موفقیت

منظور از اهداف زندگی چیست؟ چرا باید اهداف زندگی را مشخص کنیم؟

اهداف زندگی چیزهایی هستند که ما قصد داریم به آنها دست یابیم و نسبت به چیزهایی که برای زنده بودن به دنبال آن هستیم، هدفمندتر هستند.

آنها برخلاف روال معمول روزمره و یا اهداف کوتاه‌ مدت، رفتارهای ما را در دوره های طولانی مدت هدایت می‌کنند.

روانشناسی اهداف زندگی

هدف گذارى

با مطالب موفقیت در سایت ویکی روان همراه باشید.

هیچ تعریف روانشناسی واحدی برای آن‌ها وجود ندارد و دقیقا یک ساختار بالینی نیستند.

اما به ما کمک می‌کنند تا مشخص کنیم، نسبت به ارزش هایمان چه چیزی را میخواهیم به دست بیاوریم و تجربه کنیم.

و به دلیل اینکه آنها جاه‌طلبی‌ های شخصی هستند، می‌توانند اشکال مختلفی داشته باشند.

آنها به ما این حس را میدهند که در یک مسیر قرار داریم و همانطور که برای رفاه و خوشبختی تلاش می کنیم، باید مسئول یک زندگی بهتر باشیم.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
نیایش مسلمیان نیایش مسلمیان
مشاور روانشناس
از 110,000 هزار تومان
مشاهده
بی بی ناز غیابی بی بی ناز غیابی
دکتری روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
بابک ساسانی بابک ساسانی
دکتری روانشناسی
از 62,000 هزار تومان
مشاهده
جمیله احمدپور جمیله احمدپور
دکترای روانشناسی
از 200,000 هزار تومان
مشاهده
علیرضا مرادی علیرضا مرادی
مشاور حقوقی خانواده
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
سحر بهروزیان سحر بهروزیان
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
آرزو محمدی آرزو محمدی
مشاور تغذیه
از 60,000 هزار تومان
مشاهده
هدیه یعقوبیان هدیه یعقوبیان
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده

چرا باید اهداف زندگی را تعیین کنیم؟

شکوفایی اشتیاق در افراد برای رسیدن به هدف

بسیاری از ما رؤیاهایی داریم.

می‌دانیم چه چیزی باعث خوشحالی ما می‌شود.

سعی می کنیم چیزی که دوست داریم را امتحان کنیم و ممکن است یک ایده مبهم از نحوه کارمان داشته باشیم.

مزایای داشتن هدف در زندگی

شکوفایی اشتیاق در افراد برای رسیدن به هدف

اما به چند روش می توان اهداف درستی را مشخص نمود که فراتر از افکار واهی مفید هستند.

در اینجا چند نمونه ذکر شده است:

تعیین اهداف زندگی می‌تواند رفتار ما را تحت الشعاع قرار دهد

در ابتدا و مهمتر اینکه نظریه اهداف لاک، هدف را دقیقا در مرکز رفتار ما قرار میدهد.

خود عمل تعیین اهداف و فکری که برای ساختن آن داریم، توجه ما را به این امر معطوف می‌کند که آرزوهایمان چرا، چگونه و چه چیزهایی هستند.

به این ترتیب، آنها باعث می شوند تا بر روی انگیزه مان تمرکز کنیم و تاثیر مثبتی بر روی انگیزه ما می گذارند.

حتما گوش دهید

البته، تعمیم دادن این یافته محدود است، به بیان ساده تر تعیین اهداف زندگی لزوما ما را به سمت موفقیت هدایت نمی کنند.

به زودی به این موضوع خواهیم پرداخت، اما در حال حاضر کافی است بگوییم آنها به ما چیزی را می دهند که ما را متعهد به انجام آن میکند.

ممکن است تغییر شغل آسان نباشد، اما بدانید که این هدف شما است و شما حداقل می توانید برخی از اقدامات مناسب را انتخاب کنید.

اهدافی که امکان بازخورد دارند

روانشناسی رسیدن به هدف

هنگامی که ما می‌دانیم کجا می خواهیم برسیم، می‌توانیم ارزیابی کنیم که در حال حاضر کجا هستیم، و اساسا، می‌توانیم پیشرفت مان را ترسیم کنیم.

این بازخورد به ما کمک می‌کند تا رفتار خود را براساس آن تنظیم کنیم.

با امکان بازخورد، اهداف باعث میشوند تا رفتارهای ما با هم هماهنگ شوند و ما را در مسیر حفظ میکند و منتظر پاداش خواهیم بود.

تعیین هدف می‌تواند شادی را بیشتر کند

رسیدن به هدف با این راهکار ها

زمانی که اهداف زندگی براساس ارزش‌های ما هستند، آن‌ها معنی‌ دار هستند.

معنا، هدف، و تلاش برای چیزی “بزرگتر” عنصر کلیدی نظریه شادی در روانشناسی مثبت است.

همراه بودن با احساسات مثبت، روابط، تعامل و موفقیت (تا حدی که اهداف اجازه می‌دهد)، آن چیزی است که ما به عنوان “زندگی خوب” به آن پرداخته ایم.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
سمیه بهاروند سمیه بهاروند
مشاور روانشناس
از 115,000 هزار تومان
مشاهده
پروفسور حسین باهر پروفسور حسین باهر
پروفسور
از 600,000 هزار تومان
مشاهده
لیلا امینیان لیلا امینیان
دکترای روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
لیلا اسماعیل زاده لیلا اسماعیل زاده
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
مهناز شاه مرادی مهناز شاه مرادی
دکترای روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
مشاهده
صبا مهرپور صبا مهرپور
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
جواد صادق الحسینی جواد صادق الحسینی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
مشاهده
رزا شفیعی رزا شفیعی
مشاور روانشناس
از 120,000 هزار تومان
مشاهده

آن‌ها ما را تشویق می‌کنند تا از نقاط قوت خود استفاده کنیم

ویژگی های مردان غیر جذاب

وقتی چیزهایی که برای ما اهمیت دارند را در نظر میگیریم، میتوانیم با نقاط قوت داخلی و همچنین احساسات خود هماهنگی بیشتری داشته باشیم.

تعیین هدف برای خودمان، تنها یک مزیت دارد اما استفاده از نقاط قوت خود برای رسیدن به هدف، میتواند مزایای بسیاری داشته باشد.

مطالعات در مورد مزیت انتخاب اهداف زندگی نشان می‌دهد که شناخت و استفاده از نقاط قوت ما می‌تواند اعتماد به نفس ما را افزایش دهد.

تعهد ما را تقویت می کند و موجب میشود تا احساس رضایت از زندگی و سلامتی بیشتری داشته باشیم.

در صورت نیاز می توانید از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین سایت ویکی روان استفاده نمائید.

ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا