هورمون

سروتونین چیست؟ مزایای افزایش سروتونین کدامند؟

در مورد اینکه سروتونین چیست با گفت Serotonin طی یک فرآیند بیوشیمیایی ایجاد می شود.

در این فرآیند تریپتوفان به عنوان جزئی از پروتئین با هیدروکسیلاز تریپتوفان به عنوان یک واکنش دهنده شیمیایی ترکیب می شود.

نتیجه این واکنش تولید ۵ هیدروکسیل تریپتامین(HT-5) یا سروتونین می باشد.

سروتونین چیست؟

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
مینا فرهادی مینا فرهادی
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
پروفسور حسین باهر پروفسور حسین باهر
پروفسور
از 1,200,000 هزار تومان
فاطمه روحی فاطمه روحی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
رضوان شمس رضوان شمس
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
سید محمد ستارزاده سید محمد ستارزاده
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
پروانه طاهری خراسانی پروانه طاهری خراسانی
مشاور روانشناس
از 62,500 هزار تومان
زهرا جعفری زهرا جعفری
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
علیرضا سروش علیرضا سروش
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان

آیا سروتونین سبب افزایش شادی می شود؟

ویژگی زن مورد علاقه مردان

سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است، گرچه از آن به عنوان هرمون نیز یاد می شود.

این هرمون در مغز و روده ساخته می شود. همچنین در پلاکت خون و سیستم عصبی مرکزی (CNS) نیز یافت می شود.

از انجا که سروتونین در سراسر بدن یافت می شود، بسیاری بر این باورند که این هرمون در عملکرد روانی و بدن نقش زیادی دارد.

سروتونین قادر به عبور از سد خونی مغزی (BBB) نیست، از این رو هر سروتونینی که برای فعالیت مغز لازم است باید در مغز تولید شود.

نحوه عملکرد سرتونین

خاصیت ارگاسم برای مرد

Serotonin به عنوان یک پیام رسان عصبی علاوه بر تقویت سیگنال های بین سلول های عصبی یا نرون ها، شدت و قدرت آن ها را نیز تنظیم می کند.

بسیاری معتقدند که این هرمون نقش کلیدی در سیستم عصبی (CNS) و همچنین عملکرد کلی بدن به ویژه در دستگاه گوارش (GI)دارد.

مطالعات اخیر حاکی از آن است این ماده با متابولیسم استخوان، شیر مادر، بازسازی کبد و تقسیم سلولی ارتباط نزدیکی دارد.

سروتونین قادر است سلول های مغز را به طور مستقیم و غیر مستقیم تحت تاثیر قرار دهد.

تاثیر سروتونین بر عملکرد روده

خصوصیات مردان غیر جذاب

میزان قابل توجهی سروتونین در دستگاه گوارش یافت میشود چرا که وجود آن ها برای عملکرد و تنطیم حرکات روده الزامی می باشد.

این ماده همچنین به کنترل اشتها در هنگام غذاخوردن نیز کمک زیادی می کند.

خلق و خوی

مردان جذاب

وجود Serotonin در مغز سبب کاهش اضطراب و افسردگی میشود.

همچنین با تاثیر مستقیم بر سطح خلق و خوی، آن را بهبود بخشیده و نشور و شاط را به ما بازمی گرداند.

البته داروهایی چون اکستازی و یا  ال ‌اس ‌دی (LSD) با نام شیمیایی اسید لایزرژیک دی اتیل آمید باعث افزایش غیرعادی Serotonin می شوند.

لخته شدن خون: سروتونین در فرآیند لخته شدن خون نقش آفرینی می کند.

به هنگام بریدگی و زخم Serotonin موجود در پلاکت ها آزاد می شود و با انقباض رگ های خونی کند شدن جریان خون و در نتیجه انعقاد خون را به دنبال دارد.

رابطه تهوع و سروتونین

سروتونین چیست

اگر شما چیزی سمی و یا تحریک کننده بخورید، در این صورت روده Serotonin بیش تری تولید می کند و باعث می شود تا به کمک اسهال آن ماده سمی و خطرناک را دفع کنید.

همچنین افزایش سروتونین بدن با تحریک ناحیه ای خاص در مغز باعث استفراغ نیز می شود.

پوکی استخوان

دانشمندان دریافتند که افزایش سروتونین ارتباط تنگاتنگی با پوکی استخوان دارد.

اگرچه برخی از دانشمندان در پی به چالش کشیدن این نظریه هستند اما مطالعات نشان می دهد:

افزایش Serotonin در استخوان ها می تواند سلامت آن ها را به خطر انداخته و با پوکی استخوان همراه باشد.

رابطه عملکرد جنسی و Serotonin

ویژگی های مردان غیر جذاب

وجود Serotonin به میزان کم باعث افزایش میل جنسی میشود.

ولی مطالعات نشان می دهد بین ۲۰ تا ۷۰ درصد از افرادی که برای افزایش سطح سروتونین از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند، در معرض کاهش میل جنسی و اختلال در روابط زناشویی قرار دارند.

Serotonin و افسردگی

علل افسردگی به طور دقیق مشخص نیست اما طبق نظریه ای که در ۵۰ سال گذشته صورت گرفت، عدم تعاملات بین انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها ممکن است موجب بروز افسردگی شود.

افسردگی با سطوح پایین سروتونین ارتباط دارد.

اما آیا کاهش سطح Serotonin موجب افسردگی میشود و یا افسردگی مقدار سروتونین خون را کاهش میدهد؟

این سوال مدت هاست که ذهن دانشمندان را درگیر کرده است.

مهارکننده‌های بازجذب سروتونین(SSRIS ) دسته ای از داروی ضد افسردگی هستند و توسط اداره مواد غذایی و دارویی ایالات متحده آمریکا مورد تایید واقع شده اند.

این داروها قادراند سطح Serotonin خون را افزایش دهند و علائم افسردگی را بکاهند.

فلوکستین (Prozac)، سیتالوپرام (Celexa) و سرترالین (Zoloft) نمونه هایی از داروی ضد افسردگی می باشند.

مهارکننده های بازجدب Serotonin از جذب مجدد Serotonin جلوگیری کرد.

در نتیجه با افزایش این ماده، علائم افسردگی را بهبود می بخشند.

حقایقی درباره سروتونین

صحبت با شوهر

  • سروتونین یک ماده شیمیایی و یک منتقل کننده عصبی مهم در بدن انسان است.
  • وجود این هرمون برای تنطیم و کنترل رفتار و خلق و خوی اجتماعی، اشتها، گوارش، خواب، حافظه و نیز روابط جنسی بسیار حائز اهمیت است.
  • اگرچه افسردگی با Serotonin رابطه مستقیم دارد اما برای دانشمندان سوال است که آیا کاهش سطح Serotonin موجب افسردگی می شود و یا افسردگی میزان سروتونین خون و کاهش میدهد؟
  • داروهایی که سطح این هرمون را تغییر می دهند برای درمان افسردگی، حالت تهوع و میگرن مورد استفاده قرار می گیرند و می توانند در باعث چاقی فرد مصرف کننده شوند.
  • راه های طبیعی برای افزایش Serotonin نیز وجود دارد. از جمله این روش ها می توان به القای خلق و خوی، نور درمانی، ورزش و رژیم غذایی اشاره کرد. در صورت مداومت و انجام صحیح این تمرین ها قطعا بسیار پرفایده تر از داروهای شیمیایی خواهند بود چرا که هیچ دارویی بی عارضه نیست!
مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
فاطمه ابراهیم فاطمه ابراهیم
مشاور روانشناس
از 55,000 هزار تومان
میترا حبیبی میترا حبیبی
مشاور روانشناس
از 125,000 هزار تومان
فرشته علی هاشمی فرشته علی هاشمی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
محمد جواد افشاری نژاد محمد جواد افشاری نژاد
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
نیلوفر رستگاری نیلوفر رستگاری
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
کتایون داودی کتایون داودی
مشاور روانشناس
از 77,500 هزار تومان
سیما حداد سیما حداد
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
فاطمه آریان سپهر فاطمه آریان سپهر
دکتری روانشناسی
از 150,000 هزار تومان

علائم کمبود سروتونین کدامند؟

افزایش قدرت تمرکز در مطالعه

علائم کمبود Serotonin

ویکی روان

ویکی روان سامانه سلامت روان با خدمات متنوع برای تمام فارسی زبانان است. می‌توانید در ویکی روان مشاوره روانشناسی برگزار کنید، در وبینارهای روانشناسی شرکت کرده و از مطالب مرتبط با روانشناسی استفاده کنید. جلسات مشاوره روانشناسی ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و متنی برگزار می‌شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا