مطالب روانشناسی درباره استرس در ویکی روان
استرس یکی از پیامدهای زندگی امروزی است که همه آن را تجربه می کنیم. انواع استرس زیاد هستند و مطابق انتظار بیشتر آنها مضر هستند پس باید با راهکارهای مناسب با آنها مقابله کنیم و بدانیم تعریف استرس چیست؟
چطور از مقاله های مرتبط با استرس استفاده کنیم؟
یکی از راه هایی که ما را در مقابل این پدیده مقاوم می کند مطالعه مطالب درباره استرس است. به طوری که مطالب جالب درباره استرس توانایی مقاوم سازی ذهن را بیشتر خواهد کرد.
علم روانشناسی با ارائه روش های گوناگون برای شرایط متفاوت اقدامات بسیار موثری در شناخت علائم استرس و در نهایت کاهش استرس برداشته است که مطالعه و اشراف به آنها ضروری است. یکی از مزایای بسیار جالب آشنایی با مطالب مرتبط با استرس این است که دیگر از آنها هراسی نخواهید داشت و با دیدی مثبت و باز به سراغ راه های مدیریت و کنترل آنها می روید.
مقاله های استرس تنها به منظور افزایش سطح اطلاع عموم منتشر شده است. می تواند با مطالعه و فهم عمیق مقاله های مرتبط با استرس از آنها پیشگیری کرده یا انواع خفیف را درمان کنید. اما بهترین راه درمان قطعی استفاده از خدمات روان درمانی است.
بعد از مطالعه مقالات روانشناسی در مورد استرس چکار کنیم؟
اگر درگیر استرس هستید و مدیریت آن برایتان دشوار شده است، می توانید از سراسر ایران و جهان از خدمات مشاوره استرس و اضطراب سایت ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و تایپی استفاده کنید تا در کنار مشاور روانشناس آن را درمان کنید. خدمات مشاوره روانشناسی در سایت ویکی روان برای تمام فارسی زبانان قابل استفاده است.
با این حال در این بخش به بررسی علمی ترین مطالب در مورد استرس می پردازیم.
معنای عصبی بودن چیست؟ (علائم و عوارض عصبانیت)
اگر بدانید معنای عصبی بودن چیست (being nervous) بهتر می توانید آن را کنترل و مدیریت کنید. در مشاوره روانشناسی…
بیشتر بخوانید »شرایط استرس زا کدامند؟ (تمام عوامل استرس زا)
سوالات زیادی در سایت ویکی روان پرسیده می شوند که عوامل استرس زا چیست و چطور باید آنها را بشناسیم؟…
بیشتر بخوانید »تاثیر استرس بر معده و دستگاه گوارش انسان چقدر است؟
قبلا در مطلبی به بررسی تاثیر استرس بر بدن انسان پرداخته ایم اما در این موضوع قصد داریم تنها به…
بیشتر بخوانید »بهترین راه های کاهش استرس قبل بارداری
استرس در خانم ها یکی از بارزترین انواع اختلالاتی است که آنها دچار میشوند. قبلا در مورد موضوع تاثیر استرس…
بیشتر بخوانید »چه طور استرس فرزندانمان را کاهش دهیم؟
یکی از مهارت های مهم زندگی مهارت مقابله با استرس است که همه باید از آن اطلاع داشته باشند. قبلا…
بیشتر بخوانید »مراحل استرس کدامند؟ استرس چند مرحله دارد؟
قبلا در مطلبی مجزا به تفصیل درباره تعریف استرس صحبت کردیم، اما صحبت های زیادی در مورد مراحل استرس وجود…
بیشتر بخوانید »علت استرس بچه ها در مدرسه چیست؟ ۲۰ راهکار برای استرس بچه ها در مدرسه
مقاله امروز درباره استرس بچه ها در مدرسه است و یکی از مهمترین مقاله های سایت روانشناسی ویکی روان می…
بیشتر بخوانید »استرس شغلی پرستاران چیست؟ علائم و راه درمان استرس کاری پرستاران
استرس شغلی در محیط های مختلف کاری از جمله مواردی است که می تواند سطحِ کیفی زندگی انسانها را به…
بیشتر بخوانید »تاثیر استرس بر قلب انسان چیست؟
اولین نکته در مورد تاثیر استرس بر قلب این است که داشتن استرس بیش از حد، برای سلامت قلب شما…
بیشتر بخوانید »بهترین راه مدیریت استرس روزانه چیست؟
در دنیای شلوغ امروز، ما به یکباره به جهات مختلفی کشیده می شویم. ما در خانه و محل کار مسئولیت…
بیشتر بخوانید »پر استرس ترین کشورهای دنیا کدامند؟
قبلا به طور مفصل در مورد پر استرس ترین شهرهای دنیا صحبت کردیم. موضوع این مطلب به پر استرس ترین…
بیشتر بخوانید »پر استرس ترین شهرهای دنیا کدامند؟
اینکه چه نام هایی در زمره پر استرس ترین شهرهای دنیا قرار دارند همیشه یکی از موضوعات داغ و مبنای…
بیشتر بخوانید »تاثیر استرس بر بینایی چیست؟
استرس ما را به لحاظ فیزیکی و ذهنی تحت تاثیر قرار می دهد، اما آیا می دانستید که می تواند…
بیشتر بخوانید »پر استرس ترین مشاغل دنیا کدامند؟
استرس بخش بزرگی از زندگی روزمره ماست و بیشتر آن از نوع کارهایی که انجام می دهیم نشات می گیرد.…
بیشتر بخوانید »استرس مالی چیست؟ راه های کاهش استرس بی پولی کدامند؟
داشتن علائم استرس کلا برای سلامت جسم و روان مناسب نیست و میتواند آسیب های جدی به افراد وارد کند.…
بیشتر بخوانید »راه های غلبه بر استرس امتحان رانندگی
حدود ۴۰ درصد از افراد در امتحان رانندگی قبول نمی شوند بسیاری این کار را نشدنی می دانند و با…
بیشتر بخوانید »بهترین راه های غلبه بر استرس رانندگی
همه شنیده ایم که پیش گیری بهتر از درمان است. در یکی از بررسی هایی که بر روی ۱۶۷۲ راننده…
بیشتر بخوانید »ارتباط بین کورتیزول و استرس چیست؟
دانشمندان پس از مدت ها دریافتند که افرادی که دچار افسردگی هستند، پس از مدتی سطح سروتونین مغز و کورتیزول…
بیشتر بخوانید »تاثیر استرس بر خواب چیست؟
آیا شما به اندازه ی کافی می خوابید؟ در اغلب مواقع پاسخ این سوال، خیر است. همچنین اگر به تازگی…
بیشتر بخوانید »دلایل استرس کدامند؟ علت بروز استرس چیست؟
در بررسی انواع دلایل استرس به این نتیجه رسیده ایم که هر فردی در زندگی روزانه اش با موقعیت های…
بیشتر بخوانید »