روانشناسی کودک و نوزاد

بررسی موضوع فوبیاى تاریکى در کودک

ترس یک امر عادى است که انسان در هنگام مواجه با یک حس ناخوشایند آن را تجربه مى کند. زمانى که ترس بیمار گونه شود از یک امر عادى خارج مى گردد و فرد به فوبیا مبتلا مى شود. یکی از این موارد فوبیاى تاریکى در کودک است.

با ویکی روان همراه باشید.

عموماً بسیارى از کودکان مدتى از فوبیاى تاریکى در کودک رنج برده اند. این کودکان همواره از تاریکى اضطراب و دلهره دارند و مى خواهند که از آن فرار کنند.

برای مقابله با فوبیاى تاریکى در کودک والدین و اعضاى خانواده مى توانند به آنان احساس آرامش و امنیت ببخشند. سپس به بررسى علت آن بپردازنند تا درصدد از بین بردن آن برآیند. اگر در همان دوران کودکى فوبیاى تاریکى در کودک از بین نرود، تا اوایل دوران نوجوانى با کودک همراه خواهد بود.

کودکان در مرحله ى رشد تصور خیالى فعال دارند و به راحتى براى خود لولو خور خوره و یا هیولا و یا شخصیت هاى دیگرى مى سازنند. در این مرحله به هیچ وجه با فرزندان خود رفتارهای سمی نداشته باشید.

والدین و اعضاى خانواده مى توانند نقش بسیار موثرى در کاهش فوبیاى تاریکى در کودک (ترس) داشته باشند.

راهکارهای مقابله با فوبیاى تاریکى در کودک

شناختن علت اصلى ترس

گاهى کودک آنقدر ترسیده است که قادر به بیان ترس خود نیست. والدین باید نسبت به رفتارهاى آنان توجه داشته باشند و تمامى تغییرات محیطى توجه داشته باشند. تا بهتر بتوانند علت این فوبیاى تاریکى در کودک را بررسى کنند.

گاهى هم مى توان از او خواست که ترسش را نقاشى کند و شما با توجه به نقاشى مى توانید تا حدى علت را جویا شوید.

رنگ هاى تیره دلیل بر اضطراب است. خط خطى ها براى این است که ترس را پنهان کنند.

سپس بعد از اتمام نقاشى بگذارید کمى آرامش بیابد و سپس با سوالاتى از او بخواهید که عامل ترسش را به زبان بیاورد.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
سیما حداد سیما حداد
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
مهدیه پاکدامن مهدیه پاکدامن
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
پگاه عبادی پگاه عبادی
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
فاطمه شکری فاطمه شکری
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
سید حامد واحدی اردکانی سید حامد واحدی اردکانی
دکترای روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
ساناز آقاخانی ساناز آقاخانی
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
نیلوفر رستگاری نیلوفر رستگاری
مشاور روانشناس
از 65,000 هزار تومان
آناهیتا افخمی آناهیتا افخمی
مشاور روانشناس
از 210,000 هزار تومان

استفاده از چراغ هاى رنگین یا چراغ قوه

مى توانید در اتاق او در هنگام خواب به جاى استفاده از چراغ اصلى اتاق، از چراغ هاى کوچک رنگى استفاده کنید و یا با چراغ قوه اتاق را ببیند. و در همان هنگام براى او داستان هایى را که دوست مى دارد، تعریف کنید. این یکی از روش های مناسب برای غلبه بر فوبیاى تاریکى در کودک است.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
مژگان افضلی مژگان افضلی
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
پریسا سبزواری پریسا سبزواری
دکتری روانشناسی
از 87,500 هزار تومان
طاهره کیائی طاهره کیائی
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
فاطمه نیسیانی فاطمه نیسیانی
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
نیره آزادی نقش نیره آزادی نقش
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
نسرین دشتبانیان نسرین دشتبانیان
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
حسین توکلی حسین توکلی
دکترای روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
علی اشرف نورمحمدی علی اشرف نورمحمدی
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان

خاموش کردن چراغ

در حین تعریف داستان، چراغ را خاموش نمایید و به سپس به داستان خود ادامه دهید. اگر کودک اعتراض کرد با صبورى مجددا چراغ را روشن نمایید و براى مدتى در کنارش بمانید تا آرام شود.

توجه: این راهکارها براى یک شب نمى باشد و باید کم کم به مرور زمان انجام داد. در غیر این صورت نتیجه بدست نمى آید بلکه باعث وحشت بیشتر او مى گردد. برای غلبه بر فوبیاى تاریکى در کودک میبایست صبور میباشید و در تمامی مراحل در کنار فرزند خود باقی بمانید تا حمایت شما را احساس کرده و به آن تکیه کند.

 

ویکی روان

ویکی روان سامانه سلامت روان با خدمات متنوع برای تمام فارسی زبانان است. می‌توانید در ویکی روان مشاوره روانشناسی برگزار کنید، در وبینارهای روانشناسی شرکت کرده و از مطالب مرتبط با روانشناسی استفاده کنید. جلسات مشاوره روانشناسی ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و متنی برگزار می‌شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا