بررسی اهمیت زبان بدن در زندگی روزمره
میلیون ها سال است که اجداد اولیه ما در این سیاره از بین رفته اند. آن ها در یک دنیای بسیار خطرناک زندگی کرده اند و با برقراری ارتباط، رفع نیازها، احساسات و ترس ها، خواسته های خود را به انجام می رساندند. آن ها به طور قابل ملاحظه ای این رابطه را از طریق ارتباط غیر زبانی مانند تغییرات فیزیکی (تغییرات چهره) حرکات (اشاره با دست)، سر و صدا و با عکس العمل صورت و بدن (نگاه عجیب و غریب یا ترسناک) ایجاد می کردند. این ها تاکنون بخشی از میراث بیولوژیکی ما بوده است. در ادامه به بررسی اهمیت زبان بدن میپردازیم.
با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
آشنایی با اهمیت زبان بدن
خوشبختانه سیستم هایی را ایجاد کرده ایم تا بلافاصله با احساس و درک خود بتوانیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم.
مثلا یک اتاق ممکن است به طور خطرناکی گرم باشد.
حتی ممکن است برای چند ثانیه در یک صحنه مخاطره آمیز ( پیچ خوردن مار دور پا ) مجبور باشیم خود را به مردن بزنیم.
این سیستم که در طول زمان ساخته شده است و ما را از هرگونه خطرات احتمالی با دیگران آگاه سازد.
دقیقا مانند زمانی که به شکار می روید و ناگاه با یک سگ مهاجم یا گربه های بزرگی مواجه می شوید.
مغز در آن حالت ما را میخکوب کرده و فورا به دیگر جاهای بدنمان اطلاع می دهد.
حتی اگر راحت، ناراحت، خرسند، ناراضی، ایمن و یا درخطر باشیم.
همان طوری که به جهان اطرافمان واکنش نشان می دهیم، دیگران هم از واکنش اولیه ما بهره مند می شوند.
به عنوان مثال اگر چیز فاسدی را مزه کنید، برای هرکس که بگویید، متوجه می شود و دیگران نیازی به چشیدن آن ندارند.
سرعت، اعتماد و اطمینان:
اهمیت زبان بدن ما به گونه ای است که آن چه را بدن احساس می کند، ابراز نیز می کند و مانند راه میانبری است که جهت برقراری ارتباط مهم ترین عضو تلقی می شود.
زیرا از لحاظ تکامل پذیری بسیار مفید است.
البته زبان فقط مختص بقاء یا ترس و خطر نیست.
اگرچه این دلیل اصلی ما است که معمولا به چیزهایی خاص واکنش نشان می دهیم (صدای بلند باعث می شود تا خود را جمع و جور کنیم).
در واقع مغز اهدافمان را به دیگر نقاط بدن تلگراف می کند.
به همین دلیل است که وقتی با کسی که دوستش دارید صحبت می کنید، ناگهان متوجه می شوید که مثلا یکی از پاهایش به سمت ماشین اشاره می کند.
در این حالت تشخیص می دهید که او می خواهد برود.
از آنجایی که ممکن است دیر متوجه شویم، بدن از طریق پاها اطلاع می دهد که نیاز مبرمی وجود دارد.
حتی اگر شخص به مکالمه خود ادامه دهد. پس به همین دلیل است که ما می گوییم وقتی ارتباط برقرار می شود، زبان بدن راستگوترین واژه گفتاری است.
اهمیت زبان بدن در زندگی
با تمام این تفاسیر، اهمیت زبان بدن چیست؟
به همین سادگی می توان گفت، همه نیازها، احساسات، افکار، عواطف و در نهایت اهدافی را که با ظرافتی خاص از مغز توسط سیسیتمی که تحت عنوان لیمبیک شناخته شده است، پردازش می شوند.
یادگیری اصول زبان بدن برای همه ما اهمیت ویژه ای دارد.
بدین ترتیب زبان، در موقعیتی خاص به اطراف واکنش نشان می دهد و احساسات بدنمان را بروز می دهد.
به عنوان مثال، کسی که به ما خبر بدی می دهد، لب هایمان را فشرده می کند و یا وقتی که اتوبوس ما را ترک می کند، با کمال تعجب دهان و گردنمان را کج می کنیم.
این ها علامات ناراحت کننده ای هستند که مغز لیمبیک ما بیش از میلیون ها سال است که به درستی انجام داده است.
برعکس هنگامی که واقعا دوست داریم شخصی را ببینیم، ابروهایمان نیز کمان ضدیت را از دست می دهند.
عضلات صورت ما آرامش می یابند، دستانمان بازتر می شوند و بالاخره در حدی گشوده می شوند که می توانیم به او خوشآمد بگوییم.
غالبا در حضور کسی که دوستش داریم، رفتار واقعی خود را آشکار می کنیم، سر را کج کرده، لبها از شوق خندان می شوند.
یا چشم ها نافذتر می شوند. یک بار دیگر متذکر می شویم، مغز لیمبیک ما از طریق احساسات واقعی بدن، دقیقا به همان صورتی که احساس می کنیم، ارتباط برقرار می کند.
نمایش غیر زبانی هماهنگ و موزونی را به درستی تنظیم می کند.
بدین ترتیب بدن های ما نباید این گونه رفتارها را انجام دهند.
با این حال به دلایلی تکامل یافته آن ها را بروز می دهیم، ما حیواناتی اجتماعی هستیم که باید به صورت گفتاری و غیر زبانی ارتباط برقرار کنیم.
چگونه بدانیم زبان بدن برای ما ضروری است؟
بچه هایی که کور می شوند هرگز این رفتارها را ندیده اند، آن ها را انجام خواهند داد.
بررسی اهمیت زبان بدن در محیط کار
در حیطه کسب و کار، خانه و روابط اجتماعی، همیشه می توانیم مطمئن باشیم که احساسات واقعی در زبان بدن ما از طریق نمایش دادن، احساس راحتی و ناراحتی منعکس می شوند.
بدیهی است که این گونه رفتارها می توانند تعیین کنند که دیگران در مورد ما چه احساسی دارند و همچنین در ارزیابی نحوه ارتباط ما بسیار موثر هستند.
اهمیت زبان بدن در محیط کار بسیار زیادی و تعیین کننده موفقیت ماست.
اغلب افراد وقتی احساس می کنند که در رابطه اشتباهی وجود دارد، آن چه که آن ها احساس می کنند، تغییرات در نمایش زبان بدن است.
برای مثال، زوج هایی که به جای دست کامل، با انگشتان دست خود همدیگر را لمس می کنند، ( رفتار فاصله ای ) نوعی ناراحتی روانی را از خود نشان می دهند.
این گونه رفتارها ممکن است در روابط آن ها مشکلاتی جدی ایجاد کند.
بنابراین در حالی که جنبه های بسیاری از ارتباطات غیر کلامی و زبانی بدن وجود دارند.
تمرکز بر احساس راحتی و ناراحتی، می تواند به ما کمک کند تا به وضوح بیشتر متوجه شویم که دیگران واقعا چه احساس، تفکر و یا خواسته ای را دارند.
داشتن این بینش جدید یک ارزیابی صادقانه تری را از دیگران به ما ارائه می دهد.
در نهایت به ما کمک می کند تا به طور موثر و عاطفی تری برای درک عمیق تر، ارتباط برقرار کنیم.
