خانه / آرامش

آرامش

آرامش مادران هنگام شیردادن

آرامش مادران هنگام شیردادن

قبل از شیر دادن به نوزاد، آرامش خود را افزایش دهید. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل تحقیقات روان‌شناسان آلمانی نشان می‌دهد کاهش استرس در مادر هنگام شیردادن به فرزند، آرامش نوزاد را ۲۵ درصد افزایش می‌دهد.

بیشتر

چند نکته برای آرامش در کار

آرامش در کار

این روزه‌ها هر یک از ما بر سر هر کار و شغلی هستیم استرس بسیاری را متحمل می‌شویم. همین استرس‌های شغلی می‌تواند آرامش در کار را بر هم زده و بازدهی کار ما را تحت‌الشعاع قرار دهد. از طرفی در بسیاری از مواقع با همین استرس، پا در محیط خانه …

بیشتر

تکنیک روز ویژه ، روشی برای بازگرداندن آرامش به خانه

بازگرداندن آرامش به خانه

طی کار با زوج‌های دچار تعارض و ناراحتی، روان‌شناسان دریافتند که هر بعد از ازدواج می‌تواند دستخوش نوسان شود. این ابعاد می‌تواند شامل ابعادی شود نظیر اینکه مثلا چه زمانی باید سفر برویم تا این مورد که تقسیم وظایف باید چگونه باشد. همچنین متخصصان متوجه شدند که میزان تعهد هر …

بیشتر

بوی ساحل باعث آرامش می‌شود

بوی ساحل باعث آرامش می‌شود

از دل انگیزترین بوهای جهان بوی ساحل است که منجر به آرامش اعصاب می‌شود. به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس پرس روان‌شناسان فرانسوی بر این باورند که بوی ساحل در واقع بوی پوسیدگی جلبک‌های دریایی است و هرجا که جلبک باشد این بو به مشام‌تان می‌رسد. استنشاق این …

بیشتر

برای داشتن آرامش در زندگی خلاق باشید

آرامش در زندگی

زندگی توأم با آرامش در زندگی خوب است خانه باید مامنی به دور از غوغا و شلوغی‌های جهان بیرون باشد اما متاسفانه زندگی مملو از آرامش چندان وجود خارجی ندارد. شما می‌توانید حریم زندگی و خانه خود را حفظ کنید. فقط کافیست کمی تلاش کنید و راهکارهایی را به کار …

بیشتر

آرامش دانش‌آموز در پی آرامش معلمان

معلمان

همه ما می‌دانیم که معلمان نقش عمده‌ای در تربیت فرزندان ما دارند. چندی پیش تصاویری از یک معلم که یکی از دانش‌آموزان را به شدت مورد ضرب و شتم قرار داده بود در فضای مجازی و تلگرام دست به دست می‌گشت. از آنجایی که چنین مواردی را در مورد کسانی …

بیشتر

روانشناسی راه رسیدن به آرامش

روانشناسی راه رسیدن به آرامش

روانشناسی راه رسیدن به آرامش ,آمارهای مختلفی نشان می‌دهند که بیش از۸۰ درصد افراد بزرگسال روزانه تنش، نگرانی و اضطراب و استرس زیادی را تجربه می‌کنند بی‌آنکه کاری برای کاهش استرس انجام بدهند.‏ با ویکی روان همراه شوید . روانشناسی راه رسیدن به آرامش  اگر همین دیروز برنامه‌ای برای آرامش …

بیشتر

با این کار ها به زندگی خود عشق و آرامش ببخشید

با این کار ها به زندگی خود عشق و آرامش ببخشید

عشق و آرامش از الفاظی هستند که حتی خواندن، نوشتن و گفتن شان هم میتواند به زندگی و بهبود روابط کمک کند . لطفا علایق پیش پا افتاده و احترام های پیش پا افتاده در روابط را رعایت کنید تا به همین سادگی روابط خود و زندگی تان را سر …

بیشتر

جستجوی آرامش و فراموشی حوادث با الکل و دارو

جستجوی آرامش و فراموشی حوادث با الکل و دارو

متاسفانه رواج اعتیاد مصرف الکل و دارو های روان گردان مخرب این باور را در افراد مختلف به وجود آورده که میتوانند با مصرف این مواد اعتیاد آور مشکلات و حوادث ناگوار در زندگی خود را فراموش کنند .یا حتی ممکن است اگر تا بحال مصرف نکرده باشند با این …

بیشتر

راه های دستیابی به آرامش زن و شوهر در خانواده

آرامش زن و شوهر

آرامش و محبت خواسته همه ماست اگر آرامش و محبت در خانه ما حکم فرما نباشد به حق زندگی کردن خیلی خیلی سخت و دشوار میشود. آرامش زن و شوهر بنیان آرامش فکر خانواده میباشد. بنیانی که در صورت صدمه دیدن میتواند صدمات زیادی به رابطه و کل خانواده وارد …

بیشتر

آشنایی با رازهای داشتن زندگی عالی

رازهای داشتن زندگی عالی

داشتن زندگی عالی و تعریف آن برای هر کس تعریف مشخصی دارد اما نقطه مشترک آن است که همه ما خواهان آن و راههای دستیابی به یک زندگی ساده به معنای مثبت آن هستیم. اولین قدم برای داشتن یک زندگی عالی این است که آن را برای خود تعریف کنید و با تمام …

بیشتر

ارتباط رابطه جنسی با آرامش روانی

ارتباط رابطه جنسی با آرامش روانی

داشتن رابطه جنسی از دیدگاه روانشناسی یکی از مهمترین عوامل سلامت و آرامش روانی می باشد. از دیدگاه مازلو رابطه جنسی یکی از اصلی ترین نیازهای بشریت و مقدمه ای بر رفع نیازهای دیگر همچون خود شکوفایی می باشد. تحقیقات بسیاری از تاثیر رضایت فرد از روابط جنسی خود بر …

بیشتر

نگرانی برای پول به شما ضرر میزند

نگرانی برای پول

یکی از دغدغه های پر طرفدار بین آدمها، نگرانی برای به دست آوردن پول است. آنها شبانه روز تلاش می کنند تا پول بیشتری به دست آورند. هدف اصلی آنها از کسب پول رسیدن به خوشبختی است. نگرانی برای پول یکی از بزرگترین دغدغه های امروزی ماست لطفا با ویکی …

بیشتر