خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

ده روش برای مدیریت و کنترل خشم

کنترل خشم

کنترل خشم می‌­تواند چالش­ برانگیز باشد. با بهره ­گیری از روش­های ساده مدیریت خشم که در این مقاله آمده است خودتان را کنترل کنید و در رشد عزت نفس خود سهیم باشید. با ویکی روان همراه باشید. آیا وقتی کسی در جاده جلوی شما می‌­پیچد، به شدت عصبانی می‌­شوید؟ وقتی …

بیشتر