بیماری

اختلال ملال پیش از قاعدگی چیست؟ علائم آن کدامند؟

احتمالا شما هم از زمان شروع دوره قاعدگی دچار نوعی سندرم پیش از قاعدگی شده اید. پزشکان تصور می کنند که تقریباً سه چهارم از زنان علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی دارند، اگرچه این علائم هوس های غذایی، گرفتگی عضلات، سینه‌های حساس، افسردگی و خستگی باشد.

اختلال ملال پیش از قاعدگی چیست؟

سندروم کوشینگ

با مطالب روانشناسی روز سایت ویکی روان همراه باشید.

اما اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD) متفاوت است.

این بیماری مانند PMS باعث علائم عاطفی و جسمی می شود.

اما زنان مبتلا به اختلال ملال پیش از قاعدگی علائم خود را ناتوان کننده می دانند و اغلب درگیر زندگی روزمره خود از جمله کار، مدرسه، زندگی اجتماعی هستند.

اختلال ملال پیش از قاعدگی تا ۵٪ از زنان در سن باروری را تحت تأثیر قرار می دهد

بسیاری از زنان مبتلا به اختلال ملال پیش از قاعدگی نیز ممکن است دچار اضطراب یا افسردگی باشند.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
لیلا امینیان لیلا امینیان
دکترای روانشناسی
از 62,500 هزار تومان
حامد عامری حامد عامری
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
سحر مدیری سحر مدیری
مشاور روانشناس
از 100,000 هزار تومان
مینا فرهادی مینا فرهادی
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
پری سیما رستمی پری سیما رستمی
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
محمد حسین خانی محمد حسین خانی
مشاور روانشناس
از 62,500 هزار تومان
محمد جواد اسکندری محمد جواد اسکندری
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
مژگان افضلی مژگان افضلی
دکتری روانشناسی
از 62,500 هزار تومان

دلایل ابتلا به اختلال ملال پیش از قاعدگی چیست؟

درمان تغییرات هورمونی

محققان علت دقیق اختلال ملال پیش از قائدگی را نمی دانند.

با این حال، بیشتر تصور می کنند یک واکنش غیر عادی به تغییرات هورمونی است که مربوط به چرخه قاعدگی  می باشد.

مطالعات نشان داده اند که ارتباطی بین اختلال ملال پیش از قاعدگی و سطح پایین سروتونین وجود دارد.

سروتونین یک ماده شیمیایی در مغز است که به انتقال سیگنال های عصبی کمک می کند

برخی از سلولهای مغزی که از سروتونین استفاده می کنند، خلق و خو، توجه، خواب و درد را نیز کنترل می کنند.

تغییرات هورمونی ممکن است باعث کاهش سروتونین شود و منجر به علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی شود.

محققان با اطمینان نمی دانند چه عواملی باعث اختلال ملال پیش از قاعدگی یا PMS می شود.

تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی ممکن است نقشی داشته باشد.

ماده شیمیایی که سروتونین نام دارد نیز می‌تواند باعث ایجاد اختلال ملال پیش از قاعدگی شود

سروتونین در طول چرخه قاعدگی تغییر می‌کند. برخی از زنان نسبت به این تغییرات حساسیت بیشتری دارند.

علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی کدامند؟

نظر مردم در مورد رابطه از پشت

علائم PMDD معمولاً قبل از شروع دوره قاعدگی بروز می کند و تا چند روز بعد از شروع آن ادامه دارد.

بیشتر اوقات آن‌ها سخت و تضعیف‌ کننده هستند و می‌توانند شما را از فعالیت‌های روزانه باز دارند.

علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی عبارتند از:

  • نوسانات خلقی
  • افسردگی یا احساس ناامیدی
  • عصبانیت شدید و درگیری با افراد دیگر
  • تنش، اضطراب و تحریک پذیری
  • کاهش علاقه به فعالیتهای روزانه
  • مشکل تمرکز
  • خستگی
  • تغییر در اشتها
  • احساس خارج از کنترل
  • مشکلات خواب
  • گرفتگی و نفخ
  • حساسیت پستان
  • سردرد
  • درد مفاصل یا ماهیچه ها
  • گرگرفتگی

راه تشخیص اختلال ملال پیش از قاعدگی چیست؟

علت-بی-انگیزگی

در صورت بروز هر یک از علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی باید به پزشک مراجعه کنید.

او سوابق پزشکی شما را بررسی خواهد کرد و معاینه کامل خواهد کرد و چند آزمایش انجام خواهد داد تا دریابد که از نظر عاطفی و روحی چه احساسی می کنید.

قبل از تشخیص اختلال ملال پیش از قاعدگی وی اطمینان خواهد داد که مشکلات عاطفی مانند افسردگی یا اختلال هراس باعث ایجاد علائم شما نمی شوند

سایر شرایط بیماری های زنان مانند اندومتریوز، فیبروم، یائسگی و مشکلات هورمونی نیز باید منتفی شوند.

پزشک شما می تواند شما را با اختلال ملال پیش از قاعدگی تشخیص دهد اگر:

  • حداقل پنج مورد از علائم ذکر شده در بالا را دارید.
  • آنها ۷ تا ۱۰ روز قبل از شروع قاعدگی، شروع می شوند.
  • آنها اندکی پس از شروع خونریزی از بین می روند.

از طرف دیگر، اگر شما هر روز با این مسائل سر و کار دارید و زمانی که قاعدگی شما شروع می‌شود، آن‌ها بهبود نمی‌یابند، بعید به نظر می‌رسد که آن‌ها توسط PMDD ایجاد شده باشند.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
جواد صادق الحسینی جواد صادق الحسینی
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
سید حامد واحدی اردکانی سید حامد واحدی اردکانی
دکترای روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
فاطمه ابراهیم فاطمه ابراهیم
مشاور روانشناس
از 55,000 هزار تومان
فرشته علی هاشمی فرشته علی هاشمی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
یونس ترقی طلب یونس ترقی طلب
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
مارال حقیقی کرمانشاهی مارال حقیقی کرمانشاهی
دکتری روانشناسی
از 150,000 هزار تومان
کیومرث مروت کیومرث مروت
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
نیلوفر رستگاری نیلوفر رستگاری
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان

درمان اختلال ملال پیش از قاعدگی

سلامت-روانی-آنلاین-و-تصویری

بسیاری از همان راهبردهای مورد استفاده در درمان PMS نیز ممکن است در تسکین علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی مفید باشد.

چندین درمان رایج برای این اختلال عبارتند از:

  • داروهای ضد افسردگی (مهار کننده های انتخاب مجدد سروتونین)
  • هورمون درمانی (قرص های ضد بارداری)
  • تغییر در رژیم غذایی
  • ورزش منظم
  • کنترل استرس
  • مکمل های ویتامین
  • داروهای ضد التهاب

برخی از داروهای ضد درد مانند آسپیرین، ایبوپروفن و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) ممکن است به برخی علائم مانند سردرد، حساسیت پستان، کمردرد و گرفتگی عضلات کمک کنند.

دیورتیک ها ، که “قرص های آب” نیز نامیده می شوند، می توانند به احتباس و نفخ مایعات کمک کنند

صحبت کردن با یک درمانگر ممکن است به شما کمک کند تا با استراتژی‌های مقابله آشنا شوید.

آرامش درمانی، مراقبه، عکس العمل شناسی و یوگا ممکن است شما را تسکین دهد، اما این موارد به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته اند.

یکی از راه های ایمن و قطعی برای درمان اختلالات روحی روانی و مشکلات روزمره ای که زندگی ما را تحت شعاع قرار میدهند، مشاوره روانشناسی است.

میتوانید در بخش مشاوره روانشناسی آنلاین سایت ویکی روان از خدمات مشاوره آنلاین استفاده نمائید و با مشاور خودتان به صورت صوتی و تصویری از هر کجای دنیا صحبت نمائید.

ویکی روان

ویکی روان سامانه سلامت روان با خدمات متنوع برای تمام فارسی زبانان است. می‌توانید در ویکی روان مشاوره روانشناسی برگزار کنید، در وبینارهای روانشناسی شرکت کرده و از مطالب مرتبط با روانشناسی استفاده کنید. جلسات مشاوره روانشناسی ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و متنی برگزار می‌شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا