خواب کم؛ عمر کم

همان‌طور که می‌دانیم کم‌خوابی اثرات مخربی بر بدن و ذهن دارد. به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس پرس طبق تحقیقات افرادی که کمتر از ۶ ساعت درشبانه روز می‌خوابند احتمال مرگ‌شان ۱۲ درصد افزایش می‌یابد و بطورمعمول بسیار کمتر از دیگران عمر می‌کنند.