۱۷ راه بالا بردن عزت نفس در کودکان | ویدئو
اعتماد به نفس در کودکان یکی از بزرگ ترین سرمایه های آنان است چون آینده بچه ها را شکل می دهد. اما افزایش عزت نفس در کودکان چگونه صورت می گیرد؟ این موضوعی است که در جلسه های مشاوره کودک آنلاین و حضوری به کرات درباره آن صحبت می شود و راه هایی برای بالا بردن عزت نفس کودکان به آنها آموزش داده می شود.
قبلا در ویکی روان درباره روش های تقویت عزت نفس صحبت کردیم اما تقویت عزت نفس در کودکان تکنیک های متفاوتی دارد که در ادامه در قالب متن و ویدئو به آنها می پردازیم.
در این مطلب سایت ویکی روان فاطمه صبوری پور راه های بالا بردن عزت نفس در کودکان را مطرح کرده است.
فهرست موضوعات بررسی شده
اهمیت بالا بردن عزت نفس کودکان چیست؟
با ویکی روان همراه یاشید.
همان طور که همه ما می دانیم اعتماد به نفس و عزت نفس با هم متفاوتند. شناخت دقیق فرق عزت نفس با اعتماد به نفس طی کردن مسیر را برایتان آسان تر می کند.
در یک کلمه پرورش کودکان با اعتماد به نفس یعنی همه چیز
اهمیت پرورش کودکان با اعتماد به نفس به گونه ایست که یکی از روانشناسان به نام پیکارت که از نویسندگان مهم کتب آموزشی روانشناسی می باشد می گوید،
کودکان فاقد اعتماد به نفس در برابر تجربه چالش های نو و جدید بی رمق است زیرا که از شکست خوردن هراست دارد و با خود می گوید که نکند نتواند دیگران را امیدوار کند
به همین علت است که اعتماد به نفس از اهمیت ویژه ای برخوردار است که والدین باید بنا بر آموزش های از پیش تعیین شده به بهترین نحو ممکن آن را به فرزند خود بیاموزند.
اغلب برای بیشتر کودکان فقط حضور والدین در خانواده کافی است.
گاهی اوقات مشغله کاری در بیرون از خانه به قدری زیاد است که مجبوریم زمان خیلی کمی را با کودکانمان بگذرانیم هیچ چیز مشکلتر از این نیست که برای بودن با کودک زمان کافی پیدا کنیم، ولی باید بدانیم که این زمان برای رشد کودک اهمیت دارد.
اگر علائم و نشانه های کمبود اعتماد به نفس را در خود مشاهده می کنید و نیاز به تمرینات عملی و ذهنی برای بالا بردن و افزایش اعتماد به نفس دارید، می توانید از خدمات آنلاین مشاوره عزت به نفس ویکی روان استفاده کنید.
نقش والدین در تقویت عزت نفس در کودکان چیست؟
بیشتر اوقات دوست داشتن کودکان خیلی ساده و آسان است و در برخی مواقع مشکل، ابراز محبت به کودکی که پیوسته بی تربیت، ناسازگار و بدخلق است، همچون بیشتر کودکانی که دوران بلوغ را سپری می کنند، سخت است.
جالب است بدانیم در این زمان او به محبت بیشتری نیاز دارد.
والدینی که هم در دوران سرکشی و ستیز کودکان و هم در دورانی که کودکان نوپا می باشند و از شیرینی خاصی برخوردارند به آنان توجه می کنند در واقع پایه عزت نفس کودک خود را می سازند.
این یکی از مهم ترین تکنیک های موجود برای بالا بردن عزت نفس کودکان است.
وقتی را که با کودکتان می‌گذرانید یکی دیگر از مواردی است که برای تقویت عزت نفس کودک مهم است. کودکان به زمان با کیفیت نیاز دارند.
آنان به شما نیاز دارند تا در حیاط مدرسه و بازی و حتی در برخی زمانهای معمولی در کنارشان باشید. این بدین معنا نیست که شما باید کاملاً در همه احوال مراقب کودکانتان باشید.
افزایش عزت نفس در کودکان با کمک روانشناسی کودکان
یکی از موضوعاتی که همیشه در جلسه های مشاوره روانشناسی کودکان به آن پرداخته می شود، مربوط به اعتماد به نفس در کودکان می باشد.
این موضوع بسیار بیشتر از چیزی که حتی به آن فکر می کنید ارزشمند است پس خوب به مواردی که در ادامه جهت افزایش عزت نفس در بچه ها به آن اشاره شده است دقت کنید.
۱- تقویت عزت نفس کودک با پذیرش
یکی دیگر از ارکان عزت نفس کودک «پذیرش» است که انجام آن دشوار است.
برای والدین طبیعی است که نسبت به کودکانشان امیدواری زیادی داشته باشند.
همه ما دوست داریم که کودکانمان دارای تحصیلات دانشگاهی بوده و یا بهترین شاگرد در کلاس درس باشند.
ما از کودکانمان انتظارات زیادی داریم ولی آنان بیشتر انتظارات ما را برآورده نمی کنند. یکی از روش های مهم جهت تقویت عزت نفس کودک، پذیرش کودکان در همه شرایط است.
هر کودکی دارای مشخصه منحصر به فرد خویش است و از نقاط ضعف و قوت برخوردار است. بطور یقین ما باید انتظار داشته باشیم که کودکانمان تا آنجا که می توانند تلاش کنند
در هر صورت چه آنان در کاری به راحتی موفق شوند یا به سختی در انجام آن موفق شوند، تشویق کارهایشان و تصدیق قوه خود ارزشی برای آنان بسیار ضروری است.
تا آنجایی که می توانید وقت زیادی را با کودکتان بگذرانید.
اگر شما بیش از یک فرزند دارید سعی کنید طوری وقت خود را تقسیم کنید که به هر یک از فرزندانتان زمان کافی اختصاص یابد
گرچه تنظیم زمان بندی بدین شکل مشکل است، ولی این مسئله برای رشد کودک ضروری است حتی اگر لازم باشد از فعالیت های دیگر زندگی خود صرف نظر کنید.
همیشه سعی کنید در لحظه های مهم زندگی فرزندانتان حاضر باشید. حضور در بازی های مدرسه ای، مراسم اعطای جوایز و … لحظات مهمی هستند که طبیعتاً کودکان دوست دارند با شما سهیم شوند.
یادتان باشد شما والد و حامی فرزندتان هستید و نباید کاری انجام دهید تا او به مسیر بی راهه برود.
او را همانطور که هست بپزیرید و تلاش کنید در مسیر علایق و خواسته های واقعیش قدم بردارد.
۲- آموزش های روان شناختی تقویت عزت نفس کودک
به کودکان خود امیدوار باشید.
به جای نصیحت کردن آنان برای انتخاب های بد، انتخاب خوب آنان را مورد تمجید قرار دهید
همه کودکان دچار اشتباه می شوند. به کودکان کمک کنید که از اشتباهات خود پلی برای کسب موفقیت های فردی و اجتماعی بسازند.
بمنظور افزایش عزت نفس در کودکان باید به احساسات کودکانتان احترام بگذارید. هرگز نسبت به تردیدها، ترس‌ها، عقاید و افکار آنان بی اهمیت نباشید.
قوانین روشنی را تنظیم کنید و آنان را اجرا کنید.
سعی نکنید در اجرای آن از تنبیه های مختلف استفاده کنید. کودکان اشتباه خواهند کرد و هیچکس همیشه از تمام قوانین پیروی نخواهد کرد. محدودیت ها را استوار ولی دوستانه اجرا کنید.
پیشرفت کودکانتان را ارج نهید. کودکانتان باید بدانند که شما از آنان انتظار تلاش فراوان دارید ولی ظرفیت های آنان را نیز می شناسید.
پیشرفت های آنان را تمجید کنید و هرگز آنها را به خاطر اشتباهاتشان شرمسار نکنید.
عقاید و ارزش های خود را با کودکانتان در میان بگذارید. با آنان صحبت کنید و به صحبت هایشان گوش فرا دهید تا بدین وسیله به آنها اعتماد به نفس بدهید.
همین تکنیک های به ظاهر ساده تاثیر شگرفی در بالا بردن عزت نفس کودکان خواهد داشت، اما به شرطی که آنها را همیشه اجرا کنید.
۳- برای پرورش کودکان با اعتماد به نفس در حالت پیروزی و یا شکست فرزندتان از او تشکر کنید
۴- برای ساخت شایستگی او را تشویق کنید
۵- اجازه دهید خودشان مشکلات را حل کنند
کمک بیش از حد والدین از ایجاد اعتماد به نفس در کودکان جلوگیری می کند
۶- اجازه دهید در حد سن خود عمل کند
وقتی یک کودک حس کند تنها زمانی که عملکردش مانند والدین باشد کافی و مناسب است این استاندارد غیر واقع گرایانه باعث دلسرد شدنش برای تلاش می شود
۷- حس کنجکاویش را تشویق کنید
سوال پرسیدن یک تمرین مفید برای پرورش کودکان است چون آنها متوجه شده اند چیزهایی وجود دارد که نمی دانند … دانستنی هایی وجود دارد که هرگز قبلا با آنها آشنا نشده بودند
۸- به آنها چالش های جدید بدهید
۹- هرگز عملکردشان را مورد انتقاد قرار ندهید
ارائه یک بازخورد مفید و پیشنهاد دادن مشکلی ندارد اما هرگز به او نگویید که کار بدی انجام می دهد
۱۰- با مشکلات مانند آجرهایی برای ساخت یادگیری برخورد کنید
اما این اتفاق تنها زمانی رخ می دهد که شما به عنوان والدین با مشکلات به عنوان فرصتی برای رشد و آموختن برخورد کنید
۱۱- برای پرورش کودکان با اعتماد به نفس راه را برای تجربه های جدید باز کنید
۱۲- نحوه انجام دادن چیزهایی که بلدید را به او بگویید
۱۳- وقتی نگرانشان هستید در این مورد چیزی نگویید
ابراز اعتماد والدین نسبت به کودک باعث افزایش حس اعتماد به نفس در کودک می شود. اگر هم چنین کاری نمی کنید حداقل دائم نگرانی خود را بروز ندهید
۱۴- پیشنهاد کمک و حمایت بدهید ولی نه خیلی بیش از حد
۱۵- تحسین شجاعتشان برای امتحان چیزهای جدید
۱۶- هیجان یادگیری را با او جشن بگیرید
پس اگر برای شنا یادگرفتنش یا یادگیری زبانی جدید از خود هیجان نشان دهید، آنها نیز درباره یادگیری چنین حسی خواهند داشت
۱۷- با جذبه باشید اما نه خیلی سخت گیر
ویدئو | افزایش میزان عزت نفس کودکان از نگاه دکتر صبوری پور
پیشنهاد ویکی روان برای بالا بردن عزت نفس کودکان چیست؟
روش هایی که در بالا آموزش دادیم برای بالا بردن عزت نفس کودکان بسیار بسیار موثر هستند.
آنقدر این مطلب را بخوانید تا در آن استاد شوید
یادتان باشد، افزایش عزت نفس در بچه ها یک شبه اتفاق نمی افتد و روندی زمان بر است پس با دید بلند مدت به آن وارد شوید.
اگر می خواهید به صورت علمی و اصولی برای افزایش عزت نفس در کودک خود اقدام کنید، پیشنهاد می کنیم از خدمات مشاوره آنلاین کودک و نوجوان در سایت ویکی روان بهره ببرید.
یک متخصص روانشناس به خوبی می تواند شرایط فردی فرزندتان را بررسی و برای شما راهکارهای اختصاصی ایجاد کند تا به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید.
یادتان باشد، آینده فرزندتان در گرو تصمیمان امروز شماست.
موفق و پیروز باشید.
سلام روز شما بخیر
سپاس از مطالب وزین و کاربردی که در سایت انتشار می دهید
ممنون بسیار مفید بود