مشاوره آنلاین خودباوری و عزت نفس واقعی در ویکی روان

مشاوره افزایش اعتماد به نفس مطمئن ترین راه برای پایان دادن به تردیدها و عدم قطعیت در زندگی است
مشاور اعتماد به نفس خود را انتخاب کنید موضوع مشاوره را انتخاب کنید
شیرین آرین نژاد شیرین آرین نژاد دکترای روانشناسی 5
مهارت ها : درمان افسردگی درمان وسواس درمان شکست عشقی مشاوره ازدواج اعتماد به نفس و عزت نفس هیپنوتیزم درمانی

هزینه 30 دقیقه مشاوره:

100,000 تومان
رزرو جلسه
سید حامد واحدی اردکانی سید حامد واحدی اردکانی دکترای روانشناسی 5
مهارت ها : درمان استرس و اضطراب درمانگر جنسی درمان شکست عشقی مشاوره خودشناسی درمان افسردگی درمان وسواس اعتماد به نفس و عزت نفس هیپنوتیزم درمانی

هزینه 45 دقیقه مشاوره:

200,000 تومان
رزرو جلسه
چرا از ویکی روان مشاوره آنلاین بگیرم؟
کاهش هزینه های غیر ضروری

با مشاوره آنلاین روانشناسی دیگه نیاز به صرف هزینه هایی مانند بنزین، هزینه رفت و آمد و دیگر هزینه های جانبی برای رفتن به دفتر مشاوره نیست

صرفه جویی در وقت شما

با مشاوره آنلاین وقت شما در ترافیک، رفت و آمد و انتظار در کلینیک های مشاوره تلف نمی شود. حالا از هر جا که هستید جلسه مشاوره برگزار کنید

دسترسی سریع و آسان به مشاور

به راحتی از هر نقطه جهان، فقط با چند کلیک با بهترین مشاورها جلسه مشاوره برگزار کنید

مشاوره صوتی و حتی تصویری

مشاوره روانشناسی آنلاین در ویکی روان از مشاوره تلفنی یا چتی (تایپی) کیفیت و اثر بخشی بسیار بالاتری دارد

سهولت در استفاده

هر کاربر با هر سطح دانشی می تواند در ویکی روان جلسه مشاوره تهیه و در آن شرکت کند (به همراه ویدئوی آموزشی و تیم پشتیبانی)

دیگران از مشاوره آنلاین راضی بودند؟

برای حفظ حریم کاربران از عکس حقیقی آنها استفاده نشده است

ویژگی مشاوره آنلاین در ویکی روان
مشاوره آنلاین

از هر جای دنیا با موبایل یا کامپیوتر در جلسه مشاوره آنلاین حضور پیدا کنید

امکانات زیاد اتاق جلسه

به صورت صوتی و یا تصویری، با بهترین کیفیت با مشاورتان صحبت نمائید

بدون نیاز به نصب نرم افزار

نیاز به نصب هیچ نرم افزاری روی گوشی یا کامپیوتر ندارید. مشاوره ها در سایت برگزار میشوند

پرداخت آنلاین وجه مشاوره

به صورت ریالی یا ارزی از هر جا به صورت آنلاین وجه جلسه را پرداخت کنید

تضمین کیفیت بالای فنی

کیفیت بسیار بالای ارتباط صوتی و تصویری از سراسر ایران و جهان

روانشناسان حرفه ای

تمام مشاورین ویکی روان دارای مدرک عالی تحصیلی و تجربه کار بالا هستند

نهایت امنیت

هیچ سازمان، نهاد، سایت یا فردی به اطلاعات شما دسترس نخواهد داشت

تنوع در خدمت رسانی

می توانید در دسته بندی های بسیار متنوع و بر اساس نیازتان مشاور خود را بیابید

باز هم سوال داری؟

برای آشنایی بیشتر با چگونگی مشاوره روانشناسی آنلاین در ویکی روان حتما به بخش سوالات متداول مراجعه کنید

اعتماد به نفس چیست؟ (آشنایی با روش های تقویت خود باوری)

خود باوری یا همان اعتماد به نفس (Self Confidence)، یکی از انواع شرایط روانی می باشد؛ که شخص در آن به دلیل تجربه های قبلی، به توانایی ها و استعدادهای خود در پیروزی انجام کارها به طور موفقیت آمیزی اعتماد و باور دارد. دارا بودن ویژگی اعتماد به نفس، می تواند نقش بسیار موثری در پیشرفت و موفقیت های یک فرد داشته باشد. پروهشگران به این نتیجه رسیدند که برخلاف آنچه تصور داشتند، اعتماد بنفس در کودکان تا سن پنج سالگی به طور کامل شکل می گیرد. محققان آمریکایی اظهار دارند که کودکان زمانی که پنج ساله میشوند، از احساس خود باوری بالایی برخوردار هستند که از لحاظ تکامل با بزرگسالان قابل مقایسه می باشد؛ در صورتی که اینطور به نظر می رسید که کودکان تا پیش از رسیدن به سنی که باید به دبستان بروند، کم سن و سال هستند و نمی توانند هیچگونه احساس مثبت و یا منفی به خود داشته باشند.

افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران با انجام چند راهکار ساده!

داشتن اعتماد به نفس یا افزایش باور به خویشتن، یکی از موضوعات ضروری در رسیدن به موفقیت می باشد. افرادی که نسبت به خود احساس بهتری دارند، می توانند از تمامی استعدادها و مهارت هایشان به خوبی استفاده کنند. یکی از نشانه های عدم اعتماد به نفس می تواند تردیدهای زیاد در زندگی و استفاده از کلماتی مانند: شاید، اگر، کاش و... باشد. افراد موفق خود باوری را یکی از دلایل مهم پیروزی خود می دانند. ما در ادامه این مطلب توضیحات کاملی در رابطه با راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان، علائم کمبود اعتماد به نفس، راه های افزایش خودباوری در بزرگسالان و... می پردازیم.

مشاوره اعتماد به نفس آنلاین

علائم کمبود اعتماد به نفس

  • بهانه جویی
  • مبتلا به کمال گرایی
  • ترس از اظهار نظر
  • توجیه کردن اشتباهات
  • مقصر دانستن دیگران

راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان و بزرگسالان

در سن نوجوانی، به دلیل مقتضیات خاص این دوره و نیاز استقلال بهتر است که نوجوانان را تشویق به پذیرفتن مسئولیت کرد. در عین حال این مسئولیت ها بر اساس سن و توانایی آنها جوری تنظیم کرد که با اندکی تلاش بتوانند از پس آنها بربیایند. این کار می تواند مهارت ها و توانایی های نوجوانان را تقویت کند. همچنین داشتن فرصت انتخاب به نوجوانان کمک می کند تا از عزت نفس بهتر و بیشتری برخوردار باشند. مهم ترین مسئله در عبور از شکست ها، یادگیری راه های جدید برای رسیدن به هدف می باشد. سایت ویکی روان یکی از بهترین مراکز مشاوره ی آنلاین اعتماد به نفس در کشور می باشد که توانسته است با ارائه راه های تقویت خود باوری به بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان کمک کند.

مشاوره اعتماد به نفس آنلاین؛ معرفی بهترین راه درمان کمبود اعتماد به نفس

اگر احساس می کنید که اعتماد به نفس شما پایین آمده است و عدم داشتن احساس رضایت از خود موجب شده است تا بسیاری از فرصت های زندگی خود را از دست بدهید؛ مشاوره انلاین اعتماد به نفس در سایت ویکی روان می تواند علائم حس خود باوری را در شما ارزیابی کند. همچنین اگر به این فکر هستید تا این رویه اخلاقی را در خود تغییر دهید می توانید با صحبت کردن با بهترین روانشناس اعتماد به نفس راه های تقویت این خصوصیت را بشناسید و تصویری مناسب از خود در ذهن دیگران بسازید. در جلسات مشاوره درباره اعتماد به نفس یاد خواهید گرفت که خودتان را دوست بدارید و نسبت به خود احساس بهتری داشته باشید. داشتن حس رضایت از خویشتن می تواند به شما جسارت انجام بسیاری از کارهای غیرممکن را بدهد.

درمان اعتماد به نفس در خانم ها با چند فرمول ساده!

اعتماد به نفس بالا، یکی از نیازهای مهم هر فردی می باشد، و هر کس باید در زندگی خود از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشد. تا احساس مفید بودن و خوشبختی کند. البته باید بدانید که خانم ها نسبت به آقایان بیشتر درگیر این مسئله هستند. بنابراین راه هایی که برای حفظ آن بکار می رود و در خانم ها و آقایان با یکدیگر تفاوت دارد. بسیاری از بانوان از چهره زیبا و توانایی های بارز و بالایی برخوردار می باشند. اما باز هم عدم داشتن اعتماد به نفس، آنها را درگیر یکسری مشکلات شخصی کرده است که برایشان آزار دهنده می باشد؛ و مانع پیشرفت آنها شده است. بهتر است بدانید که قرار نیست کارهای سخت و پیچیده ای برای بالا بردن اعتماد به نفس انجام دهید؛ تنها کافی است راه های ساده آن را برای تقویت خود به کار بگیرید تا فردی موفق و مفید در جامعه خود باشید.

راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان چیست؟

راه های افزایش اعتماد به نفس

  • اهمیت دادن به زیبایی خود
  • برقرار کردن ارتباط چشمی با دیگران
  • درست وایسادن و نشستن
  • گوش دادن به موسیقی شاد و نشاط آور
  • انجام ورزش و تمرینات هوازی

تمرینات عملی افزایش اعتماد به نفس

افزایش عزت نفس، یکی از مهم ترین عوامل موفقیت در زندگی هر فرد می باشد. باعث میشود تا بهترین عملکرد را داشته باشید و در زندگی شخصی و کاری پیشرفت های بسیار زیادی داشته باشید. قبل از شروع هر چیزی باید این موضوع را به یاد داشته باشید که؛ بالا بردن اعتماد به نفس یک فرآیند است و نمی توانید یک شبه به بالا ترین حد خودباوری برسید. این انتظار را از خود نداشته باشید وگرنه مانع بزرگی برای افزایش اعتماد به نفس در خود ایجاد می کنید. اعتماد به نفس یک مسئله اکتسابی می باشد و می توان با تمرین آن را تقویت کرد. کمبود اعتماد به نفس یک باره ایجاد نمی شود، پس انتظار نداشته باشید که درمان اعتماد به نفس در زمان کوتاهی اتفاق بیفتد. برای تقویت عزت نفس باید واقعا بخواهید و توجیه کردن را برای همیشه کنار بگذارید.

ارتباط بهترین مشاور اعتماد به نفس در کشور

کارشناسان و روانشناسان سایت ویکی روان با بررسی و ریشه یابی در شخصیت و نگرش مختص به هر فردی، راه کارهای مناسب برای بالا بردن اعتماد به نفس را با توجه به تکنیک های روانشناسی، آموزش می دهد و آنها را برای رسیدن به هدف خود آماده می کند. اگر شما هم به دنبال بهترین متخصص روانشناس اعتماد به نفس آنلاین هستید می توانید به سایت ویکی روان مراجعه کنید.

منابع : https://www.usf.edu/student-affairs/counseling-center/top-concerns/what-is-self-confidence.aspx ، https://positivepsychology.com/self-confidence/ ، https://www.entrepreneur.com/article/281874