خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

طالبی استرس را کاهش می‌دهد

طالبی استرس را کاهش می‌دهد

طالبی ضد افسردگی و استرس است. به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس نیوز روان‌شناسان زیستی به این نتیجه رسیده‌اند که بعضی از خوراکی‌ها در درمان روحیات انسان موثر هستند. تحقیقات آنها نشان می‌دهد طالبی منبع غنی پتاسیم است که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن به …

بیشتر

ویدئو | استرس و راه‌های مقابله موثر با آن

استرس و راه های مقابله موثر با آن

استرس عاملی است که این روزها بسیاری از مردم کشور با آن مواجه هستند. روان‌شناسان معتقدند که تا یک میزان محدود وجود استرس که در افراد ایجاد انگیزه کند لازم و ضروری است اما اگر از یک حدی بیشتر شواد عوارض جسمی و روحی آن گریبانگیر فرد خواهد شد. استرس و …

بیشتر

بوی باران استرس را کم می‌کند

بوی باران استرس را کم می‌کند

پژوهش‌های علمی ثابت کرده است که بوی باران واقعا می‌تواند در کاهش استرس افراد، موثر باشد. به گزارش ویکی روان به نقل از دیلی میل طبق نتایج این تحقیقات، بوی خوشایند باران تا میزان ۶۰ درصد در بهبود اوضاع روحی انسان‌ها تاثیرگذار است.

بیشتر

رادیو روان‌شناسی پادکست ۳۷ | گذر هراسی

پادکست 37

ترس علائمی را در بدن ایجاد می‌کند که این علائم در چهره شخص آشکار می‌شود مثل تعرق و گر گرفتگی. اما گاهی به غیر از علائم ناشی از جنبه‌های روانی، جنبه‌های فیزیکی نیز باعث ایجاد هراس می‌شود. گذر هراسی موضوعی است که دکتر پروانه صفایی مقدم در مورد آن صحبت …

بیشتر

چرا حالمان خوب نیست ؟

چرا حالمان خوب نیست

چرا حالمان خوب نیست ؟ این جمله را به کرات گفته‌ایم وشنیده‌ایم. این جمله هرروزه توسط افرادی که به من مراجعه می‌کنند شنیده می‌شود. چرا حالمان خوب نیست ؟ چرا از زندگی لذت نمی‌بریم؟ چرا نمی‌توانیم شاد باشیم؟ با ویکی روان همراه باشید. این حالت‌ها صرفا و به تنهایی نمی‌تواند …

بیشتر

ویدئو | بررسی علل به وجود آمدن اضطراب

علل به وجود آمدن اضطراب

می‌گویند تمامی مشکلات روحی و روانی ریشه اضطراب دارد اما این اضطراب از کجا می‌آید؟ چه عللی دارد و چه زیان‌های روحی و روانی وارد می‌کند؟ بررسی علل به وجود آمدن اضطراب موضوعی است که دکتر پروانه صفایی مقدم در مورد آن توضیح می‌دهد. با ویکی روان همراه باشید.

بیشتر

استروژن از دلایل افسردگی

استروژن از دلایل افسردگی

استروژن از هرمون های جنسی زنانه میباشد ، اما اینکه ارتباط آن با افسردگی چیست و سوالاتی از این قبیل را باید مطلب را تا انتها خواند که متوجه شد . در اینجا با کمک تحقیقات و نظریات روانشناسانه پزشکی قصد داریم رابطه هرمون استروژن با افسردگی را بیان کرده …

بیشتر

راه های مبارزه با افسردگی

مبارزه با افسردگی

همانطور که بارها در این پایگاه اینترنتی روانشناسی به مقوله افسردگی پرداخته ایم اینبار با دیدی متفاوت قصد داریم به درمان و شناخت راه های مبارزه با افسردگی بپردازیم. بیماری افسردگی نیز دامن گیر فقط انسان ها نبوده و در حیوانات هم نیز از بیماری های شایع میباشد. اما در …

بیشتر