میزان رابطه جنسی

تعداد طبیعی رابطه جنسی زن و شوهر (تعداد سکس)

تعداد رابطه جنسی می تواند تحت تاثیر عوامل زیادی باشد و بسیاری از متخصصین در اختلالات جنسی معتقدند، در بسیاری از افراد و زوج ها، میزان رابطه جنسی (یا عدم داشتن)، نگران کننده است، چون آنها تعداد طبیعی رابطه جنسی زن و شوهر را نمی دانند و تنها بر اساس حدس و گمان پیش می روند.

تعداد طبیعی رابطه جنسی زن و شوهر چقدر است؟

معنی علمی هوس

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

بسیاری از افراد در بخش مشاوره جنسی آنلاین ویکی روان می پرسند:

  • چه میزان رابطه جنسی سالم و طبیعی است؟
  •  چه میزان رابطه جنسی باید داشته باشیم تا سالم و خوشحال باشیم؟
  • تعداد دفعات رابطه جنسی در هفته چقدر باشد؟
  • اصلا تعداد طبیعی رابطه جنسی زن و شوهر باید چقدر باشد؟

در ادامه این مطلب ویکی روان به بررسی دقیق تعداد سکس نرمال از دید علم روانشناسی و روانپزشکی می پردازیم، اما یادتان باشد به جای تمرکز بر تعداد رابطه جنسی باید حواستان به بالا بردن کیفیت ارتباط جنسی باشد چون از اهمیت بسیار بیشتری برخوردار است.

توضیحات ارائه شده در ادامه مربوط به رابطه واژینال (از طریق واژن زن) می باشد و اشاره ای به رابطه از مقعدی یا سکس دهانی ندارد، چرا که سلایق و نظرات در مورد این نوع روابط بسیار متفاوت است و نمی توان توضیح دقیق درباره تعداد رابطه جنسی با این رویکرد ارائه داد.

چه میزان رابطه جنسی کافی است؟

اغلب اوقات، نگرانی بیان شده، به جز در موارد ناتوانی جنسی (اختلال جنسی)، این است که فرد یا زوج به اندازه کافی میلی به رابطه جنسی ندارند که به آن بی میلی جنسی به رابطه می گویند.

اما افرادی که این سوالات را مطرح می کنند، معمولا میزان قابل توجهی استرس و اضطراب در مورد زندگی جنسی ناسالم خود احساس می کنند که بر زندگی جنسی آنها هم تاثیر زیادی می گذارد.۳

پیشنهاد می کنیم حتما مقاله منظور از اضطراب جنسی چیست را در سایت ویکی روان مطالعه نمائید.

تعداد رابطه جنسی در یک سال چقدر باشد؟

تعریف هوس چیست

بعضی از اطلاعات بدست آمده از روش های متداول (و البته شاید درست ترینشان) توسط موسسه Survey General Social ارائه شده است که از اوایل دهه ی ۱۹۷۰ رفتار های جنسی آمریکایی ها را دنبال کرده است.

این موسسه پیشنهاد می کند که میزان رابطه جنسی زوج های متاهل تقریبا ۵۸ بار در سال باشد. اما این تعداد ،سن زوج یا مدت زمانی که با هم هستند را در نظر نمی گیرد

به عبارت دیگر، این آمار بین افراد ۲۰ ساله و سالخوردگان، و یا افرادی که ازدواج کرده اند و کسانی که بالغ بر نیم قرن با هم بوده اند، تفاوتی قائل نمی شود!

سایر اطلاعات درباره میزان رابطه جنسی که توسط GSS ارائه می شود، به طور مفصل نشان می دهند که:

زوج ها در سن ۲۰ سالگی، متوسط ​​۱۱۱ بار در سال رابطه جنسی دارند و تکرار رابطه جنسی در هر دهه، همانطور که زوج ها سنشان بالاتر میرود، حدود ۲۰ درصد افزایش می یابد

آیا اکنون دهه ها را می شمارید و درصد آن را روی انگشتانتان محاسبه می کنید؟

مطمئن هستم، جدای از همه، من انسان هستم و این مسئله، علیرغم تجربه سالیانه بالینی، بسیار اذیتم می کند.

حتما بخوانید

تحقیقات مجله نیویورک تامیز درباره تعداد سکس طبیعی

منظور از بی میلی جنسی چیست

متاسفانه برای کسانی که به دنبال پاسخ دقیق در مورد “عادی بودن” هستند، حتی داده های GSS ممکن است گمراه کننده باشد. همانطور که در مقاله ی ژانویه ۲۰۱۵ نیویورک تایمز توسط ست استیفن دیووویتز این مساله به چالش کشیده شده است.

او می نویسد:

ظاهرا  وقتی از مردم درباره میزان رابطه جنسی می پرسند، دروغ می گویند.

مردم حتی به محققان ناشناس علمی مثل کسانی که با GSS کار می کنند هم دروغ میگویند. چه کسی می توانست حدس بزند؟

هدف من این است که “میانگین مواجهه جنسی” حتی با GSS ممکن است نادرست باشد و احتمالا خیلی بیشتر از واقعیت است. به عبارت دیگر، اکثر مردم تقریبا به همان اندازه که دوست دارند  دیگران فکر کنند رابطه جنسی دارند، به آن اهمیت نمی دهند.

به همین خاطر آمار دقیقی درباره تعداد طبیعی رابطه جنسی زن و شوهر وجود ندارد چون پنهان کاری های زیادی انجام می شود!

شاید اخرین راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (که اغلب به عنوان DSM-5 نام برده می شود) – کتابی است با عنوان «کتاب مقدس تشخیصی» برای انجمن آمریکایی روانپزشکی، که می تواند چیزهای زیادی را برای ما روشن کند.

دو اختلال مرتبط با نبود فعالیت جنسی و / یا علاقه به آن  توسط DSM-5 نشان داده می شود.

ممکن است زنان اختلال جنسی / اختلال تحریک جنسی و همچنین مردان، اختلال میل به روابط زناشویی داشته باشند. جالب است بدانید که معیارهای تشخیصی برای دو موضوع بسیار مشابه هستند.

پس چرا مردم این اختلال را دارند؟

اساسا، در مرد یا زن، فقدان فعالیت یا علاقه ی جنسی ، ممکن است آسیب پذیر باشد وقتی که:

  • بی نظمی جنسی به مدت شش ماه یا بیشتر ادامه می یابد
  • بی نظمی جنسی ( عدم توجه به میزان رابطه جنسی ) ناشی از استرس فردی، اضطراب، افسردگی، ترس و غیره باعث ناراحتی قابل توجهی می شود
  • بی توجهی جنسی نمی تواند به یک عامل خارجی مانند سوء مصرف مواد، عوارض جانبی دارو، وضعیت پزشکی یا آسیب های شدید مرتبط (به عنوان مثال اتفاق افتادن خشونت خانگی) می باشد

در ویکی روان بخوانید: بهترین پوزیشن های جنسی کدامند؟

میزان رابطه جنسی معیاری شخصی میباشد

آشنایی با میزان رابطه جنسی
میزان رابطه جنسی

توجه داشته باشید که حتی DSM-5 تعداد خاصی از برخورد های جنسی را که باعث می شود شخص دچار ناتوانی جنسی شود را به وجود نمی آورد.

بنابراین، DSM-5 برای دانستن اینکه چه میزانی افراد باید (یا نباید) رابطه ی جنسی داشته باشند، زیاد مفید نیست.

نباید چنین باشد، زیرا میزان رابطه جنسی یک ترجیح فردی است.

یک نفر ممکن است دو یا سه بار در هفته رابطه جنسی داشته باشد و احساس کند که کافی نیست، در حالی که فرد دیگری ممکن است با یک بار رابطه جنسی احساس رضایت کند

هیچ کس نباید این تفاوت را پدید آورد.

نکته ای که می خواهم در اینجا ذکر کنم این است که داشتن رابطه ی جنسی زیاد و یا کم ،هیچ گونه ترسی ندارد.

بله، ممکن است رابطه جنسی بیشتر از آنچه فکر می کنید طبیعی باشد (هرچند که هست)

اما این مساله باعث نمی شود که بگوییم شما بیش از حد رابطه ی جنسی برقرار می کنید و یا داشتن رابطه جنسی کم (یا حتی نداشتن) دلیل بر این نیست که دچار ناتوانی جنسی هستید

البته اگر هر یک از این افراط و تفریط ها باعث ناراحتی شدید شما می شود.

و اگر شنیدن واقعیت های مربوط به تکرار رابطه جنسی باعث نگرانی شما است، ممکن است نیازمند کمک اساسی باشید.

برای شناخت بیشتر ویژگی های فردی خود می توانید از تست شخصیت شناسی آنلاین که توسط دکتر حسین باهر طراحی شده است استفاده کنید.

عوامل تاثیرگذار بر تعداد دفعات رابطه جنسی

مشاوره اینترنتی در ویکی روان

یکی از عوامل مهم بر تعداد رابطه جنسی که علم تازه شروع به بررسی آن کرده، تفاوت بین تحریک جسمی و تمایل به داشتن رابطه جنسی است.

تا همین اواخر تصور می شد که اگر مردان و / یا زنان در معرض تحریک جنسی باشند احتمالا آنها می خواهند رابطه جنسی (انجام مراحل دخول در سکس) داشته باشند. در حال حاضر دریافته ایم که واقعیت این نیست.

مخصوصا برای زنان، که قبل از تحریک فیزیکی باید از نظر عاطفی آماده باشند، به عبارت دیگر، تحریک فیزیکی همیشه کافی نیست.

در حقیقت این فقط زنان نیستند که نیاز به ارتباط عاطفی دارند تا از رابطه جنسی لذت ببرند، بسیاری از مردان نیز همین حس را دارند

جالب توجه است، این تحقق اخیرا ژانر جدیدی از شناسه های جنسیتی را ایجاد کرده است این روزها مردم فقط همجنسگرا، همجنسگرایان یا هم جنسباز را تشخیص نمی دهند.

آنها را به برچسب های  غیرمعمول دیگر مانند demisexual یا graysexual تغییر می دهیم.

(demisexuals کسانی هستند که به ندرت میل جنسی را احساس می کنند، و هنگام داشتن رابطه تنها  رابطه ای نزدیک را تجربه می کنند.

در حالی که graysexual بین سطح نرمال و بالاتر رابطه ی جنسی قرار دارند – هر چند احساس می کنند  طبیعی باشد.)

صرف نظر از اصطلاحات،

تعداد بیشماری از افراد وجود دارند که به براحتی قبول می کنند فعالیت جنسی کم و یا نداشتن نیاز جنسی کاملا طبیعی است

به عبارت دیگر، آنها درک می کنند و می پذیرند که تنها زمانی ممکن است فقدان جنسی باعث ایجاد آشفتگی شدید در یک فرد و یا شریک عاطفی اش شود که رابطه شان به خاطر این مساله به خطر بیفتد.

در ویکی روان بخوانید: منظور از ماساژ جنسی چیست؟

۹ عامل تاثیرگذار بر تعداد رابطه جنسی زن و مرد

حقیقت ساده این است که:

تمایلات جنسی انسان، نوار بلندی را از لحاظ آنچه مردم دوست دارند انجام دهند، چقدر دوست دارند که آن را انجام دهند، و با چه کسی دوست دارند این کار را انجام دهند را می برد

علاوه بر این، این خواسته ها، بویژه در رابطه با تعداد طبیعی رابطه جنسی زن و شوهر می تواند به طور قابل ملاحظه ای تحت تاثیر انواع عوامل داخلی و خارجی:

  1. سن
  2. سلامت جسمی
  3. سلامت روانی
  4. صمیمیت عاطفی تاثیر مستقیم بر تعداد طبیعی رابطه جنسی زن و شوهر دارد، بدون هیچ شکی!
  5. دارو، سوء مصرف مواد
  6. غم و اندوه
  7. کار
  8. استرس مالی
  9. هورمون عدم تعادل

و غیره باشد.

بدانید که، به سادگی قابل درک است که هیچ قاعده ای برای میزان رابطه جنسی وجود ندارد یعنی اگر از میزان رابطه جنسی که دارید، راضی هستید، میزان رابطه جنسی مناسبی دارید حتی اگر میزان رابطه جنسی شما خیلی کم یا اصلا صفر باشد!

با خودتان رو راست باشید

علائم-جسمی-اضطراب-شدید

همانطور که مردم هم می توانند همجنس گرا و یا دوجنس گرا باشند هیچ کدام از این ها ذاتا اشتباه نیست.

تا زمانی که فعالیت جنسی شما (یا عدم وجود آن) سبب

شما نباید نگران باشید.

همچنین باید درک کنید که اگر هنوز نگران نداشتن فعالیت جنسی هستید، چندین بار حساسیتان را با مشاور و درمانگر جنسی در میان بگذارید، ممکن است مشکل شما با داروهای مختلف و یا روان کننده ها درمان شود.

یک سکسلوژیست آنلاین یا حضوری به خوبی می تواند وضعیت شما را بررسی و راهکارهای علمی و کاربردی برای حرکت به سمت وضعیت پایدار و مناسب ارائه دهد.

در هر صورت شما دوست عزیز می توانید در صورت نیاز از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین سایت ویکی روان به شکل صوتی و تصویری بدون نیاز به نصب هیچ برنامه جانبی، برای ارتباط با مشاورین روانشناس استفاده نمائید.

برای مشاهده لیست روانشناس ها روی دکمه زیر کلیک کنید:

مشاوره روان شناسی

اگر در ب خاطر بسیاری از مشکلات روزمره زندگی نیازمند مراجعه به یک مشاور روانشناس خوب هستید می توانید هم اکنون در جلاست روانشناسی آنلاین وب سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان شرکت کنید؛ یکی از مزیت های بزرگ ما این که مشاوره روانشناسی خارج از کشور به صورت مجازی برگزار می کنیم. در ویکی روان مشاوره ازدواج آنلاین به صورت دقیق تز یعنی مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره بعد از ازدواج، مشاوره جنسی آنلاین و سکتس تراپی ، مرکز مشاوره خانواده آنلاین و مشاوره کودک و نوجوان آنلاین ، مشاوره افسردگی آنلاین و درمان آن، مشاوره خیانت آنلاین و مشاوره بعد از خیانت ، مشاوره شکست عشقی آنلاین و مشاوره شکست عاطفی ، مشاوره طلاق آنلاین و  مشاوره پش از طلاق ، مشاوره روانکاوی آنلاین، مشاوره اعتماد به نفس آنلاین ، مشاوره اضطراب آنلاین و مشاوره استرس ، مشاوره وسواس آنلاین ، مرکز ترک اعتیاد آنلاین و مشاوره اعتیاد برگزار می گردد.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

علائم استرس در خواب

۱۲ مورد از علائم استرس در خواب در همه

علائم استرس در خواب در هر فرد متفاوت است اما با این حال نشانه های …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *