استرس
استرس یکی از پیامدهای زندگی امروزی است. انواع استرس بسیار زیاد می باشند و مطابق انتظار بیشتر آنها برای ما مضر هستند و باید با راهکارهای مناسب با آنها مقابله کنیم.
علم روانشناسی با ارائه روش های گوناگون برای شرایط متفاوت اقدامات بسیار موثری در شناخت علائم استرس و در نهایت کاهش استرس برداشته است که مطالعه و اشراف به آنها ضروری میباشد.
یکی از مزایای بسیار جالب آشنایی با موضوعات مربوط به استرس این است که دیگر از آنها هراسی نخواهید داشت و با دیدی مثبت و باز به سراغ راه های مدیریت و کنترل آنها می روید.
در هر صورت این موضوع را مد نظر داشته باشید که این مطالب دارای جنبه های مثبت و جنیه های نفی بسیار زیادی هستند که نتیجه و تاثیر نهایی آن بسته به دید شما متفاوت خواهد بود.
اگر شماهم از استرس و اضطراب، در زندگی شخصی خود رنج میبرید و نمیدانید که استرس خوب است یا بد، در اینجا ما برای شما خدمات مشاوره استرس و اضطراب را در سایت ویکی روان به صورت آنلاین قرار داده ایم تا اگر مشکلی در زندگی شماست به راختی رفع شود.
در این بخش به بررسی مطالب مرتبط با موضوع استرس میپردازیم. با وب سایت روانشناسیویکی روان همراه باشید.
1 راه درمان استرس و افسردگی در خانه بدون دارو
درمان استرس و افسردگی گاهی پیچیده می شود و گاهی به خوبی پیش می رود و فرد مورد نظر از…
بیشتر بخوانید »تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ (2 مورد)
تفاوت استرس و اضطراب چیست و چقدر روی ما تاثیر دارند؟ شاید جواب این سوال و ندانیم، اما در روانشناسی…
بیشتر بخوانید »22 راه درمان دلشوره و دلهره (علت دلشوره چیه؟)
درمان دلشوره باید طوری انجام شود که فرد توانایی مدیریت این احساس ناخواسته را از این به بعد داشته باشد.…
بیشتر بخوانید »رابطه استرس و تنگی نفس چیست؟ (5 راه درمان)
استرس و تنگی نفس معمولا سراغ افرادی می رود که سریعا تنش و نگرانی بر آنها مسلط می شود. به…
بیشتر بخوانید »راه های پیشگیری از استرس چیست؟ (23 تکنیک عالی)
راه های پیشگیری از استرس می توانند روی خوش زندگی را به شما هدیه دهند. پس دانستن آنها برای هر…
بیشتر بخوانید »استرس مردان چیست؟ (8 تاثیر استرس بر مردان)
استرس مردان (men stress) یک پدیده همه گیر و رایج در جامعه ما است و عوامل زیادی همه روزه باعث…
بیشتر بخوانید »تعریف استرس مزمن چیست؟ (علائم+درمان)
استرس مزمن یکی از انواع استرس است که می تواند تاثیر بسیار بدی بر سلامت جسم و روان افراد داشته…
بیشتر بخوانید »تاثیر استرس بر جنین چیست؟ (0 تا 100)
تاثیر استرس بر جنین می تواند خیلی بیشتر از چیزی باشد که تصورش را می کنید. کلا استرس در دوران…
بیشتر بخوانید »استرس بی دلیل چیست؟ علائم و درمان اضطراب بی علت
چرا بی دلیل استرس دارم و نگرانم؟ امروز می خواهیم از استرس بی دلیل برای شما بگوییم. انواع استرس شکلها،…
بیشتر بخوانید »چگونه استرس نداشته باشیم؟ (10 راهکار)
چگونه استرس نداشته باشیم و در آرامش به زندگی خود ادامه دهیم؟ زندگی بدون استرس و نگرانی آرزوی همه ما…
بیشتر بخوانید »بهترین غذاهای ضد استرس (16 خوراکی ضد استرس)
غذاهای ضد استرس باعث ایجاد تجربه بهتر در احساسات ما می شوند. قبلا در ویکی روان درباره روش های کاهش…
بیشتر بخوانید »بهترین درمان خانگی استرس چیست? (11 پیشنهاد)
درمان خانگی استرس یکی از سریع ترین روش های رهایی از انواع استرس است. حتی در جلسات مشاوره استرس و…
بیشتر بخوانید »5 رابطه استرس و کاهش وزن (استرس و لاغری)
شاید رابطه استرس و کاهش وزن برای شما خیلی تعریف شده نباشد، اما اضطراب و نگرانی می تواند تاثیر زیادی…
بیشتر بخوانید »