پرسش و پاسخ های تحصیلی
حافظه‌ام ضعیف شده است
پرسش: سلام. من ۲۵ سالمه و دانشجوی فوق لیسانسم. الآن نزدیکه ۲ساله که به شدت حافظه‌ام ضعیف شده به صورتی که نمی‌تونم امتحاناتمو پاس کنم چون به محض خوندن، همه چیز از ذهنم می‌پره و واقعا به مشکل برخوردم. استرسم در حد بالاست و سردردهای میگرنی دارم. خواهش می‌کنم کمکم کنید.
با ویکی روان همراه باشید.
پاسخ: سلام دوست عزیز. پیرو سوال مطرح شده، شما احتمالا داری اضطراب و استرس هستید چون با این شرایط میزان توجه و تمرکز کم و حافظه ضعیف می‌شود. احتمالا خواب کامل هم ندارید. بهتر است میزان تاب‌آوری خود را بالا ببرید، کنترل ذهن کنید و به خاطر داشته باشید که «رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود».
شاد باشید
