خانه / روابط جنسی / بررسی تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی و راه های حل آن
تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی

بررسی تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی و راه های حل آن

بر اساس بررسی های اخیری که توسط مجله ی AARP  جمع آوری شده است، بیش از ۶۰ درصد از طلاق ها برای زنان در سنین ۴۰ الی ۶۰ سالگی شان – سنین یائسگی – اتفاق می افتد. چرا زنان طلاق می گیرند؟ تاثیر تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی چگونه است؟

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

من در سن ۴۷ سالگی وقتی فقط چند ماه پیش از ازدواجم یائسه شدم، تصمیم گرفتم ازدواج را بهم بزنم. علیرغم اینکه واقعا عاشق نامزدم بودم، اما تصمیم گرفتم ازدواج نکنم و نامزدم نیز می بایست با شخص دیگری ازدواج کند.

بررسی تاثیر تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی

متخصصین می گویند که اولین علت طلاق، نداشتن ارتباط است. وقتی که احساس می کنید همه چیز نرمال است، ناگهان تغییر هورمون ها در شما اتفاق می افتد و روابط زناشویی به حداقل ممکن می رسد. سبک زندگی عوض می شود و مشکلات سلامتی و سالخوردگی را در پی خواهد داشت و سطح اعتماد به نفس تان نیز کاهش پیدا کرده و احساس ناامیدی می کنید.

بسیاری از مردان نداشتن رابطه جنسی با همسرشان را دلیل طلاق می دانند. اما آیا واقعا این گونه است؟ AARP حدودا ۱۶۸۲ فرد میانسال ۴۵ سال به بالا را مورد بررسی قرار داده است و مشخص کرده که برای این افراد رابطه جنسی اهمیت بسیاری دارد. ۲ سوم از مردان (۶۰درصد) و حدودا نیمی از زنان (۴۸درصد) بر این مسئله اتفاق نظر دارند که داشتن رابطه جنسی با کیفیت، بر کیفیت زندگی شان تاثیر بسزایی دارد.

تنها ۱۸ درصد از افراد با این مسئله موافق نیستند. بنابراین آیا نداشتن رابطه جنسی و روابط زناشویی کم، باعث بیرون انداختن زنان از رابطه نمی شود؟

در یک شرایط خاص می توان تعامل بین زوجین را هم از نظر احساسی و هم از نظر جنسی آزمایش کرد. این کار می تواند زوجین را به هم نزدیک تر هم کند.

حتما بخوانید: مهمترین عوامل کاهش دهنده میل جنسی کدامند؟

بیمه زنان میانسال می تواند به زنانی که در طول دوران یائسگی شان با مشکلاتی مواجه می شوند کمک کند. اما ایا می توان علاقه ی همسر را نیز بیمه کرد؟ قدم اول درک این موضوع است که تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی و بر زندگی عاطفی شما چگونه خواهد بود؟

تاثیر یائسگی زنان

مهمترین تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی

در ابتدا روی سخن با خانم هاست، یائسگی یک مرحله از زندگی است که می تواند تاثیرات فیزیکی و عاطفی بر روی انسان بگذارد. در این دوران بدن زن دچار نوسانات هورمونی می شود که باعث گرگرفتگی، خواب و رویا، خارش پوست، سردرد های میگرنی، حساس شدن سینه ها، خشکی واژن و قائدگی نامنظم می شود. ۸۰ درصد از زنان به این علائم ناخوشایند دچار می شوند و اکثر آن ها وزن اضافه می کنند.

بسیاری از زنان از ایجاد این تغییرات ناخواسته در بدن شان، احساس خوبی ندارند. برخی زنان حتی دچار کسلی، افسردگی و کج خلقی نیز می شوند و باعث می شود تا احساس تنهایی و گیجی کنند

در راستای بررسی تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی باید گفت در طول دوران یائسگی مغز زنان نیز دچار تغییراتی می شود. دکتر Louann Brizendine به این تغییر، تغییرات مغز مادر می گوید:

یائسگی به معنی متوقف شدن هورمون هایی است که باعث افزایش مدار های ارتباطی، مدار های احساسی و تمایلات انسان می شوند

علاوه بر تغییرات هورمونی، فاکتور های دیگری نیز در کم شدن علاقه به ارتباط جنسی دخیل هستند.

دکتر Wendy Klein که متخصص پیشگیری از یائسگی است می گوید” اگر زنان از دارو هایی مانند دارو های ضد افسردگی، تثبیت کننده ی خلق و خو، دارو های ضد بارداری، آنتی هیستامین ها، دارو های آرامبخش و ضد هپاتیت یا دارو های فشار خون استفاده کنند، نیز می تواند باعث کاهش میل جنسی آن ها شوند.”

استرس های روزانه که با از دست دادن شغل، از دست دادن یکی از عزیزان، سندرم آشیانه خالی (نوعی افسردگی) و یا حتی مراقبت از پدر و مادر سالخورده در ارتباط باشد نیز می تواند بر روی میل جنسی تاثیر منفی بگذارد.

مشکلات و مسائل پیری نیز به این فاکتور ها اضافه شده درباره تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی است و باعث می شوند که آخرین چیزی که به ذهن یک زن یائسه می رسد، ارتباط جنسی باشد. چنین زنی فقط به فکر بقا و جلوگیری از سالخوردگی است و علاقه ای به آمیزش و ارتباط جنسی ندارد.

حتما بخوانید: آشنایی با راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

این زنان اگر هیچ حامی نداشته باشد و به تنهایی سعی در مدیریت این تغییراتشان داشته باشد، ترک ازدواج و دلبستگی می تواند تنها راه نجاتشان باشد.

آقایان! نوبت شماست

همسر شما به چند مورد از این فاکتور ها دچار شده است؟ پس تعجبی ندارد که چرا مردان از یائسه شدن همسر شان می ترسند. زیرا همسر شان در مقابل چشمان شان تغییر اساسی می کند.

در حقیقت زنان تنها نیستند که از این تغییرات رنج می برند. بلکه مردان نیز در این برهه از زمان، چالش های گوناگون – فیزیکی، احساسی و تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی را تجربه می کنند. کاهش تستوسترون در مردان می تواند میل جنسی، خلق و خو و عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار دهد.

بطور کلی هورمون های مردان نیز در دوران یائسگی همسران شان دچار تغییراتی می شوند؛ البته این تغییرات مردان چندان واضح و آشکار نمی باشند. برخی از این تغییرات شامل استرس های زندگی، مشکلات سلامتی و پیری می باشند. اگر هم زن و هم مرد دچار این تغییرات شوند، رابطه ی آن ها دچار نقص عاطفی جدی خواهد شد.

بر اساس نظرسنجی ملی سلامت اجتماعی و بررسی های جهانی رفتار های جنسی، مشخص شده است که حدودا ۴۷ درصد از زنان با کاهش میل جنسی شان، در معرض مشکلات جنسی قرار می گیرند

پس میتواند در راستای تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی فهمید که چرا مردانی که همسرانشان دچار یائسگی شده اند، ارتباط جنسی کم تری دارند. اما، نباید چنین باشد. مردان باید بتوانند با ابزار ها و راهکار هایی، ارتباط جنسی و گرمی رابطه شان را حفظ کنند. زنان معمولا کسانی هستند که در زندگی نقش حمایتی دارند و اگر همسرش بتواند ارتباط با او را حفظ کند، در دوران یائسگی اش نیز چیزی تغییر نمی کند. هنگامی که یک زن خوشحال باشد، مردش نیز خوشحال خواهد بود.

یائسگی زنان

بیمه ازدواج برای مردان

آقایان چه کارهایی میتوانند در برابر تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی انجام دهند؟

  1. به حرف های همسرتان گوش دهید و سعی نکنید با انتقاد او را تغییر دهید.
  2. با او هماهنگ باشید و خودتان را برای تغییر خلق و خویش آماده کنید.
  3. مهربان باشید و به تجاربش احترام بگذارید(یعنی با او موافقیت کنید و سعی نکنید او را تغییر دهید).
  4. با او عاشقانه رفتار کنید. گاهی بدون دلیل برایش گل بخرید، غذا بپزید، برایش پیامک بفرستید.
  5. همسرتان را نوازش کنید. به او بگویید که دوستش دارید و از زیبایی اش تعریف کنید. به او بگویید از داشتن او خوشبخت و خوش شانس هستید.
  6. اگر گاهی بد خلق هستید، با همسر تان به خرید بروید؛ زن ها عاشق خرید کردن هستند.
  7. از غذا های سالم استفاده و همیشه ورزش کنید. با همسرتان به پیاده روی بروید و یا فروشگاه های مختلف را برای پیدا کردن غذا های سالم بگردید.
  8. علائم یائسگی او را نادیده نگیرید و در مورد آن با همسرتان صحبت کنید. از او بپرسید چه کاری دوست دارد انجام دهد تا احساس بهتری داشته باشد.
  9. شرایطی را فراهم کنید تا همسرتان با پزشک متخصص در مورد علائم یائسگی ، کمبود میل جنسی و افسردگی اش صحبت کند.
  10. اگر احساس شکست کند، برای مدتی دوست دارد از جمع فاصله بگیرد. شرایطی را فراهم کنید تا بتواند استراحت کرده و تمرکز کند.

موفقیت نیاز به داشتن یک تیم قوی دارد. بنابراین هم زن و هم مرد هر دو باید برای داشتن یک زندگی موفق تلاش کنند.

حتما بخوانید: راه های کسب روابط زناشویی موفق

بیمه ازدواج برای زنان

حالا نوبت شما خانم هاست

  1. علائم یائسگی را پیگیری کنید و در مورد آن ها با پزشک تان مشورت کنید.
  2. به پیروی از یک سبک زندگی سالم متعهد باشید . در اکثر روز های هفته ورزش کنید. از غذاهای دارای مواد مغذی استفاده کنید.
  3. از رژیم های زیبایی استفاده کنید.
  4. یک تیم حامی تشکیل دهید.
  5. با همسر خود ارتباط داشته باشید. با او با صدای بلند صحبت نکنید و اجازه دهید نیاز های شما را بداند. درک کنید که او ممکن است از تغییرات شما اندکی گیج شد.
  6. اگر از رابطه تان رضایت ندارید، با مشاور مشورت کنید.
  7. فعالیت های عشق ورزیدن را یاد بگیرید و در انجام آن ها خلاق باشید.
  8. اگر میل جنسی تان کاهش پیدا کرد و یا دچار خشکی واژن شدید، در مورد راهکار های درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
  9. خود را دوست داشته باشید.
  10. سعی کنید مثبت باشید.

با هم ارتباط داشته باشید، نیاز های همدیگر را بشناسید و از هم حمایت کنید، با مشاور مشورت کنید، رمانتیک باشید، فعالیت های عشق ورزیدن را بیاموزید و… با این کار ها می توانید در طول دوران یائسگی هم زندگی سرشار از عشق تان را نگه دارید و بر تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی غلبه کنید.

ارتباط با یک گروه از افرادی که شرایط شما را دارند، می تواند به شما کمک کند

زندگی دائما در حال تغییر است و ازدواج هم از این قضیه مستثنی نمی باشد. انتظارات تان باید واقعی باشند و همیشه تصور کنید که از پس این چالش ها و تغییرات با موفقیت عبور می کنید. این کار می تواند به شما در شرایط سخت کمک کند.

زندگی زناشویی همیشه می تواند هم برای زن و هم برای مرد مانند یک فرصت و شانس باشد. اگر آمادگی داشته باشید، آگاه باشید و خاهان آن باشید، می توانید از تغییرات دوران یائسگی نیز به راحتی عبور کنید. یک رابطه ی زناشویی خوب، با ارتباط مناسب تقویت می شود و در هر سنی می توانید همدیگر را دوست داشته باشید.

بدین ترتیب، عروس یائسه نیز توانست از این چالش ها عبور کند. آن ها سعی کردند تا با هم ارتباط شان را حفظ کنند. اکنون ۵ سال است که با هم به خوبی و خوشحالی زندگی می کنند.

عضویت در خبرنامه ویکی روان

عضویت در خبرنامه ویکی روان

همراه با بیش از 7 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید

با موفقیت مشترک شدید!

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

هورمون ملاتونین

آشنایی با هورمون ملاتونین

اگر در حین خواب در شب دچار مشکلات روانی هستید، ممکن است از کمکل های …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *