هدف از خودشناسی رفتن به مراحل بالاتر در زندگی فردی و اجتماعی افراد است. در واقع هدف خودشناسی این است که به نسخه بهتری از خودمان تبدیل شویم و توانایی حل مشکلات تا حد قابل قبولی را داشته باشیم. در جلسات مشاوره خودشناسی تلفنی و آنلاین در سایت ویکی روان هم به بررسی اینکه هدف از خودشناسی چیست پرداخته می شود تا مراجعین ضمن آشنایی با اهداف خودشناسی بتوانند کنترل زندگی را در دست بگیرند.
فهرست موضوعات بررسی شده
منظور از خودشناسی چیست؟
همانطور که قبلا در مقاله تعریف خودشناسی چیست در ویکی روان گفتیم، خودشناسی را می توان به عنوان داشتن اطلاعات دقیق در مورد خودتان تعریف کرد. به عبارت دیگر، خودپنداری های ما (که در مورد اهداف، ترجیحات، انگیزه ها و غیره خود باور داریم) ممکن است همیشه با نحوه رفتار واقعی ما همخوانی نداشته باشد.
چرا خودشناسی مهم است؟
خودشناسی برای داشتن یک زندگی معتبر و معنادار ضروری است. در رشته روانشناسی شخصیت پرورش خودآگاهی به ما کمک می کند تا در مورد اینکه چه کسی هستیم و چگونه می توانیم بهترین زندگی خود را داشته باشیم، شفافیت به دست آوریم.
یعنی زمانی که به یک معنای جامع و دقیق از خود واقعی خود دست پیدا می کنید، بهتر می توانید تصمیماتی بگیرید که در خدمت اهداف و خواسته های شما باشد و از تجربیاتی که توانایی شکوفایی شما را کاهش می دهند، اجتناب کنید.
به عنوان مثال، خودشناسی انتخاب دوستان سازگار یا پارتنر صمیمی، انتخاب فرصت های تحصیلی یا شغلی متناسب با اولویت ها، اهداف و توانایی های شما و شناسایی مکان بهینه برای زندگی را تسهیل می کند.
مطالب مرتبط با موضوع شناخت هدف از خودشناسی در ویکی روان:
بررسی فواید خودشناسی
علاوه بر تسهیل یک زندگی غنی و معنادار، خودشناسی فواید بسیار دیگری نیز به همراه دارد که همگی هدف از خودشناسی را بیش از پیش نمایان می کنند. این مزایا عبارتند از:
- افزایش توانایی تشخیص و درک احساساتمان
- اعتماد به نفس بیشتر
- هدف از خودشناسی داشتن رابطه قوی تر است
- توانایی بهبود یافته برای پیش بینی احساسات، رفتارها و ترجیحات آینده
- بهبود روابط با دیگران
- رضایت بیشتر از زندگی
- افزایش رفاه
- افزایش شادی
- خودپذیری بیشتر
- بهبود تنظیم احساسات
- بهتر بتوانید احساسات خود را مدیریت و تنظیم کنید
- ارتباط بهتر
- احتمال دستیابی به هدفتان بیشتر است
- مهارت های تصمیم گیری بهتر از اهداف خودشناسی می باشد
- سلامت جسمانی بیشتر
- سطوح بالاتر شادی
- اعتماد به نفس بیشتر
- رضایت شغلی بهتر
- بهره وری بیشتر هدف از خودشناسی است
- مهارت های رهبری بهتر یک هدف خودشناسی است
- دیدگاه کلی بهتر
- افزایش خلاقیت
- احتمال انتخاب های بهتر بیشتر است
نمونه هایی از خودشناسی
در زیر چند نمونه از خودشناسی در عمل ذکر شده است تا کمک کند بهتر به هدف خودشناسی پی ببرید. شناخت این اهداف مقدمه حضور در جلسات مشاوره برای خودشناسی است تا سبک زندگی خود را به کل تغییر دهید.
- شما تصمیم می گیرید به مهمانی نرفته و در خانه بمانید زیرا خسته هستید و می دانید که نمی توانید از آن لذت کامل ببرید
- شما شغل پزشکی را انتخاب می کنید زیرا می دانید که با ارزش های اصلی شما همسو است
- شما مراقبت از یک سگ را به عهده می‌گیرید زیرا می دانید که مراقبت زندگی شما را معنادارتر می کند
- تصمیم می گیرید به رابطه تان پایان دهید چون می دانید نیازهایتان برآورده نمی شود
- غذای شام را برای یک هفته از قبل آماده می کنید زیرا می دانید که برای آشپزی شب ها خیلی خسته خواهید بود
- برای ورزش کردن زمان می گذارید چون می دانید که باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. در واقع هدف از خودشناسی شناخت نیازهای فعلی و آینده بینی واقع بینانه است
- شما فرصت شغلی در شهری دیگر را رد می کنید چون می دانید نزدیک بودن به خانواده برای شما مهم است
با استفاده از راه های خودشناسی به خوبی می توانید مسیر زندگی را تغییر دهید، اما باید بدانید چکار می کنید چون هر تغییری الزاما مثبت نخواهد بود!
نتیجه گیری ویکی روان در مورد هدف خودشناسی
یادتان باشد هیچ کدام از ما بدون خودشناسی و علم به وضعیت فعلی خود نمی توانیم بهتر عمل کنیم. یعنی باید بدانید در چه وضعیتی قرار دارید و چطور می توانید آن را برای بهبود بیشتر تغییر دهید. به همین خاطر پیش از مطالعه خود و شرکت در جلسات مشاوره روانشناسی خودشناسی تلفنی و آنلاین باید بدانید هدف از خودشناسی چیست و چرا باید آن را جدی بگیرید.
یادتان باشد بهترین راه شناخت خود قرار گرفتن در کنار یک متخصص روانشناس است تا مسیر صحیح را به شما آموزش دهد. شما دوست عزیز می توانید از سراسر ایران و جهان در جلسات مشاوره آنلاین سایت ویکی روان شرکت کرده و با بهترین مشاورین کشور جلسات مشاوره غیرحضوری برگزار نمائید. حالا که می دانید هدف از خودشناسی چیست فقط باید عمل کنید.
