خانه / روانپزشکی / هورمون / ساده ترین راه های درمان تغییرات هورمونی کدامند؟
درمان تغییرات هورمونی

ساده ترین راه های درمان تغییرات هورمونی کدامند؟

در مطلبی جدا در مورد تغییرات هورمونی و علت های بروز اختلال هورمون صحبت کردیم. در این پست قصد بررسی راه های درمان تغییرات هورمونی از دید علمی را داریم.

بهترین راه درمان تغییرات هورمونی چیست؟

هورمون ملاتونین

با مطالب روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

درمان عدم تعادل هورمونی به علت آن بستگی دارد.

گزینه‌های متداول برای درمان عبارتند از:

درمان استروژن

استروژن از دلایل افسردگی

اگر علائم ناراحت کننده ای از یائسگی، مانند گر گرفتگی را تجربه می‌کنید، ممکن است پزشک شما مقدار کمی استروژن برای شما توصیه کند.

حتما درباره خطرات و مزایای هورمون درمانی با پزشک خود مشورت کنید.

اما به هر حال این یکی از راه های درمان تغییرات هورمونی مربوط به این موضوع می باشد.

استروژن واژینال

اگر از خشکی واژینال یا درد در طول سکس رنج می‌برید، ممکن است بخواهید یک کرم استروژن، قرص یا حلقه آن را امتحان کنید.

این نوع درمان از خطرات مربوط به استروژن سیستمیک و خطر استروژنی که وارد جریان خون شده تا به اندام خاصی برسد، جلوگیری می کند.

کنترل بارداری هورمونی

ترک عادات بد قبل بارداری

اگر سعی دارید باردار شوید، کنترل بارداری هورمونی می‌تواند به تنظیم چرخه‌های قاعدگی کمک کند.

انواع کنترل بارداری هورمونی شامل:

  • قرص کنترل بارداری
  • وصله یا چسب کنترل بارداری
  • تزریق کنترل بارداری
  • حلقه واژینال
  • دستگاه درون رحمی(IUD )

هم چنین این درمان تغییرات هورمونی ممکن است به بهبود آکنه و کاهش موی اضافی روی صورت و بدن کمک کند.

داروهای ضد آندروژن برای دمان اختلال هورمونی

نظر مردم در مورد رابطه از پشت

آندروژن ها هورمون های مردانه ای هستند که هم در زنان و هم در مردان وجود دارند.

زنانی که سطح آندروژن بالایی دارند ممکن است داروهایی انتخاب کنند که تاثیر آندروژن را محدود کند، تاثیراتی مانند:

  • ریزش مو
  • رشد موی صورت
  • جوش

متفورمین

متفورمین نوعی داروی دیابت نوع ۲ است که ممکن است به برخی از زنان با علائم PCOS (سندروم تخمدان پلی کیستیک) کمک کند.

این موضوع توسط اداره غذا و دارو آمریکا (FDA) برای درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک تایید نشده است.

اما ممکن است به سطوح آندروژن پایین‌تر کمک کرده و تخمک‌گذاری را تشویق کند.

درمان تغییرات هورمونی با استفاده از تستوسترون

عوارض تستوسترون پایین در مرد ها

مکمل‌های تستوسترون می‌توانند علائم تستوسترون کم را در مردان کاهش دهند.

در نوجوانان با بلوغ دیررس، موجب تحریک شروع بلوغ می شود و به صورت تزریقی و ژل و چسب یا وصله است.

درمان هورمون تیروئید

در افراد مبتلا به hypothyroidism، ترکیبی از هورمون های تیروئید لووتیروکسین (Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid) می‌تواند سطح هورمونی را به حالت تعادل برگرداند.

این از رایج ترین روش های درمان تغییرات هورمونی می باشد.

فلیبانسرین (Addyi)

عوارض تستوسترون پایین در مرد ها

فلیبانسرین تنها داروی تایید شده FDA برای درمان تمایلات جنسی کم در دوره پیش از یائسگی زنان است و دارای عوارض جانبی جدی است.

با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا این دارو برای شما مناسب است یا خیر.

افلورنیتین (Vaniqa)                                                                                                      

این یک کرم تجویزی است که به طور خاص برای موهای اضافی صورت در زنان، طراحی شده‌ است.

آن را روزانه بر روی پوست بمالید، به رشد آهسته موی جدید کمک می‌کند، اما از موی موجود خلاص نمی‌شوید.

درمان‌های طبیعی اختلال هورمونی و مکمل‌های موجود

عوارض تستوسترون پایین در مرد ها

مکمل‌های غذایی زیادی در بازار وجود دارد که ادعا می‌کنند عدم تعادل هورمونی و یائسگی را درمان می کنند.

با این حال، تعداد کمی از آن‌ها توسط شواهد علمی پشتیبانی می‌شوند.

بسیاری از این مکمل‌ها حاوی هورمون‌های مشتق‌ شده از گیاهان هستند.

اینها گاهی هورمون‌های “bioidentical” خوانده می‌شوند چون آن‌ها به طور شیمیایی شبیه به هورمون‌های طبیعی بدن هستند.

هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد آن‌ها بهتر از درمان تغییرات هورمونی معمولی عمل می‌کنند.

برخی افراد متوجه شده اند که یوگا به درمان علائم عدم تعادل هورمونی کمک می‌کند.

یوگا برای قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل شما عالی است.

همچنین ممکن است به شما کمک کند وزن کم کنید، که می‌تواند به تنظیم اختلال هورمون شما کمک کند.

همچنین می‌توانید تغییرات زیر را در سبک زندگی ایجاد کنید:

وزنتان را کم کنید

ورزش بهترین راه غلبه بر استرس است

کم کردن یک منبع ۱۰ درصدی از وزن بدن زنان، می‌تواند عادات ماهانه را منظم کند و شانس حامله شدن را افزایش دهد.

در مردان، کاهش وزن ممکن است به بهبود عملکرد نعوظ کمک کند.

خوب غذا بخورید

رژیم غذایی متعادل بخش مهمی از سلامت کلی است و به درمان تغییرات هورمونی کمک می کند.

حذف موهای ناخواسته

تنظیم قاعدگی با این ورزش ها

اگردر صورت و یا بدن موی اضافی دارید، می‌توانید از کرم‌های مو بر، حذف موی لیزری و یا الکترولیز استفاده کنید.

ناراحتی واژینال را کاهش دهید

از لعاب یا مرطوب کننده های بدون پارابن، گلیسیرین و وازلین استفاده کنید.

این حتی یکی از راه های درمان اختلال هورمونی است که در بلند مدت جواب میدهد.

از گر گرفتگی اجتناب کنید

سعی کنید چیزهایی را که باعث گر گرفتگی می شوند، مثل دمای گرم، غذاهای تند و یا نوشیدنی‌های گرم را شناسایی و از آنها دوری کنید.

عضویت در خبرنامه ویکی روان

عضویت در خبرنامه ویکی روان

همراه با بیش از 9 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی و دیگر موضوعات عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید

با موفقیت مشترک شدید!

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

نشخوار فکری

برابری نشخوار فکری با تردمیل لذت جویی

شاید اصطلاح نشخوار فکری برای شما جدید باشد اما این اصطلاح کاربردهای زیادی دارد. در …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *