.

دوستانی که پیشینه های متفاوت دارند قادرند یک حالت ثابت را بصورت یک وضعیت رشدی و پیشرفت تغییر دهند.

6- دوستانی که شوخ طبع اند

بهترین دوستان در واقع کسانی هستند که میدانند به چه طریق شما را بخندانند و کسانی که با روحیه و سرزنده هستند. اینها افرادی اند که حتی در موقعیت های بسیار دشوار زندگی باعث خوشی، امید و آسایش شما میشوند.

پیشنهاد می کنیم حتما مقاله چطور خوش اخلاق باشیم را در ویکی روان مطالعه کنید. این یکی از راه های ایجاد دوستی های واقعی است.

7- دوستانی که تیم گرا هستند

ویژگی ای که ما مانند کودکان یادگرفته ایم، اما اغلب فراموشش می کنیم.

تیم گرایی و نیازهای دیگران را ارجه بر نیازهای خود قرار دادن برای نیل به هدفی مشترک است که رابطه دوستی بر پایه آن پایه ریزی میشود.

گفتگو و مکاتبه، تشریک مساعی و توجه جدی همگی ویژگی هایی هستند که تیمها را بواسطه نیروهای غیرقابل توقف بسیار موفق میسازند. دوستانی که باهم در ارتباط هستند نباید زیر بار مسئولیت قرار گیرند یا انجام فهرستی از کارها به آنها تحمیل شود.

فرق دوستی های واقعی با دوستی های عادی چیه؟

بعد از بررسی ویژگی های دوستی واقعی و صمیمی نیاز به انجام مقایسه ای است که در ادامه به آن می پردازیم:

به همین دلیل افراد نیاز به حداقل یک دوست صمیمی دارند تا بتوانند بدون ترس از قضاوت شدن مراودات اجتماعی سازنده داشته باشند.

چطور رابطه دوستی واقعی بسازیم؟

هوشیارانه تلاش کنید که به برقراری ارتباط با دوستان بعنوان یک بخش از روال عادی امور انسجام بخشید. خواه این کار تماس گرفتن با یک دوست که در راه خانه از محل کار هست، یا در نظر گرفتن یکشب از هر ماه برای جمع شدن و یا تخصیص حداقل یکبار در هر سال برای جمع شدن دورهم باشد.

حتی این تغییرات کوچک میتواند تاثیرات عمیقی بر وضع روحی و روانی شما گذاشته و احساس خوب را در شما القا نماید.

دوستی واقعی به حفظ و تقویت روابط سالم شما کمک می کنند.

به همان اندازه شما دوستی واقعی را با همکاران و اعضای خانواده که از شما انتظار زیادی دارند متعادل میسازید. بنابراین ارتباطات تلفنی خود را درحضور دوستانتان کم کرده و از شبکه های اجتماعی خارج شوید.

مشاهده خودتان که دوستانی در اطرافتان دارید که این ویژگی ها را دارند به شما این امکان را می دهند که از اعلانهای اجتماعی تغییر پذیر زندگی دور شده و آرامش را در همدیگر پیدا کنید تا هدف را در زمان با ارزشی که با هم هستید ایجاد کنید.

هرچه بیشتر در روابط مان نیرو صرف کنیم، کمتر یک دنده و خودسر شده و در مورد چیزهایی که حقیقتا مهم هستند کمتر فراموشکار میشویم.

دوستانی را پیدا کنید که بر زندگی راست و درست تاکید دارند. کسانی که روح شما را تعالی میبخشند و سرزنده هستند و کسانی که درمورد ایدههای نوی شما به تحرک درمی آیند و میخواهند شما را کاملا درک کنند.

زمانی که شما با مشکلات بسیاری که زندگی به شما تحمیل میکند مبارزه میکنید، میدانید که تنها نیستید. این افراد را در زندگیتان به خاطر داشته باشید و با جدیت بطرف آنها بروید. این نیرویی که شما با یک دوست برای دوستی واقعی صرف میکنید زندگی هر دوی شما را پربار می سازد.

چطور دوستی های صمیمی را حفظ کنیم؟

همیشه چالش هایی میان دوستان پیش می آید. با وجود صمیمیت بین آنها، اما گاهی این چالش ها آنها را از هم دور می کند که نتیجه آن در بعضی موارد به هم خوردن دوستی های صمیمی و قدیمی است. اما چطور باید دوستی های صمیمی را حفظ کنیم؟

از دید علم روانشناسی حفظ دوستی صمیمی نیازمند مراقبت آگاهانه است، نه صرفا احساس خوب اولیه.

در پژوهش های روانشناسی روابط، سه مولفه نقش اساسی دارند:

1. ارتباط شفاف
2. احترام به مرزها
3. و تنظیم تعارض

فرقی نمی کند درگیر چه نوع رابطه دوستی هستید، گفت و گوی منظم و صادقانه باعث می شود سوء برداشت ها انباشته نشود. بسیاری از دوستی ها نه به دلیل خیانت، بلکه به دلیل سکوت های طولانی و دلخوری های حل نشده فرسوده می شوند.

دوم، مرزبندی سالم اهمیت دارد. صمیمیت به معنای حذف استقلال نیست. اگر یکی از طرفین احساس کند آزادی یا حریم شخصی اش نادیده گرفته می شود، رابطه به سمت تنش می رود.

سوم، نحوه مدیریت اختلاف تعیین کننده است. در دوستی پایدار، تمرکز بر حل مسئله است نه اثبات حقانیت. عذرخواهی به موقع، پذیرش اشتباه و قدردانی از حضور دوست، پیوند عاطفی را تقویت می کند. در نهایت، استمرار توجه های کوچک اما منظم، رابطه را زنده نگه می دارد.

یادتان باشد پیدا کردن دوست خوب کار ساده ای نیست، پس قدر دوستی های صمیمی خود را بدانید.

پیشنهاد ویکی روان به شما دوست عزیز

حالا می دانیم ویژگی های رابطه دوستی واقعی در روانشناسی چه چیزهایی هستند و حتی چطور باید آن را تجربه کنیم.

از این به بعد وقت اقدام است تا بهترین نتایج را کسب کنید، یادتان باشد داشتن دوست واقعی نیاز به تلاش دارد و نباید همیشه منتظر اقدامی از جانب دوست خود باشد.

خلاق باشید و برای داشتن دوستی های واقعی تلاش کنید.

اگر در این زمینه نیاز به همفکری با متخصص دارید، مشاوره متنی با روانشناس در ویکی روان می تواند گزینه ای ایده آل باشد. صحبت با مشاور ایده های جدیدی درباره معیارهای رابطه دوستی واقعی به شما می دهد:

مشاوره فوری با مشاور روانشناس