خانه / تغذیه و سلامت

تغذیه و سلامت

بحث تغذیه و سلامت همانطور که از نامش پیداست به بررسی موضوعاتی میپردازد که در کنار ارتباط با عناوین تغذیه از دید روانشناسی به مطالعه آنها میپردازد. در این بخش از ویکی روان به بررسی موضوع تغذیه بر روی اقشار جامعه و تاثیرات مثبت و منفی آن بر روان و شیوه تفکر افراد میپردازیم چرا که بسیاری از جنبه های روانی بر روی تغذیه و سلامت ما تاثیر مستقیم دارند که شایسته است از چگونگی آنها اطلاع داشته باشیم.

با ویکی روان همراه باشید.

به شایعات درباره تغذیه گوش نکنید

شایعات درباره تغذیه

شایعات درباره تغذیه به تعداد بالایی وجود دارد که با وجود فضاهای مجازی گسترش یافته و ممکن است این شایعات درباره تغذیه موجب شود مردم از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده و مشکلاتی برای آنها ایجاد شود. بنابراین سعی داریم تا برخی از این شایعات را مطرح کنیم تا مردم …

بیشتر

مداوای گیاهی برای زوال حافظه خوب یا بد؟

زوال حافظه

ژینکو یکی از قدیمی‌ترین گونه درخت بر روی این کره خاکی است. برگ‌های این درخت به صورت علمی، قرن‌ها مورد تحقیق و پژوهش بوده‌اند. این گیاه در بسیاری از طبابت‌های سنتی برای درمان بیماری‌های رایج استفاده می‌شده است. برگ‌های درخت ژینکو خشک و پس از فرآوری، به صورت قرص و …

بیشتر

رنگ‌ها و هزار حرف و هزار معنی

رنگ‌ها

این موضوع که رنگ‌ها نقش پررنگی در زندگی‌های ما بازی می‌کنند اغراق نیست. ویژگی‌های شخصیتی افراد در اینکه از چه رنگی استفاده کنند تاثیر می‌گذارد و رنگ‌ها هم می‌توانند بر روح و جسم آدمی اثر بگذارند. یعنی تاثیری دو جانبه میان انسان و رنگ برقرار است. رنگ‌ها بر گرسنگی، تشنگی، …

بیشتر

ویدئو | روانشناسی تغذیه کودک

تغذیه کودک

تربیت فرزندان دارای اصول بسیاری میباشد که والدین بعد از آشنایی با آن میبایست با دقت نظر آنها را رعایت کنند. یکی از این موضوعات تغذیه کودک میباشد که به دلیل تاثیرات مستقیم بر رشد و نمو کودک دارای اهمیت بسیاری میباشد. خانم فاطمه صبوری پور، روانشناس و عضو تحریریه …

بیشتر

نکات تغذیه سالم در ماه رمضان و روزه داری

روزه

بنا بر اعتقاد ما مسلمانان، روزه علاوه بر آثار معنوی فراوان می‌تواند باعث برکات فراوان از نظر جسمی و فیزیولوژیک باشد. روزه داری ایستگاهیست که در آن از دنیای مادی خارج میشویم و به دنیای معنویات نزدیکتر میشویم. حال با تغذیه سالم در ماه رمضان میتوان از وضعیت جسمانی  خودمان هم …

بیشتر

بیوریتم چیست؟

بیوریتم

شاید شما هم مثل خیلی‌ها تجربه کرده باشید که بعضی روزها از قدرت و انرژی زیادی برخوردارید و قادر به انجام هر کاری هستید و بعضی وقت‌ها آنقدر خسته و بی‌رمق (علیرغم خواب و استراحت کافی) هستید که از انجام کارهای ساده خود نیز رنجور می‌شوید.  گاهی اوقات سرحال و شاداب …

بیشتر

تغذیه با شیر مادر یا تغذیه با شیشه شیر؟

تغذیه با شیر مادر یا تغذیه با شیشه شیر؟

تغذیه مناسب در کودک بهترین راه برای تقویت فیزیکی کودک است. یکی سوالات رایجی که مطرح میشود این است، که کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند سالم تر هستند یا کودکانی که با شیشه تغذیه می شوند. مقبولیت تغذیه با شیر مادر از اوایل قرن حاضر تا حدود …

بیشتر

خانم ها بخوانند | تغذیه ضروری زنان بعد از ۳۵ سالگی

تغذیه ضروری زنان بعد از ۳۵ سالگی

خانم ها بخوانند | تغذیه ضروری زنان بعد از ۳۵ سالگی, خانم ها به دلیل زایمان های متعدد و شرایط خاص هورمونی و یائسگی و شغلی، ضرورت دارد از سنین ۳۵ سال به بالا با توجه به تعداد زایمان ها و سن از کار افتادن تخمدان ها و یا خارج …

بیشتر

خواص میوه آووکادو در تغذیه و سلامت

خواص میوه آووکادو در تغذیه و سلامت

خواص میوه آووکادو در تغذیه و سلامت , از فواید و مزایای مصرف آووکادو چه میدانید ؟این میوه از چه ویژگی هایی برای بدنمان برخوردار است ؟آووکادو از ارزش تغذیه ای بالایی برای افزایش سلامتی بدنمان برخوردار است . با ویکی روان همراه شوید . خواص میوه آووکادو برای افزایش …

بیشتر

تاثیر قهوه در تغذیه و سلامت

تاثیر قهوه در تغذیه و سلامت

تاثیر قهوه در تغذیه و سلامت , طبق نتایج بدست امده از تحقیقاتی در دانشگاه استنفورد ایالات متحده، که بر روی خون صد نفر انجام شد، افرادی که در سنین بالا قهوه مصرف میکنند نسبت به افرادی که قهوه نمی خورند، بدنشان از التهاب شریان کمتری برخوردار هست. با ویکی …

بیشتر

پر اشتهایی روانی چیست؟

پر اشتهایی روانی

پر اشتهایی روانی بر عکس اختلال بی اشتهایی روانی یکی از نشانگان پرخوری – پاکسازی است. ویژگی آن مصرف وسواس گونه غذاهای پر کالری و در پی آن اقدام به دفع آنهاست. پرخوری و پاکسازی در طی روز بارها تکرار میشود. میزان مصرف کالری برای هر دوره ۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری …

بیشتر

بی اشتهایی روانی چیست؟

بی اشتهایی روانی

بی اشتهایی روانی یکی از اختلالات هیجانی تهدید کننده حیات است که ویژگی اصلی آن وسواس فکری با باریک اندامی است. نوجوانی یکی از دوره هایی است که آسیب پذیری در اختلالات خوردن در طی آن افزایش می یابد. حدود ۵ تا ۱۰درصد موارد مذکر و باقی مونث و معمولاٌ …

بیشتر

خاصیت موز در تغذیه و سلامت

خاصیت موز در تغذیه و سلامت

خاصیت موز در تغذیه و سلامت , موز یک میوه بسیار مقوی است که فقط در برخی مناطق ویژه از نظر آب و هوایی قابل کشت است. پزشکان معتقدند این میوه داری فواید بسیاری برای تقویت و بهبود سلامت انسان است. با ویکی روان همراه شوید. خاصیت موز موز گیاهی …

بیشتر