تغذیه و سلامت

عادت تغذیه سالم در کودکان و ورزش کردن انها باید از همان ابتدا آغاز شود. شما باید به عنوان یک پدر، مادر و یا مراقب، کودک تان را برای یک عمر به ورزش و تغذیه صحیح عادت دهید. عادت تغذیه سالم در کودکان با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. …

شایعات درباره تغذیه به تعداد بالایی وجود دارد که با وجود فضاهای مجازی گسترش یافته و ممکن است این شایعات درباره تغذیه موجب شود مردم از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده و مشکلاتی برای آنها ایجاد شود. بنابراین سعی داریم تا برخی از این شایعات را مطرح کنیم تا مردم …

ژینکو یکی از قدیمی‌ترین گونه درخت بر روی این کره خاکی است. برگ‌های این درخت به صورت علمی، قرن‌ها مورد تحقیق و پژوهش بوده‌اند. این گیاه در بسیاری از طبابت‌های سنتی برای درمان بیماری‌های رایج استفاده می‌شده است. برگ‌های درخت ژینکو خشک و پس از فرآوری، به صورت قرص و …

این موضوع که رنگ‌ها نقش پررنگی در زندگی‌های ما بازی می‌کنند اغراق نیست. ویژگی‌های شخصیتی افراد در اینکه از چه رنگی استفاده کنند تاثیر می‌گذارد و رنگ‌ها هم می‌توانند بر روح و جسم آدمی اثر بگذارند. یعنی تاثیری دو جانبه میان انسان و رنگ برقرار است. رنگ‌ها بر گرسنگی، تشنگی، …

تربیت فرزندان دارای اصول بسیاری میباشد که والدین بعد از آشنایی با آن میبایست با دقت نظر آنها را رعایت کنند. یکی از این موضوعات تغذیه کودک میباشد که به دلیل تاثیرات مستقیم بر رشد و نمو کودک دارای اهمیت بسیاری میباشد. خانم فاطمه صبوری پور، روانشناس و عضو تحریریه …

بنا بر اعتقاد ما مسلمانان، روزه علاوه بر آثار معنوی فراوان می‌تواند باعث برکات فراوان از نظر جسمی و فیزیولوژیک باشد. روزه داری ایستگاهیست که در آن از دنیای مادی خارج میشویم و به دنیای معنویات نزدیکتر میشویم. حال با تغذیه سالم در ماه رمضان میتوان از وضعیت جسمانی  خودمان هم …

تغذیه مناسب در کودک بهترین راه برای تقویت فیزیکی کودک است. یکی سوالات رایجی که مطرح میشود این است، که کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند سالم تر هستند یا کودکانی که با شیشه تغذیه می شوند. مقبولیت تغذیه با شیر مادر از اوایل قرن حاضر تا حدود …

خانم ها بخوانند | تغذیه ضروری زنان بعد از ۳۵ سالگی, خانم ها به دلیل زایمان های متعدد و شرایط خاص هورمونی و یائسگی و شغلی، ضرورت دارد از سنین ۳۵ سال به بالا با توجه به تعداد زایمان ها و سن از کار افتادن تخمدان ها و یا خارج …

از فواید و خواص میوه آووکادو چه میدانید؟ این میوه از چه ویژگی هایی برای بدنمان برخوردار است؟ آووکادو از ارزش تغذیه ای بالایی برای افزایش سلامتی بدنمان برخوردار است. بررسی خواص میوه آووکادو برای افزایش سوخت و ساز بدنتان می توانید از این میوه کمک بگیرید همچنین برای مقابله با …

کم کردن وزن با روش های متفاوتی عملی می شود، رژیم های کوتاه مدت یکی از گزینه های بسیار خوب و مناسب برای کم کردن وزن است. اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید. در ادامه به بررسی …

طبق نتایج بدست امده از تحقیقاتی درباره خواص قهوه برای سلامت در دانشگاه استنفورد ایالات متحده، که بر روی خون صد نفر انجام شد، افرادی که در سنین بالا قهوه مصرف میکنند نسبت به افرادی که قهوه نمی خورند، بدنشان از التهاب شریان کمتری برخوردار هست. خواص قهوه در سلامت …

در مورد خواص موز باید گفت که موز یک میوه بسیار مقوی است که فقط در برخی مناطق ویژه از نظر آب و هوایی قابل کشت است. پزشکان معتقدند این میوه داری فواید بسیاری برای تقویت و بهبود سلامت انسان است. انواع خواص موز کدامند؟ تا همین چند سال پیش موز …

در مورد خواص خیار میتوان گفت خیار یک افزودنی خوش طعمی برای انواع سالادها، ساندویچ ها یا بشقاب غذا است. معمولا خیار بدون پوست استفاده می شود و بیشتر افراد از خواص آن اطلاع ندارند، در حالیکه پوست این میوه خاصیت درمانی بسیاری برای بدن فراهم می کند. انواع خواص خیار …