خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

گریه برای سلامتی خوب است

بیشتر انسانها گریه کردن  را راهکار مناسبیبرای کم کردن و مقابله با استرس قلمداد می کنند. آیا این باور ریشه علمی هم دارد؟ تا چند سال گذشته اختلافات زیادی در باب این مسئله بین دانشمندان وجود داشت.شکسپیر در نمایشنامه هنری پنجم می‌نویسد: «گریستن از عمق سوگ کم میکند». لمونی اسنیکت، نویسنده آمریکایی …

بیشتر

موفقیت در شکست اضطراب

اضطراب

اضطراب در قرن اخیر یکی از اصلی‌ترین مشکلات روانی است که افراد زیادی با آن درگیر هستند و زندگی‌شان به همین دلیل مختل شده است. همه ما گاهی اوقات تجربه اضطراب داشته‌ایم و این نوع از اضطراب اصلا بد نیست بلکه حتی برای روند زندگی لازم است؛ اما عده دیگری …

بیشتر

اضطراب چیست

اضطراب

اضطراب چیست اظطراب امری طبیعی است و تمام انسان‌ها در موقعیت‌های تنش‌زا مضطرب می‌شوند. اما اگر شخصی به صورت غیرعادی و شدید اضطراب داشته باشد دیگر از حالتی طبیعی خارج است و امری غیر‌عادی است. با ویکی روان همراه باشید اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. به‌طور …

بیشتر