شیلا توکلی

روانشناس مثبت گرا و مشاور روانشناس در بخش مشاوره روانشناسی آنلاین سایت ویکی روان

نشخوار فکری چیست؟ (شیوه توقف نشخوار فکری)

نشخوار فکری

شاید اصطلاح نشخوار فکری برای شما جدید باشد اما این اصطلاح کاربردهای زیادی دارد. اما منظور از این اشتغال فکری چیست و چه راه هایی برای توقف نشخوار فکری وجود دارد؟ در ادامه شیلا توکلی مشاوره و روانشناس مثبت گرا در سایت ویکی روان به بررسی دقیق نشخوار فکری از …

بیشتر

تحلیل روانشناسی کتاب دوپامین مولکولی با خواص شگفت انگیز

کتاب های روانشناسی و به طور کل کتاب هایی که به نوعی به موضوعات روانشناسی مربوط هستند کم تعداد نیستند. این دست کتاب ها با هدف بررسی و تحلیل موضوعات مهم زندگی ما، راه های ارتقای کیفی سطح زندگی فردی و اجتماعی انسان ها نگاشته شده اند و تاثیرات بسیار …

بیشتر

خوابی لذت بخش با جسم و روانی آرام

خواب-آرام-با-خود-هیپنوتیزم

خیلی از افراد بدلایل مختلفی مانند تنش های روزانه، انواع ترس های تکراری، نگرانی از آینده، اضطراب های ناشی از شغل و تحصیلات، عواطف شکست خورده و عوامل متعدد گوناگونی دچار بدخوابی و یا بی خوابی های آزار دهنده شبانه دچار هستند. که حتما انواع و اقسام پیشنهادات را نیز …

بیشتر

حداقل سالی دوبار سلامت روانی خود را چک نمایید

ارزیابی سلامت روانی افراد

همانطور که همواره مراقب سلامتی جسمانی خود هستید و با یک سرما خوردگی به پزشک مراجعه می کنید باید همیشه مراقب سلامت روان خود نیز باشید و حداقل سالی دوبار به ارزیابی سلامت روانی رسیدگی نمائید. در ادامه شیلا توکلی مشاور و روانشناس سایت ویکی روان به بررسی اهمیت ارزیابی …

بیشتر

تحلیل روانشناسی فیلم اشک‌ها و لبخندها

اشک-ها-و-لبخندها

فیلم اشک‌ها و لبخندها (The Sound of Music) ساخته ربرت وایز در سال ۱۹۶۵ در هالیوود میباشد. اثر هنری فیلم اشک‌ها و لبخندها از تاثیر گذار ترین فیلم های ساخته شده در تاریخ هالووید است. در ادامه شیلا توکلی روانشناس مثبت گرا در سایت ویکی روان به تحلیل روانشناسی فیلم …

بیشتر

لحظه هایی با طعم پرتقال در حضور شمعدانی ها

در لحظه زندگی کردن

در لحظه زندگی کردن یک هنر است. البته هنری قابل یادگیری و آموزش. در لحظه بودن تاثیر فوق العاده ای بر حال ما دارد چرا که میتواند از علائم استرس و اضطراب دورمان کند. در لحظه زندگی کردن میتواند شما را با ابعاد زیباتری از زندگی آشنا کند. در ادامه …

بیشتر

کشف قدرت های مثبت در 21 روز

کشف-قدرت-های-مثبت

کشف قدرت های مثبت به ما کمک می کند تا احساس آرامش در زندگی داشته باشیم. اما کشف قدرت های مثبت چطور صورت می گیرد؟ چطور باید از این قدرت آگاهی کسب کنیم؟ در ادامه خانم شیلا توکلی (روانشناس مثبت گرا) از مشاورین بخش مشاوره روانشناسی به بررسی این موضوع …

بیشتر