خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

سالمندان بازنشستگی را چگونه بگذرانند؟

سالمندان بازنشستگی را چگونه بگذرانند؟

محققان سال‌هاست بررسی‌های مختلفی در مورد روش‌های ماندگار کردن شادی در زندگی افراد انجام می‌دهند. آنها همواره به دنبال پیدا کردن راهی هستند که آدم‌ها را در روزهای سالمندی، شاد و امیدوار نگه دارند و در جریان این بررسی‌ها به این نتایج رسیده‌اند: با ویکی روان همراه باشید. دوستان خوش‌مشرب برای …

بیشتر

عصبانی هستید؟ قدم بزنید

عصبانی هستید؟ قدم بزنید

در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی از عصبانیت است. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست تحقیقات روان‌شناسان نشان داده با قدم زدن و تحرک بدنی هورمون استرس کاهش می‌یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می‌شود.

بیشتر

اول مرد یا زن؟

اول مرد یا زن؟

به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس نیوز طبق تحقیقات در رابطه‌ای که درآن زن مکررا به مرد پیام می‌فرستد شادتر از رابطه‌ای است که درآن مرد مکررا به زن پیام می‌فرستد، یعنی رابطه‌ای که آغازگر پیام آن زن است شادتر است!

بیشتر

۱۰ کلید طلایی رسیدن به زندگی آرام

آرام

زندگی مطلوب و آرام زندگی‌ای است که در آن خانه مامنی به دور از غوغا و شلوغی‌های جهان بیرون باشد. اما متاسفانه زندگی آرام چندان وجود خارجی ندارد. اما شما می‌توانید حریم زندگی و خانه خود را حفظ کنید. فقط کافیست کمی تلاش کنید و راهکارهایی را به کار بگیرید. …

بیشتر

داروی ضد استرس

داروی ضد استرس

خرید کردن براى سلامت بسیار مفید است. به  گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست خرید کردن باعث آزاد شدن هورمون اندورفین و دوپامین در بدن می‌شود که این هورمون‌ها به طور موقت استرس را کاهش داده و باعث تسکین دردها می‌شود!

بیشتر

مدیتیشن، یک راه درمانی جدید

مدیتیشن، یک راه درمانی جدید

بر اساس یک مطالعه جدید، مدیتیشن منجر به به شادابی بیشتری می گردد. به گزارش ویکی روان به نقل از دیلی میل در حین مراقبه شما برای متمرکز شدن بر اجزای مختلف بدنتان راهنمایی می‌شوید. در ابتدا، شما احساسی قوی نسبت به بدن خود دارید – و همینطور عین همین احساس …

بیشتر

استرس و شادی مسری است

استرس و شادی مسری است

همه ما درموقعیتی قرار گرفته‌ایم که در آن دیگران با صدای بلند خندیده‌اند و همین باعث خنده ما نیز شده است. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل  تحقیقات روان‌شناسان آلمانی حاکی از آن است که خنده مسری است. همچنین این تحقیقات بیانگر این است که بودن در کنار …

بیشتر

حالات روانی واگیردار

حالات روانی واگیردار

روان‌شناسان آلمانی طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده‌اند که شادی و افسردگی واگیردار هستند. به گزارش ویکی روان به نقل از بخش تحقیقاتی دانشگاه مونیخ در صورتی که کنار افراد افسرده و یا افراد شاد قرار بگیرید نشانه‌های افسردگی و شادی در شما هم ایجاد می‌شود. بنابر این می‌توان گفت …

بیشتر

۱۰ کلید طلایی برای شاد زیستن

همه ما به دنبال شاد زیستن و یک زندگی همراه با آرامش هستیم اما نمی‌دانم چرا فکر می‌کنیم که برای شاد زیستن باید معجزه‌ای اتفاق بیفتد. برای شادی و نشاط در زندگی به دنبال معجزه نباشید. مطلب زیر را تا انتها بخوانید، خودتان متوجه می‌شوید: با ویکی روان همراه باشید. ۱- …

بیشتر

آسایش ذهنی چیست؟

آسایش ذهنی

آسایش ذهنی موضوع مهم در رشد هیجانی انسان و احساس افراد نسبت به خودشان است. در واقع آسایش ذهنی احساس یا حالت مثبت خودآگاه، ارزیابی شناختی و عاطفی از زندگی، در کلیت آن است. اکثر روان‌شناسان توافق دارند که آسایش ذهنی مفهومی انتزاعی و چند بعدی است که بهترین روش …

بیشتر

ایران رتبه چندم شادترین کشورهای دنیا است؟

شادترین کشورهای دنیا

مطالعه شادی جهانی در سال ۲۰۱۶  که توسط سازمان ملل متحد انجام شد حاکی از آن است کشور سوییس که سال گذشته اولین کشور در لیست بود، امسال به نفع دانمارک در رتبه دوم جای گرفت. کشورهای ایسلند، نروژ، فنلاند، هلند، نیوزیلند و  استرالیا به ترتیب شادترین کشورهای دنیا معرفی …

بیشتر

تقویت هوش هیجانی در کودک

تقویت هوش هیجانی در کودک

تقویت هوش هیجانی در کودک , در اولین قدم برای تقویت هوش هیجانی کودکان باید آنها را با احساساتشان آشنا کنید ؛احساساتی از قبیل غم،شادی،شرم،خجالت،خشم،ترس و … باید به کودک بیاموزیم تا بتواند در هر لحظه احساسی را که دارد ،بشناسدو با مشورت والدین یافردی آگاه راهی برای کنترل این …

بیشتر

روانشناسی ویژگی افراد سمی

روانشناسی ویژگی افراد سمی

ما در زندگیمان با افراد زیادی در ارتباط هستیم. برخی از افراد میتوانند در مسیر پیشرفت ما را یاری دهند و مفید باشند و ما احساس خوبی از کنار آنها بودن داریم. بر عکس رابطه با بعضی از افراد در ما ایجاد احساس نا امنی، اضطراب و افسردگی میکند، آنها …

بیشتر