تست اضطراب بک

تست اضطراب بک

تست اضطراب بک برای سنجش میزان اضطراب طراحی شده است و شامل ۲۱ پرسش روانشناسی میباشد. هر کدام از پرسش ها یکی از علائم اضطراب است که معمولا افرادی که از نظر بالینی مضطرب هستند یا کسانی که در وضعیت اضطراب انگیز میباشند این موارد را تجربه کرده اند.

تست اضطراب بک – Beck Anxiety Inventory

با بخش تست روانشناسی در ویکی روان همراه باشید.

تست اضطراب بک توسط افراد زیادی انجام شده است و دقت آن مورد تائید روانشناسان و محققین روانپزشکی میباشد.

تست اضطراب بک حاوی ۲۱ پرسش مربوط به احساسات شما در یک هفته گذشته میباشد که میبایست با دقت تمام به آنها پاسخ دهید. به یاد داشته باشید برای افزایش دقت و تحلیل بهتر، تنها یکبار میتوانید به پرسش ها پاسخ دهید و امکان بازگشت به پرسش های قبلی وجود ندارد. پس با دقت سوال را بخوانید و بعد پاسخ دهید.
0%

احساس گرما (گُر گرفتگی) داشتین؟

لرزش پا داشتین؟

نمیتوانم آرام باشم

ترس از اتفاقی ناخوشایند

گیجی یا حواس پرتی

تپش قلب

متزلزل بودن (بی ثباتی)

وحشت زدگی

عصبی بودن

احساس گرفتگی و انقباض عضلانی

لرزش دست ها

لرزش بدن

ترس از دست دادن کنترل

تنفس برایم مشکل است

ترس از اینکه بمیرم دارم

احساس ترس

سوء هاضمه یا ناراحتی شکم

احساس ضعف

سرخی و برافروختگی چهره

عرق کردن (که ناشی از گرما نباشد)

اضطراب بک
اضطراب خیلی پایین
سلام دوست عزیز، خوشبختانه علائم اضطراب در شما دیده نمیشود و یا آنقدر کم و ناچیز میباشند که قابل چشم پوشی هستند. لذا مشکلی وجود ندارد لطفا این تست را با دیگران به اشتراک بگذارید
اضطراب متوسط
سلام دوست عزیز، تا حدود علائم وجود اضطراب در شما دیده شد. بنا بر پاسخ های داده شده شما تا در محدوده مضطرب قرار دارید که میتوان با مراجعه به روانشناس و درمان به سرعت آن را بهبود بخشید. همچنین مطالعه مقالات موجود در بخش اضطراب سایت ویکی روان کمک زیادی در سرعت بخشیدن به روند درمانی میکند. به هر حال برای جلوگیری از رشد بیشتر علائم اضطراب باید اقدام نمائید. لطفا این تست را با دیگران به اشتراک بگذارید
اضطراب بالا و نیازمند پیگیری و درمان
سلام دوست عزیز و گرامی، بر اساس پاسخ هایی که به پرسش های مطرح شده دادید علائم اضطراب در شما کاملا مشهود میباشد و باید هر چه زودتر برای درمان آن اقدام نمائید. عوامل زیادی در بروز این علائم نقش داشته اند اما به هر حال الان باید برای درمان آنها اقدام نمائید. مطالعه مقالات مربوط به موضوع اضطراب کمک زیادی به بهبود شرایط موجود میکنند اما مراجعه سریع به روانشناس مهم ترین کاریست که باید انجام دهید چرا که در غیر این صورت علائم جدی تر و روند درمانی طولانی تر میشود. لطفا این تست را با دیگران به اشتراک بگذارید

نتایج خود را به اشتراک بگذارید:

ویکی روان در اینستاگرام

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

درمان افسردگی بدون دارو در خانه

8 راه درمان افسردگی بدون دارو در خانه

درمان افسردگی بدون دارو شاید آرزوی خیلی از ما باشد چون فکر می کنیم برای …

یک دیدگاه

  1. عالی بود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

4 × 2 =