روانشناسی فردی

هدف از خودشناسی چیست؟ (چرا خودشناسی؟)

اهداف خودشناسی در زندگی چیست؟

هدف از خودشناسی رفتن به مراحل بالاتر در زندگی فردی و اجتماعی افراد است. در واقع هدف خودشناسی این است که به نسخه بهتری از خودمان تبدیل شویم و توانایی حل مشکلات تا حد قابل قبولی را داشته باشیم. در جلسات مشاوره خودشناسی تلفنی و آنلاین در سایت ویکی روان هم به بررسی اینکه هدف از خودشناسی چیست پرداخته می شود تا مراجعین ضمن آشنایی با اهداف خودشناسی بتوانند کنترل زندگی را در دست بگیرند.

منظور از خودشناسی چیست؟

همانطور که قبلا در مقاله تعریف خودشناسی چیست در ویکی روان گفتیم، خودشناسی را می توان به عنوان داشتن اطلاعات دقیق در مورد خودتان تعریف کرد. به عبارت دیگر، خودپنداری‌ های ما (که در مورد اهداف، ترجیحات، انگیزه ها و غیره خود باور داریم) ممکن است همیشه با نحوه رفتار واقعی ما همخوانی نداشته باشد.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
سعید بابایی سعید بابایی
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
سید علیرضا مرتضوی سید علیرضا مرتضوی
دکترای روانشناسی
از 300,000 هزار تومان
صبا مهرپور صبا مهرپور
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
بهشته طهماسبی زاده بهشته طهماسبی زاده
دکتری روانشناسی
از 87,500 هزار تومان
لیلا امینیان لیلا امینیان
دکترای روانشناسی
از 62,500 هزار تومان
حسین توکلی حسین توکلی
دکترای روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
محمد رضا سعید فیروزه محمد رضا سعید فیروزه
دکترای روانشناسی
از 225,000 هزار تومان
آرزو محمدی آرزو محمدی
مشاور تغذیه
از 75,000 هزار تومان

چرا خودشناسی مهم است؟

خودشناسی برای داشتن یک زندگی معتبر و معنادار ضروری است. در رشته روانشناسی شخصیت پرورش خودآگاهی به ما کمک می کند تا در مورد اینکه چه کسی هستیم و چگونه می توانیم بهترین زندگی خود را داشته باشیم، شفافیت به دست آوریم.

یعنی زمانی که به یک معنای جامع و دقیق از خود واقعی خود دست پیدا می کنید، بهتر می توانید تصمیماتی بگیرید که در خدمت اهداف و خواسته های شما باشد و از تجربیاتی که توانایی شکوفایی شما را کاهش می دهند، اجتناب کنید.

به عنوان مثال، خودشناسی انتخاب دوستان سازگار یا پارتنر صمیمی، انتخاب فرصت های تحصیلی یا شغلی متناسب با اولویت ها، اهداف و توانایی های شما و شناسایی مکان بهینه برای زندگی را تسهیل می کند.

مطالب مرتبط با موضوع شناخت هدف از خودشناسی در ویکی روان:

بررسی فواید خودشناسی

علاوه بر تسهیل یک زندگی غنی و معنادار، خودشناسی فواید بسیار دیگری نیز به همراه دارد که همگی هدف از خودشناسی را بیش از پیش نمایان می کنند. این مزایا عبارتند از:

  1. افزایش توانایی تشخیص و درک احساساتمان
  2. اعتماد به نفس بیشتر
  3. هدف از خودشناسی داشتن رابطه قوی تر است
  4. توانایی بهبود یافته برای پیش بینی احساسات، رفتارها و ترجیحات آینده
  5. بهبود روابط با دیگران
  6. رضایت بیشتر از زندگی
  7. افزایش رفاه
  8. افزایش شادی
  9. خودپذیری بیشتر
  10. بهبود تنظیم احساسات
  11. بهتر بتوانید احساسات خود را مدیریت و تنظیم کنید
  12. ارتباط بهتر
  13. احتمال دستیابی به هدفتان بیشتر است
  14. مهارت های تصمیم گیری بهتر از اهداف خودشناسی می باشد
  15. سلامت جسمانی بیشتر
  16. سطوح بالاتر شادی
  17. اعتماد به نفس بیشتر
  18. رضایت شغلی بهتر
  19. بهره وری بیشتر هدف از خودشناسی است
  20. مهارت های رهبری بهتر یک هدف خودشناسی است
  21. دیدگاه کلی بهتر
  22. افزایش خلاقیت
  23. احتمال انتخاب های بهتر بیشتر است

نمونه هایی از خودشناسی

تفوات درونگرا با برونگرایی چیست؟

در زیر چند نمونه از خودشناسی در عمل ذکر شده است تا کمک کند بهتر به هدف خودشناسی پی ببرید. شناخت این اهداف مقدمه حضور در جلسات مشاوره برای خودشناسی است تا سبک زندگی خود را به کل تغییر دهید.

  • شما تصمیم می گیرید به مهمانی نرفته و در خانه بمانید زیرا خسته هستید و می دانید که نمی توانید از آن لذت کامل ببرید
  • شما شغل پزشکی را انتخاب می کنید زیرا می دانید که با ارزش های اصلی شما همسو است
  • شما مراقبت از یک سگ را به عهده می‌گیرید زیرا می دانید که مراقبت زندگی شما را معنادارتر می کند
  • تصمیم می گیرید به رابطه تان پایان دهید چون می دانید نیازهایتان برآورده نمی شود
  • غذای شام را برای یک هفته از قبل آماده می کنید زیرا می دانید که برای آشپزی شب ها خیلی خسته خواهید بود
  • برای ورزش کردن زمان می گذارید چون می دانید که باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. در واقع هدف از خودشناسی شناخت نیازهای فعلی و آینده بینی واقع بینانه است
  • شما فرصت شغلی در شهری دیگر را رد می کنید چون می دانید نزدیک بودن به خانواده برای شما مهم است

با استفاده از راه های خودشناسی به خوبی می توانید مسیر زندگی را تغییر دهید، اما باید بدانید چکار می کنید چون هر تغییری الزاما مثبت نخواهد بود!

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
فاطمه ابراهیم فاطمه ابراهیم
مشاور روانشناس
از 55,000 هزار تومان
پگاه عبادی پگاه عبادی
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
سحر بهروزیان سحر بهروزیان
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
مینا فرهادی مینا فرهادی
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
علیرضا مرادی علیرضا مرادی
مشاور حقوقی خانواده
از 75,000 هزار تومان
محمود مردانی محمود مردانی
مشاور تغذیه
از 300,000 هزار تومان
فاطمه روحی فاطمه روحی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
لیلا شکوری لیلا شکوری
دکتری روانشناسی
از 112,500 هزار تومان

نتیجه گیری ویکی روان در مورد هدف خودشناسی

یادتان باشد هیچ کدام از ما بدون خودشناسی و علم به وضعیت فعلی خود نمی توانیم بهتر عمل کنیم. یعنی باید بدانید در چه وضعیتی قرار دارید و چطور می توانید آن را برای بهبود بیشتر تغییر دهید. به همین خاطر پیش از مطالعه خود و شرکت در جلسات مشاوره روانشناسی خودشناسی تلفنی و آنلاین باید بدانید هدف از خودشناسی چیست و چرا باید آن را جدی بگیرید.

یادتان باشد بهترین راه شناخت خود قرار گرفتن در کنار یک متخصص روانشناس است تا مسیر صحیح را به شما آموزش دهد. شما دوست عزیز می توانید از سراسر ایران و جهان در جلسات مشاوره آنلاین سایت ویکی روان شرکت کرده و با بهترین مشاورین کشور جلسات مشاوره غیرحضوری برگزار نمائید. حالا که می دانید هدف از خودشناسی چیست فقط باید عمل کنید.

مشاوره خودشناسی غیرحضوری و تصویری

ویکی روان

ویکی روان سامانه سلامت روان با خدمات متنوع برای تمام فارسی زبانان است. می‌توانید در ویکی روان مشاوره روانشناسی برگزار کنید، در وبینارهای روانشناسی شرکت کرده و از مطالب مرتبط با روانشناسی استفاده کنید. جلسات مشاوره روانشناسی ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و متنی برگزار می‌شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا