خانه / بارداری و زایمان / بررسی فواید رابطه جنسی در دوران بارداری
فواید رابطه جنسی در دوران بارداری

بررسی فواید رابطه جنسی در دوران بارداری

از موارد مهمی که برای زوجها اهمیت دارد روابط جنسی در دوران بارداری میباشد که پرداختن به آن اهمیت دارد.

باردار هستید و زندگی جنسی تان مختل شده است؟

اگر چنین است، باید پس از مطالعه این نوشتار که در مورد فواید رابطه جنسی در دوران بارداری میباشد در رابطه جنسی تان تجدید نظر کنید.

تا در دوران بارداری رضایت، عشق، دوستی و آرامش در زندگی تان موج بزند.

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه شوید.

فواید روابط زناشویی در دوران بارداری کدامند؟

بسیاری از مادران باردار با شنیدن خبر باردار شدن شان تصور می کنند دیگر امکان انجام برخی کارها را ندارند.

و این خود موضوعی ناراحت کننده برای آن ها به حساب می آید.

از جمله ی این کارها می توان به داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری اشاده کرد.

به طور معمول  رابطه جنسی برای مادران باردار بی خطر است مگر در مواردی که پزشک دستور داده داشتن رابطه جنسی در طول بارداری خطرناک است.

برخلاف تصور عموم مردم داشتن رابطه جنسی در بارداری برای خود مادر،جنین و پدر فوایدی به همراه خواهد داشت.

روابط زناشویی در دوران بارداری مجاز یا ممنوع؟

رابطه جنسی برای مادران باردار بی خطر است مگر در مواردی که پزشک دستور داده داشتن رابطه جنسی در طول بارداری خطرناک است.

اما مهم است که این کار را به آرامی انجام دهید.

بارداری با تغییرات هورمونی همراه است و به همین دلیل ممکن است برخی تمایل بیشتری به رابطه جنسی داشته باشند و برخی برعکس هیچ میل جنسی نداشته باشند.

خشکی و گردن رحم حساس و لکه بینی تمام دلایل ممکن برای انجام این کار به آهستگی است.

تقویت رابطه زوجین با برقراری رابطه جنسی

پروفسور پیر شوارتز، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه واشنگتن معتقد است:

” توجه بیش از اندازه برخی از زنان به بارداری، به رابطه شان با همسرشان لطمه می زند. ایجاد رابطه جسمی و جنسی میان زوجین در طول دوران بارداری ، حس رضایت، عشق، علاقه و دوستی را تقویت می کند. ”

موقعیت جدیدی برای برقراری روابط جنسی در دوران حاملگی پیدا کنید.

موقعیت کلاسیک – قرار گرفتن مرد روی زن – فشار بیش از اندازه ای به شکم وارد می کند.

بهترین موقعیت ها، نشستن زن در لبه تخت برای رسیدن به ارگاسم طبیعی، ایستادن یا نشستن مرد است.

برخی از کارشناسان بهداشت جنسی، به زوجین توصیه می کنند به پهلو خوابیده و رابطه جنسی برقرار کنند.

فواید رابطه جنسی در دوران بارداری کدامند؟

هر مرحله از بارداری می‌تواند بر خواب مادر اثر بگذارد. تکرر ادرار از سه ماهه اول تا سوم ادامه دارد و میتواند باعث شود، مادر راحت نخوابد.

رابطه جنسی می‌تواند راه‌حل خواب ناراحت باشد زیرا بلافاصله بعد از ارگاسم، پرولاکتین ترشح می‌شود که به احساس آرامش و خواب آلودگی مادر کمک می‌کند و باعث می‌شود مادر صبح را با انرژی شروع کند.

دکتر کلارا جونز، رئیس بخش زنان و زایمان بیمارستان مرکزی تورنتو در مورد فواید رابطه جنسی در دوران بارداری می گوید:

” گردش خون در دوران بارداری افزایش یافته و اعضاء بدن را حساس تر می کند. واژن و پستان ها نیز به دلیل افزایش ترشح هورمون استروژن حساس تر می شوند. ”

ارگاسم، آرام بخش و از فواید رابطه جنسی در دوران بارداری است.

بلافاصله پس از ارگاسم هورمون اکسی توسین – تولید کننده اندورفین – ترشح شده و حس آرامش و شادی نمایان می شود.

پروفسور پیر شوارتز می گوید:

” برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری به دلیل ترشح هورمون اکسی توسین استرس ها و نگرانی ها را به راحتی از بین می برد. ”

رابطه جنسی منظم سیستم ایمنی را تقویت می کند

تحقیقات نشان داده است که افرادی که رابطه جنسی منظم دارند کمتر بیمار می‌شوند.

زنان باردار در حال حاضر سیستم ایمنی سرکوب شده دارند.

رابطه جنسی آنتی‌بادی‌ها را افزایش می‌دهد و می‌تواند سرماخوردگی را از شما دور کند.

عضلات کف لگن با رابطه جنسی تقویت می شود.

بسیاری از زنان هستند که با عطسه، خنده یا تعجب ممکن است به طور غیرمنتظر نشت ادرار داشته باشند.

کف لگن شما مکانی برای نگه داشتن همه اعضای لگن از جمله مثانه است.

رابطه جنسی در دوران حاملگی

یکی از راه‌های تقویت کف لگن برقراری رابطه جنسی است.

کگل عضلات ماهیچه‌های کف لگن است که می‌تواند از جریان ادرار جلوگیری کند.

که این نیز از فواید رابطه جنسی در دوران بارداری به حساب میاید.

رسیدن به ارگاسم باعث انقباض این عضلات می‌شود که خود تمرینی به حساب می‌آید.

رابطه جنسی می‌تواند مانع بروز درد شود.

برخی از زنان در طول روز مدام روی تخت دراز می‌کشند زیرا به هیچ عنوان احساس راحتی نمی‌کنند.

رشد سریع رحم می‌تواند اثری منحصر به فرد در بدن به جا بگذارد که گاهی اوقات باعث درد می‌شود.

با این حال از فواید رابطه جنسی در دوران بارداری این است که می‌تواند مانع بروز درد شود.

اکسی‌توسین یا همان هورمون عشق حین ارگاسم ترشح می‌شود و می‌تواند تحمل درد را بیشتر کند.

رابطه جنسی باعث بهتر شدن خلق و خو می شود.

خستگی و عوارض بارداری می‌تواند خلق و خوی مادر را تحت تاثیر قرار دهد اما رسیدن به ارگاسم در طول رابطه جنسی می‌تواند با آزاد کردن اندورفین به تقویت خلق و خو کمک کند.

اکسی توسین آزاد شده باعث رشد دلبستگی و نزدیکی بین پدرو مادر می‌شود و موجبات شادی بیشتر را فراهم می‌کند.

رابطه جنسی باعث کاهش فشار خون می شود.

رژیم غذایی مناسب کمک زیادی به حفظ فشار خون سالم در دوران بارداری می‌کند اما مشخص شده است که رابطه جنسی در کاهش فشار خون سیستولیک بسیار موثر است.

نگهداشتن فشار خون در محدوده سالم می‌تواند به معنای بارداری کم خطر و نوزاد سالم است

آیا می توانم در طول بارداری رابطه جنسی داشته باشم؟

معمولا زوج هایی که می خواهند باردار شوند در مورد این مسئله نگران هستند، اما اگر بارداری نرمالی داشته باشید می توانید رابطه جنسی در دوران بارداری هم ادامه دهید.

این از مزیت های روانی و فیزیکی میل جنسی است که حتی بارداری نیز نمی تواند آن را متوقف کند و اگر استرس و نگرانی نداشته باشید این میل بیشتر هم می شود.

روشهاي آميزش در دوران بارداري

برخی محققان حتی تصور می کنند که اگر زنان در طول دوران بارداری شان بطور مداوم روابط زناشویی داشته باشند، کم تر به زایمان پیش از موعد دچار می شوند.

همچنین داشتن ارگاسم نیز باعث کاهش خطر زایمان زودرس می شود.

اگر شما احساس شور و تمایل زیادی داشته باشید، بهتر است رابطه جنسی در دوران بارداری نیز ادامه دهید.

داشتن یک رابطه جنسی خوب و موفق در این دوران، هم در دوران بارداری و هم پس از تولد فرزندتان، باعث بهبود روابط شما و شریک زندگی تان می شود و برای بهبود خلق و خو نیز بسیار موثر است.

روابط جنسی در دوران بارداری

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری به کودک آسیب می رساند؟

ترس از آسیب رساندن به کودک یکی از شایع ترین فاکتور هایی است که باعث امتناع از برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری می شود.

در مورد فواید رابطه جنسی در دوران بارداری نگران نباشید! شما با عشق ورزیدن نمی توانید -حتی اگر شریک جنسی تان روی شما قرار بگیرد نیز به کودک تان آسیب برسانید.

ماده لزج و غلیظی که اطراف و دهانه ی رحم را فرا گرفته، از آسیب به کودک جلوگیری می کند.

کیسه ی آمنیوتیک و ماهیچه های قوی رحم شما نیز از کودک در برابر آسیب محافظت می کنند.

اگر شما ارگاسم داشته باشید متوجه می شوید که کودک درون شکم تان بیشتر حرکت می کند. با این حال، این مسئله به دلیل تپش قلب شما اتفاق می افتد، نه درک کودک از مسئله ی پیش آمده و یا احساس ناراحتی او

چه زمان هایی نباید رابطه جنسی در دوران بارداری داشته باشیم؟

ماماها و متخصصین زنان برای استفاده حداکثری از فواید رابطه جنسی در دوران بارداری معمولا توصیه می کنند که در این زمان ها نباید رابطه جنسی برقرار کنید:

  • هنگام خونریزی
  • درد شکم و گرفتگی عضلات
  • هنگام ارضاء شدن
  • سابقه ی ضعف رحمی
  • پایین بودن جفت ( بخصوص اگر با خونریزی همراه باشد).

اگر چه شواهدی مبنی بر این که رابطه جنسی در دوران بارداری باعث بدتر شدن این شرایط می شود، وجود ندارد، اما پزشکان و متخصصین بسیاری توصیه می کنند که از برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری پرهیز کنید.

همچنین اگر شریک جنسی تان تبخال تناسلی داشته باشد نیز نباید در دوران بارداری با او رابطه ی جنسی برقرار کنید.

روشهاي نزديكي در دوران بارداري تصویری

در چنین شرایطی در طول بارداری حتی اگر ۱ مرتبه رابطه داشته باشید، باز هم خطر تاثیر آن بر روی جنین وجود دارد.

رابطه ی جنسی مکرر ( بیش از ۳ مرتبه در هفته) باعث عفونت ادراری همراه با خونریزی (UTLd ) می شود -بخصوص اگر فردی مستعد این بیماری نیز باشد

UTLd می تواند باعث بروز مشکلات دیگری در بارداری نیز شود. اگر شما گمان می کنید که به UTLd دچار شده اید باید هر چه سریع تر با پزشک خود مشورت کنید و آزمایش ادرار بدهید.

شست و شوی مداوم ( به یاد داشته باشید که همه ی قسمت های اندام تناسلی از جلو تا عقب را بشویید) و تخلیه ی مثانه قبل و بعد از رابطه ی جنسی نیز می تواند خطر ابتلا به عفونت ادراری را نیز کاهش دهد.

تا زمانی که رابطه جنسی در دوران بارداری باعث آزار فرد نشود، می توانید رابطه ی جنسی داشته باشید

همچنین اگر به عفونت واژنی نیز دچار شوید، شریک جنسی تان می تواند از کاندوم استفاده کند تا عفونت شما به او سرایت نکند.

آیا داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری احساس رضایت فرد را در پی دارد؟

این مسئله به خود فرد بستگی دارد. در حقیقت رابطه جنسی در برخی زنان باعث احساس رضایت می شود و در برخی دیگر چنین نیست.

افزایش جریان خون در لگن زنان در طول بارداری می تواند باعث تحریک اندام تناسلی و در نتیجه میل جنسی بیشتر شود.

رابطه جنسی در دوران بارداری

با این حال برخی زنان می گویند که در طول بارداری، ناحیه س کلیتوریس شان حساسیت کمتری پیدا کرده و یا ارگاسم کم تری دارند.

همچینن بار ها از زنان باردار شنیده ایم که نمی توانند به ارگاسم برسند.

بخوانید: آرامش بخشی به نام رابطه جنسی

برخی زنان در طول بارداری شان رابطه ی جنسی دردناکی دارند.

این مسئله معمولا به دلیل عمیق  بودن دخول ایجاد می شود. برای حل این مسئله باید با کم کردن عمق دخول و یا کنترل کردن آن ، خود را با وضعیت جنسی وفق دهید.

شما ممکن است پس از رسیدن به ارگاسم دچار گرفتگی عضلات شکم شوید. این مسئله معمولا بیشتر در سه ماهه ی سوم بارداری انفاق می افتد.

این گرفتگی پس از مدتی بهبود پیدا می کند.

فقط کافی ست چند دقیقه صبر کنید تا عضلات رحم تان نرم شوند.

اگر به دنبال کشف فواید رابطه جنسی در دوران بارداری هستید بد نیست بدانید که در دوران بارداری معمولا زوج ها بیشتر از رابطه ی جنسی، از نوازش های پیش از رابطه ، رابطه ی جنسی دهانی ، بازی و شوخی جنسی و استمنا لذت می برند.

بنابراین با این که ممکن است طریقه ی رابطه ی جنسی تان را تغییر دهید، اما این صرفا به معنی لذت نبردن شما از رابطه نمی باشد

من در زمان بارداری از داشتن رابطه ی جنسی امتناع می کنم. آیا این مسئله نرمال است؟

ایجاد یک تغییر بزرگ در بدن و زندگی شما باعث تغییر در روابط زناشویی تان نیز می شود.

در راستای کشف فواید رابطه جنسی در دوران بارداری باید بدانید که بسیاری از زنان برای داشتن یک رابطه ی موفق و عشق ورزیدن معمولا خیلی خسته هستند و یا حالت تهوع دارند – بخصوص در ۳ ماهه ی اول. تغییرات خالق و خو ، کمر درد و درد سینه ها نیز از دیگر دلایلی هستند که زنان از رابطه ی جنسی امتناع می کنند.

تغییرات هورمونی نیز باعث کاهش رابطه جنسی در دوران بارداری می شود.

اگر شما به دیابت بارداری دچار شده اید نیز ممکن است متوجه شوید که به رابطه جنسی میل بیشتری پیدا کرده اید و یا به قدر کافی لذت نمی برید.

نزدیکی در بارداری 

همچنین مغز شما نیز در این مسئله اهمیت دارد. اگر شما به بارداری، دید و حس خوبی داشته باشید تغییرات بدن شما نیز همین نگرش مثبت را دنبال می کنند و به رابطه جنسی در دوران بارداری تمایل بیشتری پیدا می کنند.

اما اگر حس خوبی به بارداری تان نداشته باشید و مدام در مورد امنیت رشد جنین تان نگران باشید، بر روی میل جنسی تان نیز تاثیر منفی دارد.

بخوانید: خانم ها بخوانند، مراقبت های دوران بارداری

حتی اگر شما در ۳ ماهه ی اول بارداری تان از داشتن رابطه با شریک جنسی تات لذت ببرید هم این میل در ۳ ماهه ی سوم به دلیل زایمان و بزرگ تر شدن شکم کاهش پیدا می کند.

بسیاری از زنان مدام نگران این مسئله هستند که شریک جنسی شان از داشتن رابطه با آن ها احساس رضایت می کند یا خیر.

با این حال، در هر دوره از بارداری، متغیر های بسیار متنوعی وجود دارند که بر روی میل جنسی و رابطه جنسی در دوران بارداری تاثیر می گذارد.

چیزی که نرمال است این است که شریک جنسی تان احساس مشابه شما را نداشته باشد.

آیا میل جنسی شریک جنسی من در دوران بارداری من تغییر می کند؟

احتمال این مسئله وجود دارد. این مسئله نیز رایج است که گاهی میل جنسی مردان بخصوص در ۳ ماهه ی سوم بارداری همسرشان کاهش پیدا می کند.

این مسئله بدین دلیل نیست که همسرتان دیگر شما را جذاب نمی داند. حتی گاهی مردان در دوران بارداری هسمرشان، میل بیشتری به او پیدا می کنند.

برخی علل کاهش میل جنسی مردان در دوران بارداری همسرانشان شامل:

  • ترس از آسیب رساندن به کودک
  • ترس از به خطر افتادن سلامتی همسر و فرزندانشان
  • احساس مسئولیت پدرانه
  • احساس شرم از برقراری رابطه ی جنسی در مقابل کودک متولد نشده شان

از آنجایی که بدن شما در سه ماهه ی اول بارداری خیلی تغییری نکرده است، می توانید نسبت به برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری اقدام کنید.

فواید رابطه جنسی در دوران بارداری بسیار زیاد میباشد.

اما در هر صورت انجام صحیح آنها نیز شرط اصلی است.

بعد ها که جنین بیشتر رشد کرد، ممکن است برخی حالات و پوزیشن ها را در حین رابطه جنسی نتوانید انجام دهید.

دکتر Pepper Schwartz متخصص رابطه جنسی برای داشتن بهترین پوزیشن های ایمن رابطه جنسی در حین بارداری، را موارد زیر بیان میکند.

معرفی انواع پوزیشن رابطه جنسی در دوران بارداری 

با مطالب روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

  • پوزیشن قاشقی یا spooning در دوران بارداری

پوزیشن قاشقی
پوزیشن قاشقی

این پوزیشن یک حالت عالی و هوشمندانه برای رابطه جنسی در حین بارداری است.

برای این پوزیشن شما باید به پهلو و C مانند بخوابید، همسرتان در پشت شما قرار می گیرد و به دور شما حلقه می شود.

سپس در حالی که هر دو شما روی پهلو خوابیده اید، همسرتان آلتش را از پشت وارد واژن تان می کند.

راحت ترین حالت : خانم ها بالا قرار میگیرند.

روی لبه ی تخت رو به بالا بخوابید، پاهایتان را باز کنید و کف پاهایتان را روی زمین قرار دهید.

همسرتان می تواند بایستد و یا رو به روی شما زانو بزند.

در این پوزیشن همسرتان روی شما تسلط بیشتری دارد و می تواند آلتش را عمیق تر فرو ببرد.

که نتیجه این کار رسیدن به ارگاسم در دوران بارداری است.

بدین ترتیب شما می توانید به او بگویید که این کار را آرام تر انجام دهد.

  • پوزیشن اتاق نشیمن در دوران بارداری

پوزیشن سکس
پوزیشن سکس

برای برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری در این پوزیشن باید روی مبل زانو بزنید و شکم تان را به پشتی آن بچسبانید.

برای کمک از دستان تان استفاده کند تا نیوفتید.

همسرتان رابطه ی جنسی را از پشت سر شما انجام می دهد.

پهلو به پهلو

یکی دیگر از پوزیشن های مناسب برای اواخر بارداری، پوزیشن پهلو به پهلو است.

با این پوزیشن می توانید تمرکز بیشتر بر روی فشار وارد شده به بدن تان داشته و وزن شکم تان را نیز روی تخت بیاندازید.

برای انجام این حالت حین رابطه جنسی در دوران بارداری شما و همسرتان پهلو به پهلوی یکدیگر قرار گرفته، روی تان را به سمت یکدیگر قرار می دهید.

نزديكي در دوران بارداری

همسرتان پاهایش را دور پاهای شما قرار می دهد (شما در این زمان می توانید پاهایتان را مستقیم، باز و یا خم کنید) و سپس آلتش را وارد واژن شما می کند.

برای تنوع می توانید به کمر بخوابید و همسرتان به پهلو بخوابد.

پاهایتان را در نزدیکی او و دور پاهایش قرار دهید.

بدین ترتیب او می تواند از پهلو و یا از عقب رابطه جنسی را انجام دهد .

از عقب

در کل این نوع برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری بسیار ایمن است.

این پوزیشن را می توانید در حالی که رویتان به سمت دیوار است و دستان را روی دیوار قرار می دهید انجام دهید.

همچنین می توانید در حالی که همسرتان روی صندلی نشسته است، روی پاهای او بنشینید.

پوزیشن قرار گرفتن مرد روی شما فقط تا مدتی پس از هفته ی بیستم

اگر تنها برای چند دقیقه به پشت بخوابید مشکلی پیش نمی آید.

اما اگر زیاد در این حالت قرار بگیرید باعث می شود که خون به جنین تان نرسد و همچنین به کمر تان نیز فشار زیادی وارد می شود.

از چه پوزیشن های جنسی در حین بارداری باید خودداری کنیم؟

زوج خوشحال
زوج خوشحال

تا زمانی که پزشک شما را منع کامل نکرده باشد، تقریبا هیچ پوزیشنی نیست که بخواهید استفاده از آن را ۱۰۰ درصد محدود کنید.

در سه ماهه ی دوم بارداری، دیگر خودتان نیز نمی توانید از پوزیشن هایی که باعث تحمل وزن شکم تان می شوند استفاده کنید.

مانند پوزیشنی که مرد بر روی شما قرار می گیرد و یا پوزیشنی که شما روی شکم تان می خوابید.

پس می توانید به راحتی از بسیاری از پوزیشن هایی که قبل از بارداری انجام می دادید، برای رابطه جنسی در دوران بارداری استفاده کنید.

چیز های جدید را امتحان کنید تا هم خودتان و هم همسرتان احساس خوبی داشته باشید.

آیا استفاده از کاندوم در رابطه جنسی در دوران بارداری ضروری است؟

ابتلا به عفونت ها و بیماری های مقاربتی جنسی در حین بارداری می تواند برای شما و جنین تان مشکلات جدی را به بار آورد.

در صورتی که ابتلا به بیماری مقاربتی توسط پزشک تائید شده باشد باید بسیار با احتیاط عمل کنید.

اگر همسرتان دارای بیماری های مقاربتی جنسی بوده و یا اخیرا مبتلا شده است، از انجام هر گونه رابطه جنسی دهانی، واژنی و رابطه جنسی مقعدی خودداری کنید.

در نظر داشته باشید درمان بیماری های مقاربتی زمان بر است و باید صبور باشید.

در این شرایط باید از کاندوم استفاده کنید.

  • احتمال میدهید یکی از شما مبتلا به بیماری مقاربتی جنسی میباشد
  • به هر دلیلی نمیخواهید منی مرد دوباره وارد واژن شود

چه زمان های باید از انجام رابطه جنسی در بارداری خودداری کرد؟

در منی، هورمون های تحریک کننده سینه، ارگاسم زن و هورمون های دیگری وجود دارد.

این هورمون ها باعث انقباض رحم می شوند.

پزشک متخص شما ممکن است در چنین شرایطی شما ار از انجام رابطه جنسی در دوران بارداری منع کند:

  • خونریزی واژنی بی دلیلی دارید.
  • آب درون کیسه آب تان نشت می کند.
  • دیواره رحم تان در حال باز شدن است.
  • جفت جنین تان، یک بخش یا همه ی رحم را گرفته باشد.
  • سابقه ی زایمان پیش از موعد داشته اید.

اگر نخواهیم رابطه جنسی داشته باشیم چه؟

هیچ مشکلی پیش نمی آید.

اگر نمی خواهید رابطه جنسی برقرار کنید با همسرتان صحبت کرده و احساسات خود را به او بگویید.

در صورت نیاز میتوانید از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین سایت ویکی روان در بخش سکسولوژی استفاده نمائید.

مشاوره روانشناسی آنلاین

درباره ویکی روان

ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب اطلاعات کاربردی مرتبط با رشته روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ما در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *