خانه / فردی / اضطراب

اضطراب

آشنایی با فوبیا اجتماعی و راه های درمان آن

فوبیا اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیا اجتماعی) یکی از بزرگ ترین اختلال های ذهنی در دنیای امروز است. آخرین اطلاعات بیماری کشور نشان می دهد که فوبیا اجتماعی در هر لحظه حدود ۷ درصد جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد. شیوع فوبیا اجتماعی (فرصت افزایش اختلال اضطراب اجتماعی) کمی بیشتر از …

بیشتر

آلپروزولام Alprazolam

آلپروزولام داروی ضد اضطراب

آلپروزولام از بنزودیازپین‌ها است. این دارو برای تسکین اضطراب، اختلالات خواب و اختلالات هراس تجویز می‌شود. این دارو دارای اثر ضد افسردگی نیز است بنابر این در بعضی موارد برای افراد افسرده تجویز می‌شود. با بخش داروهای روانپزشکی در ویکی روان همراه باشید. عوارض جانبی مصرف آلپروزولام عوارض جانبی آلپروزولام عبارتند از؛ …

بیشتر

علائم احساسی اضطراب

علائم احساسی اضطراب

اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی‌ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می‌دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد. نحوه زندگی، محیط اجتماع و شرایط اقتصادی در هر منطقه از عوامل مهم بروز استرس در افراد است. …

بیشتر

افراد دارای اضطراب اجتماعی و استفاده از اینترنت

افراد دارای اضطراب اجتماعی

یک فرابازبینی جدید از تحقیقات  ۲۶ سال اخیر، یافته‌های ۲۲ مطالعه مختلف را در زمنیه اضطراب اجتماعی و استفاده از اینترنت شرح می‌دهد که در کل بیشتر از ۱۳۰۰۰ آزمودنی دارند. در اینجا خلاصه‌ای از آنچه می‌دانیم در رابطه با افراد دارای اضطراب اجتماعی  و استفاده از اینترنت ارائه می‌شود: …

بیشتر

تفاوت ترس با اضطراب و تاثیر احساس اضطراب بر ارگانیزم انسان

احساس اضطراب

احساس اضطراب زیاد در فرد، باعث تنیدگی روانی و جسمی‌ می‌شود و این میزان از تنیدگی و مشغولیت فکری به موارد مختلف باعث مختل شدن جسم و روان فرد شده و به آرامی ‌او را گوشه‌نشین و افسرده می‌کند. حتما تا به حال کلمات زیادی در حوزه اضطراب شنیده‌اید که بر جای …

بیشتر

ویدئو | بررسی علل به وجود آمدن اضطراب

علل به وجود آمدن اضطراب

می‌گویند تمامی مشکلات روحی و روانی ریشه اضطراب دارد اما این اضطراب از کجا می‌آید؟ چه عللی دارد و چه زیان‌های روحی و روانی وارد می‌کند؟ بررسی علل به وجود آمدن اضطراب موضوعی است که دکتر پروانه صفایی مقدم در مورد آن توضیح می‌دهد. با ویکی روان همراه باشید.

بیشتر

سیب سبز داروی اضطراب

سیب سبز داروی اضطراب

برای سردرد ناشی از اضطراب لازم نیست مسکن بخورید کافیست یک سیب سبز بخورید. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل روان‌شناسان آلمانی به این نتیجه رسیده‌اند که بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش می‌دهد.

بیشتر

چند باور غیرمنطقی عامل اضطراب

در مورد باورهای غیرمنطقی عامل اضطراب بیندیشید و سپس سه یا چهار مورد از آنها را که بیشتر در مورد خودتان صدق می‌کند انتخاب کنید. به هنگام فکر کردن راجع به این باورها، احتمالا دوستان یا آشنایانی نیز به ذهن شما می‌آیند که این باورها در مورد آنها صدق می‌کند.

رفتار درمانگران عقلانی- هیجانی، ۱۱ باور غیرمنطقی رایج را شناسایی کرده‌اند. افراد با نگه داشتن این باورهای غیرمنطقی، اضطراب، خشم، افسردگی و آشفتگی‌های هیجانی دیگر را به میزان زیاد برای خود ایجاد می‌کنند. این باورها علت بسیاری از ناکامی‌ها و شکست‌ها در تحقق اهداف مهم به شمار می‌آیند. در مورد …

بیشتر

راه های کاهش اضطراب امتحان را بشناسید

اضطراب حالت عاطفی ناخوشایند و مبهمی‌است که همراه با ترس، فشار و ناراحتی است و با یک یا چند احساس جسمی‌ و شناختی مانند تپش قلب، تعریق، سردرد، اشکال در تمرکز، احساس خالی بودن ذهن و… بروز می‌کند. اضطراب امتحان معمولا با نزدیک شدن به امتحانات در فرد نمایان می‌شود …

بیشتر

آشنایی با اختلال اضطراب منتشر

اضطراب منتشر عبارت است از نگرانی مفرط همراه با گروهی علائم جسمی که به اختلال قابل ملاحظه در عملکرد اجتماعی و شغلی یا ناراحتی زیاد بیمار می‌انجامد (حداقل به مدت یک ماه). شروع این اختلال با وقایع زندگی مرتبط است؛ سیری مزمن دارد و ممکن است تمام عمر به طول بیانجام. …

بیشتر

از بین بردن اضطراب و استرس از نظر دین

از بین بردن اضطراب و استرس از نظر دین

از بین بردن اضطراب و استرس از نظر دین , یادی که گاهی با آوردن نام معبود، اذکار و یا پرداختن به عبادت آسان شده و اضطراب ناشی از مشکلات دنیوی را برطرف می‌کند. دعا برای از بین بردن اضطراب و استرس را در ادامه مطالعه بفرمائید. با ویکی روان …

بیشتر

آشنایی با راه های درمان اضطراب

درمان اضطراب در افراد مبتلا به این بیماری

 اضطراب از اختلالات روحی و روانی در علم روانشناسی می باشد و علاوه بر استفاده از روشهای درمان بیماری اضطراب مراحل طلایی درمان آن را هم به صورت علمی و عملی شناخت. درمان اضطراب از مواردی است که بسیار برای افراد مبتلا به این بیماری اهمیت دارد. در ادامه به …

بیشتر

استرس و اضطراب چه فرقی با هم دارند؟

استرس و اضطراب

استرس و اضطراب معنی متفاوتی دارند و برای این که بخواهد درمان صورت بگیرد باید نوع بیماری کاملاً مشخص گردد، چرا که استرس بسیار ساده تر و کم خطر تر از اضطراب است. در ادامه قصد بررسی تفاوت استرس و اضطراب را داریم، با ویکی روان همراه شوید. فرق استرس …

بیشتر