سندروم پاریس (Paris Syndrome) یکی از عجیب ترین انواع سندروم ها است که افراد زیادی به آن مبتلا می شوند. در کتاب های راهنما، سریال و فیلم ها از پاریس به عنوان شهری رمانتیک با میز شام هایی چیده شده از پنیر و شراب و مردمی افسانه ای و شیک در گوشه و کنار خیابان هایش یاد می شود. اما موضوعی در روانشناسی با عنوان سندرم پاریس باب شده است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم. اگر نمی دانید سندروم پاریس چیست تا انتها همراه این مطلب باشید.
پیش از شروع پیشنهاد می کنیم مقاله تعریف سندروم چیست را در ویکی روان مطالعه کنید تا بیشتر با مفاهیم اولیه سندروم پاریس آشنا شوید.
فهرست موضوعات بررسی شده
سندرم پاریس چیست؟
با سایت سلامت روان ویکی روان همراه باشید.
نترسید، سندروم پاریس مانند اختلال سندروم داون نیست و فقط کمی شباهت اسمی دارند.
سندروم پاریس، اصطلاحی است که به واکنشهای روانی خاصی در افراد بازدید کننده از پاریس، به ویژه گردشگرانی که از کشورهای دیگر به این شهر سفر میکنند، اطلاق می شود. این سندروم معمولا با علایمی چون اضطراب، انواع افسردگی و حالات جسمی نظیر سر درد و خواب آلودگی همراه است. در واقع، سندروم پاریس میتواند به عنوان یک اختلال مختلط روانی تلقی شود که در نتیجه آرزوها و آرمان های غیرواقع گرایانه گردشگران نسبت به این شهر زیبا بروز میکند.
این سندروم به طور خاص در افرادی که احساس میکنند انتظاراتشان در برابر واقعیتها برآورده نشده، بیشتر مشاهده میشود. برای نمونه، فردی ممکن است با شوق و اشتیاق بسیار به پاریس سفر کند و با تصور یک تجربه رویایی پا به این شهر بگذارد، اما با مواجهه با واقعیتهای زندگی روزمره و عدم تطابق تجربهاش با تصوراتش، به شدت ناامید و افسرده شود. این تنش میان انتظارات و واقعیت میتواند منجر به بروز نشانهها و علایم جسمانی و روانی گردد.
اما زمانی که خودتان از آن دیدن می کنید این تصورات اغلب به عنوان واقعیت مشهود نیستند و موجب ایجاد زمینه ای برای ناامیدی و نگرانی و حتی گاهی واکنش های روانی جدی می شود که نیازمند بستری شدن هستند.
متخصصان این پدیده را “سندرم پاریس” می نامند و می گویند که گردشگران ژاپنی جزو آسیب پذیرترین افراد در ابتلا به سندرم پاریس هستند.
تاریخچه پیدایش سندروم پاریس
Nicolas Bouvier در خاطرات سفر خود در سال ۱۹۶۳ نوشت:
“شما فکر می کنید که سفر می کنید اما به زودی متوجه می شوید که این سفر است که بر شما تاثیر می گذارد.”
احساسات Bouvier درمورد گردشگرانی که برای اولین بار به پاریس سفر می کنند، عمیق تر است.
این شهر که در طول قرن گذشته دستخوش دگرگونی هایی شده است، می تواند سال های متمادی از تصویر کلیشه ای و رمانتیکش دور به نظر برسد.
پیاده روهای اولیه با مغازه داران متبسمی که پیراهن های راه راه به تن دارند و یا سوپر مدل هایی که درحال قدم زدن به سوی Champ-Elysees بودند دیگر وجود ندارند.
صدای ترافیک بلند و وحشتناک است، پیش خدمت های کافی شاپ بی ادب هستند.
در واقع این سوال پیش می آید که در کجای این شهر یک فنجان قهوه مناسب پیدا می شود؟!
سندرم پاریس چگونه اتفاق می افتد؟
تفاوت میان آن چه یک توریست انتظار دارد در پاریس تجربه کند و آنچه واقعا با آن روبرو می شود می تواند بسیار تکان دهنده باشد.
گاهی باعث ایجاد علائمی همچون تشویش، وهم و احساس پیش داوری و زیان می شود.
متخصصان سلامت که اکنون معتقدند که یک اختلال روانی ناپایدار اتفاق می افتد، می گویند که این اتفاق چیزی بیشتر از یک شوک فرهنگی ساده است.
به طور ویژه به نظر می رسد که گردشگران ژاپنی به دلیل تفاوت میان فرهنگ پاریس و فرهنگ کشور خودشان به شدت احساس مشکل می کنند.
Regis Airault، یک روانشناس فرانسوی که به طور ویژه در مورد تاثیرات روان شناختی سفر می نویسد می گوید:
بسیاری از افراد و به ویژه ژاپنی ها (گردشگران) با یک توهم فرهنگی راهی فرانسه می شوند.
آن ها به محله Montparnasse می روند و تصور می کنند که قرار است در خیابان با پیکاسو ملاقات کنند.
آن ها دیدگاه بسیار رمانتیکی از فرانسه دارند، اما واقعیت با تصوری که در خودشان ایجاد کرده اند مطابقت ندارد.”
در ژاپن یک رفتار ملایم بسیار مورد احترام، و دزدی هرچند کوچک عملا در زندگی روزمره وجود ندارد.
بنابراین هنگامی که گردشگران ژاپنی شاهد رفتار خشن و گاهی پرخاشگرانه فرانسوی ها هستند، و یا خود را قربانی جیب بری می بینند.
برطبق آمار گردشگران آسیایی بیشتر هدف سرقت قرار می گیرند.
این مسئله نه تنها می تواند تعطیلات آن ها را خراب کند بلکه موجب ایجاد آشفتگی های روان شناختی می گردد.
گردشگر های ژاپنی به دلیل وجود تضادهای فرهنگی میان وطن خود و خارج از کشور، با مشکلات زیادی مواجه هستند.
به این دلیل خدمات ویژه ای در بیمارستان روان پزشکی Saint-Anne برای درمان این موارد افتتاح شده است.
پزشک ژاپنی، دکتر Hirooki Ota از سال ۱۹۸۷ در این زمینه شروع به فعالیت کرده است.
در حدود ۷۰۰ بیمار را برای علائمی همچون زودرنجی، احساس ترس، وسواس، افسردگی، بی خوابی، و احساس آزار و اذیت توسط فرانسوی ها درمان کرده است.
علاوه بر این، سفارت ژاپن یک خط تلفن ۲۴ ساعته برای افرادی که از شوک فرهنگی شدید رنج می برند در نظر گرفته است و به افراد نیازمند به درمان بیمارستانی یاری می رساند.
چه چیز دیگری سندرم پاریس به حساب می آید؟
البته هر گردشگر ژاپنی که پاریس را با تصوری متفاوت تجربه می کند، قربانی این پدیده نمی شود.
یکی از دلایل مهم، گرایش شخصی فرد برای اختلالات روانی است.
بنابراین فردی که پیش از این از اضطراب یا افسردگی در وطن خود رنج می برده است.
می تواند یک کاندید احتمالی برای مشکلات روحی در خارج از کشور باشد.
زبان نیز می تواند به همان اندازه نا امید کننده باشد. Airault می گوید:
یکی از دلایل دیگر، خاص بودن پاریس است و این که چگونه در طول سال هابه طور ویژه از آن یاد شده است. او می گوید:
“برای بسیاری از افراد، پاریس هنوز در دوران روشنفکری فرانسه است.”
در عوض، آن چه گردشگران با آن مواجه می شوند شهری نسبتا معمولی با جمعیتی متنوع و غنی از مهاجر است.
رایج ترین نشانه های سندروم پاریس در روانشناسی
عوامل مختلفی می توانند به بروز سندروم پاریس منجر شوند. از جمله این عوامل میتوان به:
- تنش های فرهنگی
- اضطراب ناشی از تغییر شرایط رفتاری و اقتصادی
- و نیز انتظارهای غیرواقعی از سفر به دنیای افسانهای پاریس
اشاره کرد. نشانههای سندروم پاریس شامل احساس بیحالی، خستگی عمیق، اختلال خوابو حتی یأس و ناامیدی در حین تجربهٔ سفر هستند.
همانطور که از جلسات مشاوره افسردگی خارج از کشور مشخص شده، افرادی که به این سندروم مبتلا هستند، ممکن است تغییرات عمیق در خلق و خوی خود از جمله اضطراب و افسردگی را تجربه کنند. این نشانهها ممکن است به حدی شدید باشند که فرد برای ادامه سفر خود مجبور به دریافت کمک های روانشناختی شود. شناسایی به موقع این نشانهها میتواند در مدیریت درست تجربهٔ سفر و همچنین پیشگیری از پیامدهای منفی روانی مؤثر باشد.
چگونه از ابتلا به سندرم پاریس جلوگیری کنیم؟
علی رغم نام آن، سندرم پاریس تنها در پاریس وجود ندارد.
این پدیده می تواند برای هر کسی که بهشتی را در خارج از کشور جست و جو می کند اتفاق بیفتد.
- گردشگری که تصور می کند سفری به یک سرزمین عجیب و غریب دارد
- نوجوانی که اولین سفر انفرادی خود را تجربه می کند
- کسی که به خارج از کشور تبعید شده است
- پناهنده سیاسی یا
- مهاجری که برای دست یابی به موقعیتی بهتر از وطن خود خارج شده است
راه های مقابله با سندرم پاریس
تجربیات مشابهی در مورد سندرم پاریس می تواند برای افراد مذهبی که به بیت المقدس یا مکه سفر می کنند یا غربی هایی که برای روشنگری روحی به هند می روند، اتفاق بیفتد.
این ها همه می توانند باعث توهم، گیج شدن، و حتی احساس زوال شخصیت در فرد شوند.
مثلا به طور موقت احساس طبیعی فردیت و شخصیت خود را از دست دهند.
در هنگام سفر به پاریس بهترین گزینه برای شما داشتن یک شبکه پشتیبانی قوی هم در خارج از کشور و هم در وطن برای تطبیق خودتان با فرهنگ فرانسه است
برای آن که احساس نکنید که آنچه پاریسی ها به شما می گویند را به طور کامل درک نمی کنید.
سعی کنید چند کلمه فرانسوی یاد بگیرید و به خاطر داشته باشید که پاریس به طور چشم گیری با آن فیلمی که در دبیرستان تماشا کرده اید تفاوت یافته است.
ذهن خود را باز کنید، خونسرد باشید و از خودتان لذت ببرید
زمانی که تردید پیدا کردید، با نزدیک ترین متخصص سلامتی که می تواند موجب آرامش شما شود تماس بگیرید.
آیا سندورم پاریس همیشه مضر است؟
بهترین روش برای کمک به افراد مبتلا به سندروم پاریس، فراهم آوردن بستری امن برای گفتگو و بیان احساسات است. ایجاد محیطی حمایتی مانند جلسات مشاوره روانشناسی که در آن فرد آزادی بیان داشته باشد و احساسات خود را بیپروا بیان کند، به تسهیل فرایند بهبودی کمک میکند.
همچنین، تشویق فرد به گفتگو درباره انتظارات و واقعیت های زندگی، میتواند به ایجاد تصویر واقع بینانه تری از سفر و رویدادهای زندگی کمک کند. در نهایت، توصیه به افراد برای مراجعه به مشاور روانشناس آنلاین همیشه میتواند راهگشا باشد.
جمع بندی ویکی روان از سندروم پاریس
مدیریت مناسب سندروم پاریس نیازمند آگاهی از عواطف و داستان سفر فرد است. لازم است که افراد اطلاعات کافی درباره این اختلال کسب کنند و به دنبال کمکهای روانشناختی مناسب باشند. اگر درگیر سندروم پاریس شده اید پیشنهاد می کنیم از خدمات مشاوره خارج از کشور در ویکی روان برای ارتباط با بهترین ها روانشناسی استفاده کنید.
هر زمان و هر مکان می توانید با متخصصین ویکی روان درباره راه های درمان سندروم پاریس صحبت کنید.
