راه های عشق ورزیدن زوجین در زندگی مشترک

عشق ورزیدن زوجین اگر واقعی باشد زندگی زناشویی و تجربه ازدواج موفق را در آنها بهبود می بخشد و زندگی روی خوش خود را نشان آنها خواهد داد. در جلسات زوج درمانی آنلاین ویکی روان مشاورین به بررسی راه های عشق ورزیدن زوجین در زندگی مشترک از دید روانشناسی می پردازند تا در نهایت ارتباط زن و مرد نزدیک تر شده و اعضای خانواده هم از آن بهره ببرند. در این نوشتار از سایت سلامت روان ویکی روان قصد بررسی دقیقه راه های افزایش محبت بین زوجین از دید علمی را داریم.

عشق ورزیدن چیست؟

با سایت روانشناسیویکی روان همراه باشید.

از دید روانشناسی عاشق شدن یک فعالیت است، کاری که می‌توانید برای انجام آن تصمیم بگیرید. عشق ورزیدن به همسر مستلزم تعهد جدی برای گرامی ‌داشتن حضور او، قدردانی از نقشی که در خانواده ایفا می‌کند، بحث و گفتگوی احترام‌ آمیز هنگام بروز تفاوت‌ها و توجه به او در تمام جنبه‌ ها است.

البته، همانطور که در مقاله تعریف عشق در روانشناسی گفتیم، این احساس گاه عواطف را نیز برمی‌انگیزد، احساسی که در زمانی غیر مترقبه اوج می‌گیرد، بالا می‌آید و بسته به شرایط ارتباطی ما یا فروکش می‌کند یا جاری می‌شود.

استقبال و توجه طرف مقابل و احساس امنیت به جاری شدن آن کمک می‌کند و بر عکس، احساس ناامنی یا مشغولیت‌های دیگر به آن مجال بروز نمی‌دهد. همچنین گاه ممکن است که عواطف وجود ما را سرشار از هیجان شدید کنند، گاه باعث خرسندی شوند و گاه آرامش درونی.

عشق یعنی محبوب بودن

یک جنبه عشق، دوست داشتن است. اشخاصی که امواج مثبت از خود ساطع می‌کنند، ما را به سوی خود جذب می‌کنند و افرادی که امواج منفی از خود ساطح می‌کنند ما را از خود می‌رانند.

سلطه‌ طلبی، مخالفت‌ جویی، تحکم، شکایت و زود رنجی صفات منفی نا‌مطلوبی هستند که به مرور زمان کیفیت ازدواج را زایل می‌کنند.

ستیزه‌ جویی و خشونت حتی در سال‌های اولیه ازدواج، به سرعت میزان رضایت از زندگی را کاهش می‌دهند. اگر دریافت کننده رفتارهای منفی هم واکنش منفی نشان دهد، قدرت به توان رسیده زوجین قدرتی منفی است که آنها را اسیر گرداب تعامل رفتارهای آزارد هنده می‌کند.

عشق ورزیدن توجه به چیزی است که مقابلتان است

عشق ورزیدن می‌تواند به سادگی مغتنم شمردن وجود کسی باشد که برای‌تان عزیز است. این مغتنم شمردن مستلزم آن است که با اجتناب از عوامل حواس‌ پرتی مانند تلویزیون یا مشغله زیاد به یکدیگر توجه کنید.

هر چیزی در وجود همسرتان می‌تواند مایه مسرت و شادی شما باشد؛ طرز نگاه کردن او، تغییر چهره‌اش هنگامی‌که قصد شوخی کردن دارد یا نگاه متفکرانه‌ اش زمانی که به مشکلی بزرگ، فکر می‌کند.

همچنین می‌توانید از کارهای او لذت ببرید، غذای مخصوصی که او پخته است، نظم و ترتیبی که به اتاق داده است یا معامله سود آوری که انجام داده.

عشق یعنی شور و اشتیاق به همراه همدلی

عشق واقعی نه تنها شور و اشتیاق بلکه محبت و همدلی را نیز با خود دارد. از این رو، توجه دلسوزانه به این معنی است که خطای همسرتان را به عنوان نمایی از معلولیت یا به عنوان یک مشکل نگاه کنید، رفتار مشکل‌سازی که در عین خطا بودنش از روی حسن نیت انجام شده و صرف جایز‌الخطا بودن انسان آن را از مسیر صحیح خارج کرده است.

عشق همراه با همدلی موجب می‌شود که ضعف‌ های همسر خود را به عنوان جزئی از یک انسان ببینید که از صمیم قلب به سلامتش اهمیت می‌دهید.

محبت و همدلی درک این مسئله را آسان می‌کند که اگر چه همسرتان فردی بی نظیر است، اما هیچ یک از شما فرشته نیستید.

عشق ورزیدن یعنی ایجاد گرمی‌ و صمیمیت

بر اساس روانشناسی عشق ممکن است عشق با انواع روابط عاشقانه و جاذبه‌ های جنسی آغاز شود. بی‌تردید، چنین رابطه‌ای همراه با لذت و شادی است، اما حرارت عشق با گذشت زمان دستخوش تغییر می‌شود و از آتش سرکش و سوزان به گرمایی متعادل و پایدار تبدیل می‌شود.

عشق یعنی لذت بردن

ما جذب افرادی می‌شویم که بتوانیم تعاملی شاد و لذت‌بخش با آنها داشته باشیم. شادی بیشتر، عشق را بیشتر می‌کند و عشق، میل به با هم بودن را. این تعامل‌ها بازخوردی مثبت ایجاد می‌کنند؛ یعنی هر یک باعث تشدید و تقویت دیگری می‌شوند.

اگر صبح که از خواب بیدار می‌شوید، با خوشرویی به همسر خود سلام دهید، احساس دوست داشتن را در او زنده می‌کنید و احتمالا او نیز مانند آینه این احساس را به شما منعکس می‌کند.

این عشق ورزیدن و شادی میل با هم بودن را در شما تقویت می‌کند، با هم بودن نیز به نوبه خود، احساس مسرت را فزونی می‌بخشد.

عشق ورزیدن یعنی خوب صحبت کردن

عشق چیزی بیش از دوست داشتن، قدردانی، عواطف صمیمانه، همدلی و محبت و تعامل‌ های مثبت است.

عاشق بودن یعنی اینکه عادت کنید وقتی می‌خواهید دهان خود را برای صحبت کردن باز کنید، مراقب باشید، یعنی هنگام صحبت کردن درک و ملاحظه داشته باشید، نه اینکه حدود را نادیده بگیرید و فضا را مسموم کنید.

تکنیک های افزایش محبت بین زوجین

در جلسات مشاوره ازدواج آنلاین متخصصین از تکنیک های زیر برای بهبود روابط زوجین در ازدواج استفاده می کنند:

1. گفتگو های روزانه داشته باشید: وقت گذاشتن برای برقراری ارتباط روزانه و بازگویی احساسات و تجربیات به یکدیگر.
2. وقت‌ گذرانى باید با کیفیت باشد: انجام فعالیت‌های مشترک و لذت بخش که شامل هیجان و شادی باشد.
3. تقدیر و تشکر فراموش نشود: ابراز قدردانی برای کارهایی که شریک زندگی انجام می‌دهد. حتی کوچک ترین تلاش‌ها نیز باید مورد توجه قرار گیرد. این از اصول زندگی مشترک است، همسرتان باید متوجه توجه شما به زحماتش باشد.
4. حل اختلافات باید سریع و کامل باشد: گفتگو درباره مسائل و نزاع‌ها به صورت سازنده و اجتناب از دعواهای خشمگین.
5. تعهد به رشد فردی داشته باشید: توسعه شخصی و یادگیری در کنار یکدیگر، که به نفع هر دو طرف خواهد بود.

پیشنهاد ویکی روان برای افزایش عشق ورزین زوجین در زندگی مشترک چیست؟

نتایج سالها ارائه خدمات مشاوره ازدواج تلفنی در ویکی روان نشان می دهد، وقتی اهداف مشترک داشته باشید و برای پیشرفت شخصی و ازدواج تان وقت بگذارید زندگی بهتری را تجربه می کنید.

مثلا احترام متقابل یکی از بنیان‌ های اصلی هر رابطه و همسرداری موفق از دید روانشناسی است. وقتی زوجین یکدیگر را مورد احترام قرار دهند، محیطی مثبت و حمایتی برای رشد و پیشرفت ایجاد می‌شود.

احترام به نظرات، احساسات و خواسته‌های یکدیگر موجب ایجاد اعتماد و بهبود ارتباط می‌شود. نداشتن احترام می‌تواند به نارضایتی، درگیری و حتی پایان رابطه بینجامد.

پیشنهاد می کنیم شما دوست عزیز برای بهبود زندگی مشترک از علم و دانش متخصصین استفاده کنید. شاید فکر کنید راه های عشق ورزیدن زوجین موضوعی خصوصی است، اما متخصص می تواند مشکلات شما را ریشه یابی کرده و راهکارهای اختصاصی ارائه دهد.

شما می توانید از سراسر ایران و جهان از خدمات مشاوره چتی با روانشناس در ویکی روان استفاده کنید. این بهترین نوع ارتباط برای افرادی است که امکان مشاوره تصویری آنلاین روانشناسی را ندارند.