خواب
بدون شک خواب از بزرگترین نعمات خداوند برای انسان و راهی و تسکین روح و روان ما میباشد.
خوابیدن راهی برای دوری و کاهش استرس و اضطراب روزانه به خصوص در زندگی مردن و پر شتاب امروزی میباشد. خواب انواع گوناگون دارد و هر کدام از آنها دارای مزایای مخصوص به خود میباشند، اما در هر صورت حالت شبانه از کامل ترین آنها میباشد.
عمل خوابیدن دارای اسرار بسیار زیادی میباشد که هنوز اطلاعات زیادی درباره آنها نداریم اما در هر صورت نیاز انسان به آرامیدن و استراحت غیر قابل انکار میباشد.
به طوری که از بی خوابی به عنوان یکی از معضلات زندگی مدرن و از عوامل ایجاد انواع اختلالات جسمی و روانی بشر نام برده میشود که میتواند آسیب های جدی به جسم و روان ما وارد نماید.
در این بخش به مطالعه تمامی موضوعات مربوط به خواب مانند علت بی خوابی، مشکلات خواب کودکان و غیره از دید علم روانشناسی پرداخته میشود
با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
درمان بی خوابی بدون دارو با راهکارهای ابوعلی سینا
یکی از نعمات الهی برای بهبود عملکرد فیزیکی و حتی روحی انسان خواب میباشد که در صورت اصولی بودن خواب…
بیشتر بخوانید »نکاتی که والدین درباره خواب کودکان باید یاد بگیرند
یکی از مهمترین مسائل مربوط به فرزندانمان موضوع خواب کودکان میباشد. مسئله ای که میتواند بسیار به آینده کودکان مرتبط بوده و…
بیشتر بخوانید »آشنایی با روش درمان افسردگی با خواب کمتر
شاید به ظاهر احمقانه باشه که مثلا یک شخص مبتلا به افسردگی به درمان افسردگی با خواب کمتر مبادرت بورزد.…
بیشتر بخوانید »آشنایی با تاثیر خواب خوب بر حافظه
بیست و چهار ساعتِ یک روز برای هر فردی به قسمت های مختلفی تقسیم میشود. فیزیک و جسم انسان در…
بیشتر بخوانید »