خانه / روانپزشکی / هورمون / اندورفین (Endorphins) چیست و چه وظایفی در بدن دارد؟
اندورفین (Endorphins) چیست

اندورفین (Endorphins) چیست و چه وظایفی در بدن دارد؟

امروز میخواهیم در مورد اینکه اندورفین (Endorphins) چیست و اثرات آن بر بدن صحبت کنیم، در اوایل سال ۱۹۷۰، آزمایشاتی مبنی بر تاثیرات محرک هایی مانند هروئین و مورفین بر روی مغز انجام شد که نتیجه آن، کشف ارتباط این نوع مواد با تحریک گیرنده های مغز میباشد.

اندورفین چیست؟

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

این مواد محرک با حرکت به سمت گیرنده های خاص خود در مغز، مانع ارتباط برخی سلول های مغز با یکدیگر خواهند شد. اما دلیل وجود چنین گیرنده های خاصی برای این مواد محرک در مغز چیست؟

به عقیده محققان، این گیرنده ها بعلت وجود ماده ای محرک، که بدن بطور طبیعی آن را ترشح میکند، در مغز وجود دارند.

وظایف اندورفین

این ماده محرک، از بدن فرد ترشح شده و یک فرارسان عصبی میباشد. به این معنی که انتقال پیام از یک عصب به عصب دیگر را تقویت خواهد کرد.

این ماده نقشی اساسی در سیستم عصبی مرکزی ایفا کرده و قادر به تسریع و یا کند کردن انتقال اطلاعات در مغز میباشد.

Endorphins به علت وجود محرک های عصبی مانند استرس، ترس یا درد، در نقاط مختلف بدن مانند غده هیپوفیز، نخاع و سیستم عصبی ترشح شده و بصورت مستقیم با عصب های حسی بدن ارتباط برقرار میکند.

تمامی چیزهایی که تا به الان درباره این ماده کشف شده است، از طریق اندازه گیری مقدار اندورفین موجود در خون انسان و مغز موش بوده و اندازه گیری این مقدار از طریق مغز انسان و بدون رساندن آسیب به آن غیرممکن است و به همین دلیل نقش Endorphins در احساسات فرد بسیار گنگ و قابل بحث میباشد.

با این حال روش های جدید عکس برداری قادر به تعیین مقدار اندورفین بدن و چگونگی ارتباط این ماده با سلول های مغز میباشد.

در بدن حداقل ۲۰ نوع اندورفین وجود دارد و برخی از آنها مانند بتا – Endorphins ، قدرت بسیار زیادی داشته و نقش مهمی در اعتیاد به الکل، دیابت و پیری مغز ایفا میکند.

در ادامه، خواهیم آموخت که چگونه Endorphins میتواند بر روی احساسات فرد تاثیر گذاشته و به مدت یک ساعت تاثیر خود را در بدن حفظ کند.

تاثیر اندورفین بر احساسات

اندورفین قادر به کاهش احساس درد و افزایش لذت های بدن میباشد.

این لذت ها معمولا به وسیله یک عمل خوب مانند غذاخوردن، داشتن رابطه جنسی و یا همدردی با دیگران به وجود آمده و باعث افزایش میل فرد به انجام بیشتر آن عمل میشوند.

اغلب احساسات فرد، در مغز او و در سازگان کناره ای مانند هیپوتالاموس پردازش میشوند و این قسمت، پردازش بسیاری از اعمال مانند تنفس، لذات جنسی، احساس گرسنگی و دیگر احساسات را به عهده دارد.

همچنین این سیستم دارای تعداد زیادی گیرنده ی مواد محرک میباشد و با کارکرد منظم آن، فرد احساس خوشحالی و رضایت خواهد داشت.

زن نوازندهتنظیم نبودن مقدار اندورفین در مغز میتواند باعث ایجاد مشکلات خاص مغزی مانند اختلالات مربوطه به وسواس شود.

برای مثال، مغز فرد در هنگام شستن دستان خود، اطلاعاتی در رابطه با انجام شدن عملی خاص ثبت خواهد کرد و با کمبود اندورفین مغز، فرد قادر نخواهد بود این اطلاعات را ثبت کند و تا موقعی که این اطلاعات مخصوص ثبت نشده اند، فرد به شستن دستان خود ادامه خواهد داد.

علاوه بر این گمان میرود که مشکلات مربوط به مقدار اندورفین، میتواند باعث ابتلا به اختلالاتی مانند افسردگی و تغییر ناگهانی احساسات شود.

برخی از افراد که اقدام به خودآزاری میکنند، با این کار باعث ترشح اندورفین در بدن خود شده و حس شادی و رضایت را به خود تلقین میکنند.

اندورفین باعث افزایش احساساتی مانند نگرانی و خشم میشود و با افزایش مقدار آن، غده هیپوتالاموس دچار  اختلال شده و فرد با کمترین مشکل و نگرانی، صبر خود را از دست خواهد داد.

اندورفین نیز محرکی مانند کودئین و مورفین میباشد. با این تفاوت که این ماده اعتیاد آور نیست.

حتما بخوانید

مصرف کنندگان محرک های مغزی اغلب فاقد احساسات ثابتی بوده و ترشح اندورفین در بدن آنها، تنها به کمک دیگر مواد محرک انجام میشود که این امر بسیار خطرناک است.

این ماده بسیاری از حالات مانند جاه طلبی و یا احتیاط را بوجود آورده و تفاوت افراد در واکنش را پدید می آورد.

اندورفین نسبت به دیگر مواد محرک مزیت هایی دارد. اما با این وجود باعث ایجاد حس رضایتی کاذب شده و غده هیپوتالاموس را به گونه ای فریب خوهد داد.

به همین دلیل، استفاده از قرص های محرک و یا حتی پیش بینی امری لذت بخش، احساس رضایت را در فرد بوجود خواهد آورد.

عوامل تاثیر گذار بر ترشح اندروفین

اندورفین توسط بدن ترشح شده و تولید آن به درخواست غده هیپوتالاموس میباشد.

اما مواردی دیگر نیز علاوه بر درد و استرس به ترشح بیشتر این ماده کمک خواهند کرد:

  • ورزش: پس از ورزش، احساسی لذت بخش در فرد به وجود خواهد آورد، تمرینات سنگین مانند وزنه برداری و تمرینات هوازی مانند دو، باعث افزایش ترشح اندورفین در بدن خواهند شد.
  • تمرینات آرامش بخش مانند مدیتیشن: تای چی، یوگا و پیلاتس قادر خواهند بود اندورفین ترشح شده در بدن را افزایش دهند.
  • زایمان: در هنگام زایمان، درد و استرس در بدن باعث ترشح این ماده خواهند شد.
  • استفاده از فلفل: کپسای سین، ماده ای است که طعم تند فلفل را بوجود آورده و باعث افزایش ترشح اندورفین خواهد شد.
  • ماساژ: طب سوزنی و ماساژ قادر خواهند بود که به ترشح اندورفین در بدن کمک کنند.
  • اشعه فرابنفش: این اشعه باعث ایجاد حسی لذت بخش در افرادی که به برنزه شدن اقدام میکنند میشود. به همین علت، برخی از افراد بیش از حد از دستگاه برنزه کننده استفاده میکنند که این امر به سلامت آنها صدمه خواهد زد.
اندورفین (Endorphins) چیست و چه وظایفی در بدن دارد؟
امتیازدهی
عضویت در خبرنامه ویکی روان

عضویت در خبرنامه ویکی روان

همراه با بیش از 7 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید

با موفقیت مشترک شدید!

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

کیفیت روابط زناشویی

با پسری که از من کوچک تر است ازدواج کنم یا نه؟

اختلاف سنی میان زوجین یکی از موضوعاتیست که همیشه مطرح است و باید به خوبی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *