خانه / روانشناسی / بیماری / ترایپوفوبیا یا ترس از سوراخ چیست; راه درمان فوبیای سوراخ
ترس از سوراخ

ترایپوفوبیا یا ترس از سوراخ چیست; راه درمان فوبیای سوراخ

آیا دیدن لانه زنبور، اسفنج های دریایی یا حباب های صابون باعث لرزیدن و ناراحتی شما می شود؟ اگر بله، شما می توانید ترایپوفوبیا (trypophobia) داشته باشید نوعی ترس از سوراخ

به دلیل ترس و انزجار بسیاری از مردم از تصاویر مربوط به سوراخ های منظم بر روی بدن یا هر جسم دیگر، در این مقاله از تصاویر مربوط به ترایپوفوبیا استفاده نشده است.

ترس از سوراخ یا فوبیای سوراخ چیست؟

روان درمانی

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

نام ترس از سوراخ از کلمات یونانی “trypta” گرفته شده است که به معنی سوراخ است و ” phobos ” به معنی ترس است.

اما این اصطلاح به یونان باستان بر نمی گردد.

طبق گزارش ها “ترایپوفوبیا” اولین بار در سال ۲۰۰۵ در یک انجمن وب ظاهر شد.

از آن زمان به بعد، در شبکه های اجتماعی و وبلاگ ها ظاهر شد.

این یکی از ترس های عجیب و غریب از چیزهای بی ضرر است، مانند چیتوفوبیا، ترس از مو یا میکروفوبیا، ترس از چیزهای کوچک.

افراد مبتلا به ترس از سوراخ یا همان ترایپوفوبیا هر زمان که الگوهای ایجاد شده از سوراخ را می‌بینند، واکنش فیزیکی و عاطفی شدیدی نشان می‌دهند

هر چه خوشه دایره بزرگ‌تر باشد، احساس ناراحتی بیشتری می‌کنند.

به سختی میتوان حدس زد که چه تعداد از افراد ترس از سوراخ را دارند.

اما یک صفحه تریپوفوبیا در فیس بوک دارای ۱۳۰۰۰ عضو است. صفحه گروه پشتیبانی دیگری دارای بیش از ۳۰۰۰ عضو است.

آیا ترایپوفوبیا واقعی است؟

فوبیای اعتماد به دیگران

طبق گفته انجمن روانپزشکی آمریکا (APA)، فوبیای واقعی باید به اندازه ای ترس و نگرانی داشته باشد که در برنامه روزانه فرد اختلال ایجاد کند. ترایپوفوبیا این شرایط را ندارد.

APA به طور رسمی این اختلال را در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات ذهنی ویرایش ۵ (DSM – ۵) که حجم بزرگی از همه بیماری‌ های روانی شناخته‌شده و علایم آن‌ها است، تشخیص نمی‌دهد.

کارشناسان می گویند ترایپوفوبیا بیشتر انزجار است تا ترس.

علائم ترس از سوراخ چیست؟

اختلال اضطراب بیماری

علائم ترایپوفوبیا بسیار شبیه حمله هراس است. دیدن سوراخ ها می تواند باعث ایجاد مواردی مانند:

  • حالت تهوع
  • لرزش
  • تنگی نفس
  • ضربان قلب سریع
  • عرق کردن
  • خارش و یا مورمور شدن پوست مانند اینکه چیزی روی پوست می خزد

مبتلایان به ترایپوفوبیا این علائم را چندین بار در هفته یا هر روز تجربه می کنند.

بعضی اوقات ترس از حفره ها هرگز از بین نمی رود.

پزشکان چگونه آن را تشخیص می‌دهند؟

سلامت-روانی-آنلاین-و-تصویری

پزشکان چیزهای زیادی درباره ترایپوفوبیا نمی دانند و تشخیص آن دشوار است.

یک روانشناس و یا دکتر در مورد علائم شما و اینکه چگونه آن‌ها بر زندگی روزمره شما تاثیر می‌گذارند، سوال خواهد کرد.

یک گروه از محققان یک لیست ۱۷ سواله را به نام پرسشنامه ترس از سوراخ ایجاد کردند.

این گزارش از مردم می‌خواهد که نشانه‌ها را مانند اضطراب یا ترس در مقیاس از ۱ (“نه در همه”)تا ۵ (“بسیار”) در زمانی که تصاویر سوراخ را می‌بینند، به کار برند.

علت ابتلا به فوبیای سوراخ چیست؟

سندروم کوشینگ

به احتمال زیاد واکنش‌های تکاملی در مغز ما برنامه‌ریزی شده‌اند تا زنده ماندن ما را تضمین کنند.

برای مثال ترس از ارتفاع را در نظر بگیرید؛ بدون آن، ممکن است انسان‌ها هرگز یاد نگرفته باشند که از صخره‌ها یا لبه‌های خطرناک دور بمانند.

یا ترس از عنکبوت و حشرات دیگر را در نظر بگیرید؛ بسیاری از دانشمندان بر این باورند که این ترس مشترک به جلوگیری از ارتباط با موجودات سمی کمک می‌کند.

بنابراین چگونه ترس از سوراخ های خوشه ای کوچک به ما کمک می کند تا زنده بمانیم؟

برخی بر این باورند که ترس از سوراخ می تواند یک “واکنش رفلکس” مبتنی بر “انزجار بیولوژیکی” باشد.

بسیاری از حیوانات، به خصوص مارها، قورباغه ها و حشرات دارای پوست یا مو هستند که به صورت الگوهایی پوشیده شده اند که شامل نقاط کوچک خوشه ای است.

ترس از سوراخ در مغز ما برنامه ریزی شده است

درمان تغییرات هورمونی

محققان برای ترایپوفوبیا چند توضیح احتمالی آورده اند.

واکنش شدید ممکن است راهی برای محافظت از خود در برابر خطر باشد.

برخی از مسموم ترین حیوانات روی کره زمین، مانند پادشاه کبرا، ماهی پفکی و قورباغه سمی، دارای الگوهای سوراخی مانند روی پوست خود هستند.

این الگوها مانند نمونه هایی است که افراد مبتلا به ترایپوفوبیا را آزار می دهد.

بیماری های کشنده مانند سرخک و آبله باعث ایجاد بثورات پوستی دایره ای می شود.

ترس از سوراخ می تواند واکنشی باشد که انسان برای جلوگیری از بیمار شدن به وجود آورده است.

همچنین این امکان وجود دارد که خود تصاویر باعث ترس شوند.

برخی افراد ممکن است نسبت به ترکیبی از نور و تاریکی در تصاویر سوراخ حساسیت بیشتری داشته باشند.

پژوهشگران در مورد ترس از سوراخ می‌گویند که الگوهای سوراخ مانند یک نوع انرژی بصری تولید می‌کنند که می‌تواند منجر به یک واکنش ناخوشایند شود

برخی از محققان معتقدند که ترس از سوراخ ناشی از اضطراب اجتماعی است.

دایره ها کمی شبیه به خوشه های چشم و یا چهره هایی هستند که به شما خیره شده اند و در صورت عصبی شدن در تنظیمات اجتماعی می توانند ناراحت کننده باشند.

چه کسی ترایپوفوبیا می گیرد؟

علت دوری پسر از دختر چیست

ترایپوفوبیا در زنان بیشتر از مردان شایع است.

در خانواده ها نیز جریان دارد. در یک مطالعه، حدود ۲۵٪ از افرادی که ترایپوفوبیا داشتند نیز بستگان نزدیکی با این بیماری داشتند

برخی از افرادی که از الگوهای سوراخ می ترسند، اختلالات روانی دیگری نیز دارند، از جمله:

راهی برای جلوگیری از بیماری های عفونی

تاثیر استرس بر بینایی

علاوه بر این، برخی زیست شناسان بر این باورند که ترایپوفوبیا می تواند به عنوان نشانه ای برای بیماری های عفونی عمل کند.

بسیاری از بیماریهای عفونی قابل مشاهده، مانند آبله مرغان و برخی از عفونت های انگلی، باعث ایجاد خوشه های سوراخ کوچک یا برآمدگی روی پوست می شوند.

دوری از این موارد می تواند به عنوان یک علامت هشدار دهنده باشد تا از آلوده بودن دور بماند یا به دنبال کمک باشد.

با گفتن این مطلب، این توضیحات کاملا فرضی هستند. از آنجا که ترایپوفوبیا به اندازه سایر ترس های رایج مورد مطالعه قرار نگرفته است، در مورد چگونگی رخ دادن آن، چقدر رایج است و سایر سؤالات، اطلاعات کمی در دست است.

راه درمان ترس از سوراخ چیست؟

مشاوره روانشناسی آنلاین با کامپیوتر

از آنجا که ترایپوفوبیا یک اختلال واقعی نیست، هیچ درمانی واقعی برای آن وجود ندارد.

برخی از مطالعات نشان می دهد که یک داروی ضد افسردگی مانند سرترالین (Zoloft) به همراه یک نوع گفتگو درمانی (مشاوره روانشناسی) به نام درمان شناختی رفتاری (CBT) با یک مشاور روانشناس مفید است.

درمان شناختی رفتاری تلاش می کند تا ایده های منفی ناشی از ترس یا استرس را تغییر دهد

اگر تصاویر از الگوهای دایره ای شما را آزار می دهد، گفتگو با افراد دیگری که ترس شما را دارند می تواند کمک کننده باشد.

شما گروههای حمایتی برای افراد مبتلا به ترایپوفوبیا را بصورت آنلاین پیدا خواهید کرد.

همچنین میتوانید در بخش مشاوره روانشناسی سایت ویکی روان به صورت آنلاین با مشاور مورد نظرتان برای درمان انواع فوبیا از جمله فوبیای سوراخ گفتگو کنید.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

پیشگیری-از-افسردگی-بعد-از-زایمان

راه های پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان

آخرین موردی که می خواهید در دوران بارداری در مورد آن فکر کنید احتمالاَ بعد …

یک دیدگاه

  1. من نمیدونستم این ترس و دارم
    البته بیشتر انزجار دارم

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *