خانه / خانواده / روابط زناشویی / ۱۷ باور اشتباه درباره روابط زناشویی
باور اشتباه درباره روابط زناشویی

۱۷ باور اشتباه درباره روابط زناشویی

همیشه یک سری باور اشتباه درباره روابط زناشویی هستند که ما برای پیش بردن روابط مان از آن ها استفاده می کنیم برگرفته از گفته های خانواده، رسانه ها، سایت ها، و تجارب گذشته گانمان می باشند. این منابع باعث می شوند که ما تشخیص دهیم که چه رابطه ای خوب است، باید چه کار هایی انجام دهیم و چه انتظاری از همسر و رابطه مان داشته باشیم. برخی اوقات فکر می کنیم که همه ی این ها نرمال هستند، پس دیگر به سمت روابط ناسالم روی نمی آوریم.

بررسی ۱۷ باور اشتباه درباره روابط زناشویی

اکنون ما برای شما لیستی از ۱۰ باور اشتباه درباره روابط زناشویی را اماده کرده ایم که باعث نابودی روابط زناشویی می شوند. اما نگران نباشید ما حقیقت پشت این باور های اشتباه را نیز به شما خواهیم گفت که توسط متخصص علم روانشناسی بیان شده است.

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

دعوا نمک زندگی است

من همیشه به مراجعینم می گویم که دعوا و مشاجره در زندگی و روابط ایرادی ندارد، اما چیزی که مهم است این است که یک دعوای سالم داشته باشیم و با کلام و حرکات تان یکدیگر را تحقیر و مجازات نکنید.

به یاد داشته باشید حرفی که از دهان بیرون آمد را نمی توان پس گرفت و نمی تواند بعدا به طرف مقابل بگویی از حرفم ناراحت نشو

این مسائل در آینده باعث بی اعتمادی طرفین نسبت به یکدیگر می شوند و هر کدام از آن ها سعی می کنند دیواری دور خود ایجاد کنند که توسط دیگری آزرده نشوند. همیشه این را در نظر داشته باشید که شما و همسرتان در یک تیم هستید.

از “منم منم” های مغرورانه پرهیز کنید. دکتر . John Gottman’s محقق روابط زوجین نشان داده است تنها ۲۰ دقیقه مشاجره ی سالم می تواند باعث شود اندکی آرام تر شوید و بیشتر از این برای رابطه تان مفید نمی باشد.

مقاله مشابه: راه های افزایش کیفیت روابط زناشویی

اگر با هم زیاد تعامل و رابطه داشته باشید، به مشکل بر می خورید

در واقع این بدترین باور اشتباه درباره روابط زناشویی میباشد. این غیر ممکن است که ارتباط زیاد برای رابطه مضر باشد. اگر بر روی ارتباط و تعاملاتتان کار و آن ها را تقوت نکرده باشید، رابطه تان با مشکل مواجه می شود. همه ی شادی و نشاط یک رابطه به ارتباط داشتن است.

صحبت کردن از رابطه تان با دوستان و خانواده مهم است

اگر در مورد همسر و مشکلات تان با یک شخص دیگر صحبت کنید، یک سری مشکلات جدید را با دستان خود وارد زندگی تان کرده اید.

در مورد عواقب حرف هایی که در مورد خود به دیگران می زنید خوب فکر کنید – بخصوص اگر این حرف ها را تنها به این دلیل می زنید که دیگران شما را تایید کنند.

هیچ دوست و فامیلی نمی تواند در مورد رابطه ی شخصی و زناشویی شما نظر درستی بدهد. این کار باعث بدگویی های بسیاری در آینده می شود.

احساست تان را همیشه بازگو نکنید = دیگر باور اشتباه درباره روابط زناشویی

شما باید همیشه آنچه که احساس می کنید را بازگو کنید و نباید برای زمان گفتن آن برنامه ریزی کنید. اگر مسئله ای باعث رنجش شما شده است باید سریعا آن را به همسرتان بگویید.

اگر همسر شما فکر کند که احساساتش برای شما اهمیتی ندارد، برای احساسات شما هم وقت نمی گذارد و علاقه ای به شنیدن آن ها ندارد.

رابطه ی فوق العاده آن رابطه ای است که هر دو طرف کاملا یکدیگر را درک کنند و احساسات شان را بیان کنند. به یاد داشته باشید: در هر مخالفتی معمولا دو احتمال وجود دارد: انکار حقیقت و تمرکز برای درک احساسات طرف مقابل.

اگر در رابطه تان دچار مشکل شده اید، بچه دار شوید

خدااااای من، چند بار این جمله را شنیده اید. واقعا این بدترین و غیر تخصصی ترین باور اشتباه درباره روابط زناشویی میباشد.

این خنده دار ترین جمله ای است که در تمام عمرم شنیده ام؛ زیرا این مسئله باعث بروز مشکل جدیدی در رابطه تان می شود.  برای ساختن یک خانه، زیر بنای آن، از رنگ در و دیوار های خانه بسیار مهم تر است و باید پیش از هر چیزی به آن فکر کنید.

زیر بنای هر رابطه ای نیز صداقت، احترام و ارزش هاست که باعث می شوند احساس کنید که همسرتان می تواند نیاز های شما را برطرف کند.

اگر این فاکتور ها در رابطه تان وجود نداشته باشند، باور کنید که نه بچه دار شدن و نه ازدواج دائم نمی تواند زندگی شما را نجات دهد. اغلب اوقات، بچه دار شدن و چنین راهکار هایی باعث بدتر شدن رابطه تان می شود.

اگر همسرتان را دوست دارید باید او را تغییر دهید

همیشه این را به خاطر داشته باشید که وقتی یک رابطه را شروع می کنید، در حقیقت آن چیزی که قبلا دیده اید را انتخاب کرده اید و نباید او را تغییر دهید.

تنها تغییری که می توانید بر روی همسر تان اعمال کنید، تغییرات مثبت و در جهت رسیدن به اهداف زندگی تان است

یک رابطه ی خوب باید دلیلی برای بهتر شدن فردی شما باشد. این واقعا عادلانه و عاقلانه نیست که شریک زندگی تان را مجبور کنید تا تغییر کند.

مقاله مشابه: ده ویژگی روابط زناشویی سالم

اگر میل جنسی تان را از دست دهید، زندگی تان نابود می شود

این دیگر باور اشتباه درباره روابط زناشویی میباشد با اینکه شور و حرارت و روابط جنسی در زندگی زناشویی بسیار اهمیت دارد، اما پس از مدتی از شدت آن کاسته می شود.

زندگی پستی و بلندی های زیادی دارد؛ شاید گاهی خسته و خواب آلود باشیم، استرس کاری بر ما غلبه کرده باشد و یا آنقد که باید، احساس نیاز به رابطه جنسی نکنیم. در چنین شرایطی شاید یکی از ما احساس کند که میل جنسی اش کاهش پیدا کرده است.

زن و مرد شاید زمانی که همسرش نیاز به رابطه جنسی داشت، میلی به این کار نداشته باشد. پس در چنین شرایطی صرفا به این دلیل که همسرتان حال و حوصله ندارد، نباید فکر کنید که مسئله ی عجیبی انفاق افتاده است.

هنگامی که همسر شما به این حس دچار شود، بجای اینکه او را تحت فشار بگذارید و یا شرمنده کنید، سعی کنید وضعیتش را درک کرده و حتی شروع به همدردی و همفکری با او کنید

با وجود این سعی کنید اجازه ندهید فاکتور های مخرب و استرس آور بر روی زندگی و روابط تان تاثیر بگذارند.

اگر همسرتان نمی تواند شما را دقیق بفهمد، پس نیمه ی گمشده ی شما نیست

اگر همسرتان گاهی در فهم و درک افکار و احساسات تان دچار مشکل می شود، باید بدانید که او تنها فردی ناکامل نیست.

هیچ انسانی توانایی ۱۰۰ درصد ذهن خوانی را ندارد. پس خودتان افکار و احساسات تان را بیان کنید. اگر به چیزی نیاز دارید و یا احساس خاصی دارید به همسرتان بگویید و این شانس را به او بدهید تا نیاز شما را برطرف سازد.

اشتباهی که اکثر افراد می کنند این است که به همسرشان می گویند “من دوست دارم تو خودت بفهمی من به چیزی نیاز دارم” .

این جمله خیلی کلی و یک باور اشتباه درباره روابط زناشویی است و احتمالا زیاد همسرتان متوجه نمی شود شما چه می خواهید.

در عوض کاملا واضح و اختصاصی به او بگویید “من دوست دارم هر اخر هفته را تبدیل به یک شب رویایی کنیم و تو با گل و شمع مرا غافلگیر کنی تا این شب ها هیچ وقت از ذهن مان نروند.” بدین ترتیب به همسرتان خط می دهید و احتمال خطا را برای او کم خواهید کرد.

اگر نیمه ی گم شده ی من باشد، این رابطه خود شروع می شود

و یا “اگر فردی با من وارد رابطه شود بدین معنی ست که عاشق من است”. بیایید با خود صادق باشیم؛ عشق تنها برای یک رابطه ی سالم و رضایتبخش کافی نیست.

برای داشتن یک رابطه ی سالم باید کار و تلاش زیادی کنیم. اگر هر دو طرف آماده و مشتاق به ادامه دادن رابطه شان نباشند، برای یک فرد دیگر، فرصتی پیش می آید تا وارد رابطه ی شما شود.

در اکثر روابط، بخصوص پس از بچه دار شدن، زن و شوهر توجه و تمرکز شان نسبت به یکدیگر کمتر می شود و دیگر زمانی را برای یک رابطه ی جنسی فوق العاده رضایتبخش، شور و هیجان، شوخی و وقت گذرانی با یکدیگر ندارند.

روابط معمولا اگر مراقب نباشید به راحتی با افزایش مسئولیت بچه و … به پایان می رسند و در زندگی ناکام می مانید

من معمولا به مراجعینم توصیه می کنم که با همه ی مشغله هایی که دارند، زمانی را برای خود و صحبت و خوشگذرانی با یکدیگر صرف کنند و این مسئله را فراموش نکنند.

حتما بخوانید: بررسی موضوع روابط زناشویی در دوران بارداری

اگر فکر می کنید که به مشاور خانواده نیاز دارید، برای بقای رابطه تان خیلی دیر شده است

آمار طلاق در آمریکا اخیره به ۴۰ الی ۵۰ درصد رسیده است. نیمی از این زوج ها ۶ سال با مشکلاتی که داشته اند، زندگی کردند و به مشاور مراجعه نکرده بودند.

از این بدتر، نیمی از کل زوج ها، معمولا ۷ سال به مشکلات شان زندگی می کنند و به مشاور مراجعه نمی کنند.

در راستای مطالعه این باور اشتباه درباره روابط زناشویی باید گفت افراد زیادی عقیده دارند” تا زمانی که مشکل حاد نشده نباید به مشاور مراجعه کرد و یا برای حل آن به دوست و فامیل مراجعه کنیم”. اما مشاور های خانواده برای رفع مشکلات موثر و حتی بهترین راه ممکن هستند(و شما قعطعا نمی خواهید که جزء آن ۵۰درصد طلاقی ها باشید).

هر رابطه ای در نوع خود منحصر به فرد است، اما مشاجره، چالش و موفقیت نیز همیشه وجود دارد. من معمولا در روش های درمانی ام سعی می کنم به مراجعینم کمک کنم تا رابطه شان را با چیزی که دیگران در مورد شان فکر می کنند مقایسه نکنند.

زوج های شاد هیچ گاه با یکدیگر دعوا نمی کنند

حقیقت: بسیاری از ما در این اشتباه هستیم، و مشخص نیست چرا این توهم را داریم. فیلم ها، برنامه های تلویزیونی و افسانه های اجتماعی رایج همیشه به ما القا کرده اند که زوج های شاد و خوشحال همیشه زندگی سرشار از شادی و نشاطی دارند.

اما حقیقت چیست؟ Bloom می گوید” همه ی زوج ها با هم اختلاف نظر دارند و دعوا به معنی این نیست که یک زوج با هم خوشبخت نمی شوند.

در حقیقت پیدا کردن مشکل اصلی در مورد این باور اشتباه درباره روابط زناشویی بسیار اهمیت دارد. خوشبختی به این معنی نیست که یک زوج داما به یکدیگر “چشم” بگویند ؛ زیرا هر زوجی با یکدیگر اختلافاتی دارند.

چیزی که اهمیت دارد این است که در ادا کردن مشکل و صحبت کردن با یکدیگر با سیاست رفتار کنید و هیچ گاه همسرتان را قضاوت یا نقد نکنید. صادقانه و بدون مظلوم نمایی صحبت کنید.

زن و شوهر ها باید در ماه ۵ مرتبه رابطه جنسی داشته باشند

حقیقت: Bloom می گوید” هیچ زمان و تاریخ مشخصی برای ارتباط جنسی وجود ندارد. هر انسانی نیاز متفاوتی دارد. اگر شما بخواهید کمتر یا بیشتر از این رابطه جنسی داشته باشید، با همسرتان در این رابطه صحبت کنید.

حتما بخوانید: چه میزان رابطه جنسی نیاز است؟

روابط خوب راحت بدست می آیند و نیازی نیست برای آن ها تلاش کنیم.

حقیقت: افراد معمولا به خود می گویند” اگر من یک فرد شایسته را پیدا کنم، بقیه ی کار ها خود به خود پیش می روند.” Bloom می گوید” اما واقعیت چیز دیگری ست. شما نمی توانید تا زمانی که مدتی با کسی رابطه نداشته باشید، او را خوب بشناسید.

در ابتدای هر رابطه، معمولا هر دو طرف بهترین صفات و رفتار های خود را نشان می دهند. اما به تدریج همه ی ویژگی های مختلف فرد ظاهر می شوند و طرف مقابل باید یاد بگیرد که چگونه با این تفاوت ها کنار بیاید.” به یاد داشته باشید که همه ی روابط به تلاش و شناخت زیادی نیاز دارند.

اگر او واقعا مرا دوست داشته باشد، باید بفهمد من به چیزی نیاز دارم

حقیقت: Bloom می گوید” همسر شما نمی تواند ذهن خوانی کند و این وظیفه ی شماست که به او بگویید دقیقا به چه چیز هایی نیاز، و چه احساسی دارید.

مثلا اگر می خواهید ارتباط فیزیکی و توجه بیشتری را روی خود احساس کنید، به همسرتان بگویید که چگونه با این کار احساس رضایت و خوشحالی می کنید. این کار می تواند شامل یک بغل و بوسیدن قبل از رفتن به محل کار باشد.

همه ی مرد ها خیانتکار هستند

حقیقت: این افسانه ای ست که رسانه ها به طرز باور نکردنی درست بودن آن را نشان می دهند، پس تعجبی هم ندارد که بسیاری از ما اینچنین به این باور اشتباه درباره روابط زناشویی باور فکر می کنیم.

اما حقیقت این است که همه ی مردان خیانتکار نیستند و باور داشتن این افسانه باعث عواقب منفی در رابطه تان می شود.

Bloom می گوید” اگر این گونه فکر کنید، نمی توانید به همسرتان اعتماد داشته باشید و دائم در این فکر هستید که پای زن دیگری در زندگی تان باز خواهد شد”. اگر واقعا نگران این مسئله هستید و نمی خواهید زندگی تان از هم بپاشد، سعی کنید با همسرتان در مورد آن صحبت کنید. البته این کار راحتی نیست اما سعی کنید صادقانه همه ی احساس تان را به یکدیگر بگویید.

هیچکس تغییر نمی کند

حقیقت: افراد همواره تا زمانی که خودشان بخواهند در حال تغییر هستند. Bloom می گوید” تغییر گاهی می تواند ترسناک باشد. به خاطر داشته باشید که با عشق تان می توانید همسر خود را حمایت کنید و تغییراتش را بپذیرید.

خوشبختی خودش بوجود می آید

حقیقت: همه ی ما با داستان های غیر واقعی مانند سیندرلا بزرگ شده ایم. Bloom می گوید:” همه فکر می کنند که عشق برای یک زندگی و رابطه کافی ست. اگر به داستان هایی مانند سیندرلا که حقیقت ندارند عقیده داشته باشیم و فکر کنیم که واقعی هستند، نمی توانیم مسئولیت روابط مان را بپذیریم و برای داشتن یک رابطه ی موفق تلاش کنیم. “

پس خوشبختی خود به خود بوجود نمی آید و باید برای آن تلاش، برنامه ریزی و تصمیم گیری کرد.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

درمان افسردگی بدون دارو

راه های درمان افسردگی بدون دارو

اگر از افسردگی بالینی رنج می برید، در این مقاله درباره درمان افسردگی بدون دارو …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *