ترس از صدا یا فوبیای صدا چیست؟ میسوفونیا
ترس از صدا یا صدا بیزاری یک اختلال مشترک بین مردم است و تنها میزان آن متفاوت است. وقتی شخصی از صدا و شلوغی ترس زیادی دارد، احتمالاً دچار میسوفونیا (آکوستیک و فوبیا) یا ترس از صدا شده است. اما یادتان باشد همه ما از صدای بلند و ناگهانی می ترسیم یعنی ترس از صدای ناگهانی داریم که طبیعی هم هست. منظور از ترس از صدا وحشت بسیار زیاد از هر صدایی است که در ادامه این مطلب ویکی روان به بررسی آن می پردازیم.
منظور از ترس از صدا چیست؟ تعریف میسوفونیا – Misophonia
با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
این افراد چنان ترسی از صدا دارند که اغلب هنگام مواجه با آن وحشت زده می‌شوند، عرق می‌کنند، عصبی می‌شوند و یا احساس اضطراب می‌کنند.
باید بدانید که ترس یک احساس غریزی طبیعی برای حفظ امنیت افراد است
وقتی این ترس بیش از حد بزرگ می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد اختلال در زندگی آنها، به خصوص در مورد میسوفونیا شود.
همیشه صداهایی در اطراف ما به گوش می‌رسد و برای کسی که ترس از این صداها داشته باشد، زندگی به یک کابوس تبدیل می‌شود.
مواردی وجود دارند که ممکن است فرد تصور کند این طبیعی است که با هر صدای بلندی قلبش از حرکت بایستد و وحشت زده شود.
اما حقیقت این است که ترس از صدا طبیعی نیست.
وقتی فرد متوجه می شود که از چیزی به اندازه ای می ترسد که منجر به ایجاد اختلال در زندگی او می شود، ممکن است دچار انواع فوبیا شده باشد.
هر کسی که معتقد است ممکن است فوبیا داشته باشد، اما مطمئن نیست، می تواند با یک مشاور روانشناس آنلاین مشورت کند.
چطور بفهمیم فوبیای صدا داریم یا نه؟ راه تشخیص ترس از صدا چیست؟
مشاوره روانشناس به خوبی می تواند در مورد فوبیای فرد به او مشاوره و پیشنهاد دهد.
البته، برای کسی که ترجیح می‌دهد به جای استفاده از اینترنت با تلفن صحبت کند، مشاوران آنلاین صوتی نیز در دسترس هستند.
این گزینه ها برای هرکسی که می‌خواهد فقط در مورد خود یا درباره شخص مورد علاقه خود، سؤالی بپرسد بسیار مفید است، مشاوره با یک درمانگر آنلاین یا مشاور آنلاین می تواند کمک کننده باشد.
درمان آنلاین و مشاوره آنلاین می تواند کمک کند که در مسیر درست گام بردارید
هر کسی که از ترس از صدا رنج میبرد و به دنبال دریافت کمک است، باید با یک درمانگر آنلاین به صورت تصویری صحبت کند.
انجام این کار به درمانگر کمک میکند تا چهره بیمار، فعالیت های او را ببیند و درک روشنی از مشکلاتی که بیمار دارد، به دست آورد.
به این ترتیب، درمانگر می‌تواند برای تشخیص بیماری بدون خطا، زمان بیشتری داشته باشد و سپس با بیمار مطابق آن رفتار کند.
صحبت کردن از طریق تلفن یا درمان از طریق چت به پزشک اجازه نمی دهد بیمار را هنگام صحبت مشاهده کند.
در نتیجه ممکن است درک نکند که او چه احساسی دارد.
کلام آخر اینکه مردم موجوداتی اجتماعی هستند و اغلب با دیدن و از طریق وب‌کم می‌توانند بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنند.
پیشنهاد ویکی روان : راه های ترک خودارضایی چیست؟
راه درمان ترس از صدا یا همان فوبیای صدا چیست؟
هر دو روش درمان دارویی و غیر دارویی برای درمان ترس از صدا (فوبیای صدا) در دسترس است.
ممکن است مدتی طول بکشد، اما اگر بیمار با درمانگر آنلاین همکاری کند، درمانگر می تواند علت بروز فوبیا را تشخیص دهد و درمانی را که برای بیماری او مفید است را به بهترین شکل ممکن تشخیص دهد.
هر فرد منحصر به فرد است و بنابراین همه به یک روش درمان واکنش نشان نمی‌دهند.
این مورد درباره میسوفونیا – آکوستیکوفوبیا هم صدق می کند.
این جایی است که باید صبر کرد، اما صرف نظر از این که چقدر طول می‌کشد، تقریبا هر بیمار که به دنبال کمک برای فوبیا است با موفقیت درمان می‌شود.
این واقعاَ به بیمار بستگی دارد و اینکه فوبیا آنها چقدر شدید است.
اگر بیمار می‌خواهد از ترس از صدا خلاص شود و زندگی بهتری داشته باشد، باید صبور باشد و با مشاور روانشناس صادق باشد
تنها با هم کاری کامل، درمانگر می‌تواند به بیمار کمک کند تا بر فوبیای صدا (میسوفونیا) غلبه کند.
من از صدای انفجار میترسم
سینا جان خیلی ها از صدای انفجار ترس دارند
این صدا در روزمره شما حضور داره؟
چکار کنم حل بشه
از مشاوره روانشناسی استفاده کنید حتما تنها را درمان قطعی همین مشاوره هست
منم فوبیای انفجار دادم ،همش فکر میکنم الان یه چیزی منفجر میشه
عالی یود
باسلام من۵۰سالم هست مدت زیادی هست که ازانواع صداها نمیدانم چگونه توصیف کنم حتی افتادن قاشق صدای کلید تودر وحتی ویزه مگسی یکباره میترسم مدام پمبه توگوشمه ومدام میخابم وبالش روی سرم میگذارم یکباره خوب میشم ولی زمانی که تنها میشم یاکاری ندارم بدترم نیاز به راهنمایی دارم ممنون
سلام وقت خوش رضا جان،
ترس از صدا انواع و میزان زیادی داره به همین خاطر بهترین راه بعد از آشنایی با این اختلال اینه که با مشاور آنلاین یا حضوری در تماس باشید تا درمان صورت بگیرد.
موفق باشید
سلام و خسته نباشید
من همیشه حتی وقتی بچه بودم از تن صداهای تند میترسم و مضطرب می شدم ولی هرچی جست و جو میکنم اسم این نوع از فوبیا رو پیدا نمیکنم
مشه لطفا راهنماییم کنید
سلام، به همین مورد مربوط میشه
حساسیت به صدا (خصوصا صدای غذا خوردن بقیه) و بدنبالش خشمگین شدن هم بهش میسوفونیا میگن؟ من سالهاست دچارم. حساسیتم فقط به صدا نیست، و کلا حساسیت به بی احترامی از سوی دیگران. چند سالیه خشمم بخاطر این حساسیت ها کمتر شده اما بازم زیاد اذیت میشم.
سالهای سال خیلی چیزا شدیدا رو اعصابم بوده. مغزم حتما ذغال شده