نظریه مثلث عشق رابرت استرنبرگ چیست؟ (بررسی کامل)
بررسی مثلث عشق در روانشناسی، چرا مثلث رابطه عاطفی مهم است؟
مثلث عشق استرنبرگ یکی از نظریه های جالب در علم روانشناسی برای روابط عاطفی است. روانشناسان متعددی در رابطه با عشق نظریاتی ارائه دادهاند، که منعکس کننده گرایشات نظری آنها می باشد و در جلسات مشاوره زوج درمانی آنلاین از آنها استفاده می کنند. مثلا فروید عشق را از دیدگاه روان پویشی بررسی کرد و آبراهام مازلو آن را در رابطه با سلسله نیازهای انسان به سوی خودشکوفایی مطرح کرد. رابرت استرنبرگ (Robert Sternberg) روان شناس دیگری است که نظریه مثلث عشق را مطرح کرد که دربرگیرنده پیچیدگیهایی است که در شکلگیری و تداوم رابطههای عاطفی پیش میآید، این نظریه با عشق در یک نگاه مغایرت دارد. در این مطلب دکتر پروانه صفایی مقدم روانشناس و مشاور سایت ویکی روان به بررسی تعریف مثلث عشق در روانشناسی می پردازند و آن را از دید علمی شرح می دهند.
اگر در مورد موضوعات عاطفی و عاشقانه نیاز به صحبت با مشاور روانشناس دارید، می توانید از خدمات غیرحضوری ویکی روان مانند مشاوره تلفنی روابط عاطفی از سراسر ایران استفاده نمایید. حتی کاربرانی که ایران زندگی نمی کنند هم امکان خرید مشاوره خارج از کشور با پرداخت ارزی را دارند.
فهرست موضوعات بررسی شده
- نظریه مثلث عشق رابرت استرنبرگ
- اجزای مثلث عشق استرنبرگ چه ارتباطی با هم دارند؟
- چرا نظریه استرنبرگ اهمیت دارد؟
- نظر رابرت استرنبرگ در مورد عشق
- چطور از نظریه مثلث عشق استرنبرگ در زندگی روزمره استفاده کنیم؟
- استفاده از نظریه مثلث عشق استرنبرگ در جلسات مشاوره و روان درمانی
- پیشنهاد ویکی روان برای استفاده از نظریه مثلث عشق استرنبرگ چیست؟
نظریه مثلث عشق رابرت استرنبرگ
با مطالب روانشناسی در ویکی روان همراه باشید.
پیشنهاد می کنیم پیش از شروع مقاله تعریف عشق در روانشناسی را در ویکی روان مطالعه کنید چون به درک مثلث عشق استرنبرگ کمک می کند. بر طبق این نظریه عشق از 3 عنصر تشکیل شده است که وجود این سه عنصر برای عشق کامل ضروری است.
این سه مؤلفه عبارتند از:
در نظریه مثلث عشق از نظر استرنبرگ صمیمیت به معنای نزدیک بودن است که شامل:
احساس همدلی، وابستگی، درک متقابل، حمایت عاطفی، ارج گذاری و اعتماد است. تعهد به معنای تصمیم گیری جهت تداوم رابطه موجود و برنامه ریزی جهت ادامه بلند مدت آن است. شور و اشتیاق (شهوت) بر مبنای انگیزش های شهوانی و جذابیتهای جسمانی است.
بدین ترتیب بر مبنای نظریه مثلث عشق استرنبرگ عشق کامل یا آرمانی را عشقی میداند که شامل این 3 مؤلفه باشد. بسیاری سه ضلع مثلث عشق را کامل ترین نظریه برای عشق میان مردم و زن می دانند. البته انواع عشق ها زیاد است اما آن چیزی که در نظریه مثلث عشق استرنبرگ می خوانیم کامل ترین آنهاست.
اجزای مثلث عشق استرنبرگ چه ارتباطی با هم دارند؟
در مدل مثلث عشق استرنبرگ ، رابطه میان سه عنصر صمیمیت، شور و تعهد بسیار حیاتی بوده و شالوده این نظریه را تشکیل می دهند.
تعهد در این نظریه به معنای پایداری و مسئولیت پذیری نسبت به رابطه است. اگرچه هر یک از اجزا به تنهایی قابل درک است، اما کیفیت رابطه میان آنها تعیین کننده عمق و پایداری عشق است. برای نمونه، عشقی که صرفا بر پایه شور استوار باشد، به سرعت دچار افول خواهد شد.
تجربه ای که از مشاوره تلفنی زوج درمانی در ویکی روان به دست آورده ایم هم نشان می دهد رابطهای که فاقد صمیمیت و تعهد باشد، احتمالا به تنهایی به سمت زوال گرایش خواهد داشت. در واقع، رشد و تقویت این روابط می تواند به تقویت سلامت روانی و عاطفی هر دو طرف منجر شود.
چرا نظریه استرنبرگ اهمیت دارد؟
افراد زیادی درباره روانشناسی عشق نظر دارند و برای آن تعاریف زیادی بیان می کنند، اما یادتان باشد چیزی که از تحقیقات و جلسات مشاوره روانشناسی روابط عاطفی بین زن و مرد به دست آمده است، روابطی پایدار و طولانی با حفظ شرط کیفیت باقی خواهند ماند که خواسته یا ناخواسته مثلث رابطه عاطفی در آنها رعایت شده باشند.
همین نشان دهنده اهمیت مثلث عشق در روانشناسی است. چون در آن نیازهای عاطفی، روانی و جسمانی هر دو طرف تامین شده و انگیزه بالا جهت ادامه مسیر را دارند.
تاثیر نظریه عشق استرنبرگ در جامعه و بر روی مردم
تحلیل و بررسی پیامدهای مثلث عشق در جوامع نشان دهنده تاثیرات عمیق روابط عاطفی بر ساختار اجتماعی است.
روابط سالم و پایدار بین مردم و زن و مرد می توانند به ایجاد جوامع مقاوم تر، مؤثرتر و خوشحال تر منجر گردند. از سوی دیگر، تنشها و مشکلات در روابط عاطفی ممکن است به بروز انواع چالش ها و بحران ها در سطح اجتماعی منجر شوند.
بنابراین، توجه به بهبود کیفیت روابط عاطفی نه تنها در فرد، بلکه در کل جامعه اهمیت دارد، این همان چیزی است که در مشاوره آنلاین روابط عاطفی بر آن تاکید داریم. با ارتقاء آگاهی اجتماعی درباره مثلث عشق و نحوه تأثیر آن بر زندگی روزمره، می توان به سلامت عاطفی و روانی افراد کمک کرد و جوامع بهتری را ساخت.
نظر رابرت استرنبرگ در مورد عشق
در صورت فقدان هر یک از این سه مؤلفه، عشق حاصله در مرتبهای پائین تر از عشق کامل خواهد بود.
مثلا استرنبرگ عشقی را که شامل دو مؤلفه صمیمیت و اشتیاق و فاقد تعهد باشد را عشق رمانتیک معرفی میکند. این عشق بر اساس دو جنبه جذابیت فیزیکی و عاطفی استوار است. امکان تداوم چنین عشقی در صورتی که مؤلفه تعهد به آن اضافه نشود زیاد نیست.
مطالب مشابه با نظریه مثلث عشق استرنبرگ در ویکی روان:
عشق ناقص در مثلث رابطه عاطفی
مثال دیگر در بیان مثلث عشق رابرت استرنبرگ، عشقی است که دارای مؤلفه شور و اشتیاق و تعهد است ولی فاقد صمیمیت است. چنین عشقی در این تئوری، «عشق ابلهانه» یا عشق افلاطونی معرفی شده است.
به این دلیل که زوج متعهد به ادامه رابطهای میشوند که صرفاً بر مبنای جذابیت شهوانی و فاقد شناخت و مهر است. بر این اساس عشق رفاقتی شامل مؤلفه صمیمیت و تعهد و بدون شور و اشتیاق شهوانی است.
عشق خواهر – برادری با این نوع عشق قابل قیاس است
همچنین زندگی زوجی که صرفا به خاطر فرزندانشان یا به دلایل مالی ادامه پیدا میکند فاقد شور و اشتیاق و صمیمیت می باشد. ولی مؤلفه تعهد همچنان برجاست، چنین عشقی عشق پوچ معرفی شده است.
تحقیقات در مورد مثلث عشق نشان میدهد که برداشت عشاق از تعهد، صمیمیت و اشتیاق شهوانی در نسلهای مختلف یکسان است. همچنین نقدهایی نیز بر این نظریه وارد است، مثلا در آن زمان بندی بروز و ظهور مؤلفههای مذکور مسکوت مانده.
همیشه سعی کنید این سه عنصر مثلث عشق استرنبرگ را در رابطه عاشقانه خود نگه دارید و به تعادل برسانید.
چطور از نظریه مثلث عشق استرنبرگ در زندگی روزمره استفاده کنیم؟
تجربه مثلث عشق در زندگی روزمره هر انسان می تواند از لحظات ساده ای مانند:
- مکالمات گرم و صمیمی
- حضور موثر در ملاقات های عاطفی
- یا حتی پشت سر گذاشتن چالشهای مشترک
تشکیل شده باشد.
این تجربیات در واقع همگی نشان دهنده بروز همه اجزای مثلث عشق استرنبرگ هستند. به همین دلیل، شناخت و ارزیابی این تجربیات میتواند به افراد در مدیریت بهتر روابط عاطفی کمک کند. در برخی مواقع، حتی وقایع روزمره ممکن است به عمیق تر شدن ارتباطات و تعمیق احساسات منجر گردد.
به مرور با تمرین می توانید متوجه نقش تعهد در نظریه مثلث عشق استرنبرگ و اهمیت آن شوید.
استفاده از نظریه مثلث عشق استرنبرگ در جلسات مشاوره و روان درمانی
همانطور که احتمالا تا الان متوجه شده اید، نظریه مثلث عشق استرنبرگ شالوده روابط میان افراد را مشخص می کند. متخصصین روانشناس از این قوانین برای بهبود روابط زن و مرد پیش از ازدواج یا حتی بعد از آن استفاده می کنند.
اینکه متخصص از چه نوع رویکرد درمانی در جلسات استفاده می کند موضوع دیگری است، اما در هر صورت نظریه مثلث عشق استرنبرگ بنیان روابط میان زن و مرد را مشخص می کند. به همین خاطر به وفور در جلسات مشاوره آنلاین شکست عشقی از مدل عشق استرنبرگ استفاده می شود.
پیشنهاد ویکی روان برای استفاده از نظریه مثلث عشق استرنبرگ چیست؟
اگر به هر دلیل در روابط عاطفی خود دچار بحران می شوید یا رابطه از کیفیت مد نظرتان برخوردار نیست، پیشنهاد می کنیم موضوع را با مشاور روانشناس متنی درمیان بزارید. متخصص روانشناس کمک می کند از دید دیگری به رابطه نگاه کرده و شرایط را فورا بهبود ببخشید.
شما دوست عزیز می توانید از سراسر ایران و جهان در سایت ویکی روان مشاوره روانشناسی تصویری تهیه کرده و با دکتر پروانه صفایی مقدم یا دیگر اعضای تیم مشاوره جلسه غیرحضوری روانشناسی برگزار کنید. برای مشاهده لیست مشاورین روابط عاطفی روی دکمه زیر کلیک کنید:
بسیار مقالهی قابل توجهی بود.