راه های حفظ روابط زناشویی در سالمندی
همه ما زوج هایی را می شناسیم که حدود ۳۰، ۴۰ و یا حتی ۵۰ سال یا بیشتر است که ازدواج کرده اند – و به نظر می رسد که هنوز مانند زمانی که تازه ازدواج کرده اند شاد و خوشحال زندگی می کنند. میدانید که روابط زناشویی یکی از ستون های مهم در زندگی مشترک است اما موضوع حفظ روابط زناشویی در سالمندی برای آنها چه معنایی دارد و از چه راه هایی باید آن را کسب کرد؟
در ادامه به بررسی راه های حفظ روابط زناشویی در سالمندی بمنظور افزایش کیفیت روابط زناشویی میپردازیم.
با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
فهرست موضوعات بررسی شده
راه های حفظ روابط زناشویی در سالمندی
این موضوع یکی از مباحث مهم در زندگی سالم در دوران سالمندی میباشد.
من از دیدن این پرنده های عاشق واقعا لذت میبرم، و از نزدیک میبینم که چه ویژگی ها و رفتارهایی می توانند کلید موفقیت زندگی آن ها باشند.
در طول این سال ها، به این نتیجه رسیدم که این پنج عادت زوج های خوشبخت است که زندگیشان را زیبا می کنند:
برای حفظ روابط زناشویی در سالمندی باید سازگار باشید
این مورد به تنهایی در زمره وظایف مرد در روابط زناشویی قرار نمیگیرد و موضوعی دوطرف است.
این دست افراد خودشان را با تغییرات سازگار می کنند. یک بار لیلیان هلمن گفت:
“مردم تغییر می کنند و فراموش می کنند که به همدیگر بگویند.”
وقتی که این تغییرات وارد ازدواج می شوند، می توانند حتی خطرناک هم باشند.
موفق ترین زوج ها از تغییرات یکدیگر درس می گیرند
آن ها تصور نمی کنند که همسرشان همان فرد ۲۰ سال پیش است، حتی اگر شباهت های بسیاری هم وجود داشته باشد.
علاوه بر این، آن ها وقت خود را صرف یادگیری اهداف، رویاها و برنامه های آینده شریک خود می کنند.
با لمس این که همسرشان در این لحظه چگونه شخصیتی است.
و همینطور در آینده به چه کسی ممکن است تبدیل شود آن ها در یک رابطه واقعا امن و دوستانه به سر می برند.
برای حفظ روابط زناشویی در سالمندی و زندگی مشترکات مبارزه کنید
آن ها می دانند چگونه عادلانه مبارزه کنند.
این درست نیست که زوج های خوشبخت هرگز بحث نمی کنند.
اکثر زوج ها اختلاف نظر دارند
اما در یک رابطه پخته، قدرت با برنده شدن در بحث یا مانع مسیر طرف مقابل شدن، تعریف نمی شود.
قدرت واقعی از دانستن اینکه چگونه به طور کامل و صادقانه بحث کنند، سرچشمه می گیرد.
اگر در هنگام مخالفت به شریک زندگی خود واکنش نشان دهید، در پایان بحث، احساس قوی بودن و صمیمی تر بودن از قبل نخواهید داشت.
در نتیجه نمی توانید رابطه ای قوی تر و دوست داشتنی تر ایجادکنید.
زوج های موفق می دانند که چگونه با کلاس و با ابهت بحث کنند. آنها ممکن است مخالف باشند.
اما در نهایت، آن ها همدیگر را درک و به تفاوت های یکدیگر احترام می گذارند.
برای حفظ روابط زناشویی در سالمندی آن ها راه های جدیدی برای بازی پیدا می کنند.
تمام تحقیقات در زمینه رضایت زناشویی نشان می دهد که:
زوج ها با انجام فعالیت های جدید و نوآورانه به جای همان عادت های قدیمی، بیشتر به هم نزدیک می شوند
هر گونه جستجوی جدید و لذت بخش می تواند به زن و شوهر حس جوانی و تفاهم بیشتری ببخشد – و همچنین می تواند عشق آن ها را نیز تقویت کند.
با واقعیت کنار بیایید
آن ها چالش های پیری را می پذیرند.
در روابط خوب، هر دو شریک زندگی می پذیرند که پیری با آسیب پذیری همراه است.
آن ها از یکدیگر مراقبت می کنند، زیرا با چالش های فیزیکی پیری و احساسات مرگ مواجه هستند.
زوج های موفق افکار خود را در مورد آنچه که پیش می آید، به اشتراک می گذارند
آنها اعتقاد دارند که برای همسرشان مهم نیست چه اتفاقی می افتد.
زن و شوهر های بالغ به عنوان همکار واقعی و هم پا های آینده با هم رفتار می کنند و ارتباطات شگفت انگیزی ایجاد می کنند.
احساسات و نزدیکی را بیشتر کنید
آن ها از لحاظ جسمی بسیار به هم نزدیک هستند.
محبت و جذابیت هرگز از آن ها دور نمی شود و این از مهمترین راه های حفظ روابط زناشویی در سالمندی میباشد.
زوج های موفق قدیمی هنوز هم همدیگر را لمس می کنند، بوسه و چنگ می زنند و محیطی خصوصی برای خود ایجاد می کنند.
بدرستی، همه چیز تغییر می کند:
بیماری ها، داروها و بحران های زندگی ممکن است به شیوه ای نوع سبک زندگی عاشقانه و پرشور شما را با ۴۰ سال پیش تغییر داده باشد
اما شادترین زوج ها کسانی هستند که راهی برای مقابله با موانع فیزیکی و احساسی پیدا کرده اند.
آنها روابط فیزیکی رضایت بخش و احساسی خود را نیز حفظ کرده اند.
این بخش برای حفظ ارتباطی زنده و قوی بسیار ضروری است.
