آخرین مطالب

با فرزند پنج ساله ام مشکل دارم، چکار کنم؟

فرزند پنج ساله ام

مادری ۲۹ ساله هستم و دخترم ۵ سال دارد. شش ماه است که به خاطر شرایط مالی همسرم مجبورم سرکار بروم و فرزندم را پیش مادرم بگذارم. مشکل اینجاست که فرزندم زمانیکه من از سر کار بر میگردم تا یک ساعت با من قهر می کند و تا میخواهم او …

بیشتر

چگونه صحبت کردن با یک روانشناس می تواند مشکلات ما را حل کند؟

صحبت با روانشناس

اینکه چگونه صحبت کردن با یک روانشناس می تواند مشکلات ما را حل کند؟ یکی از مهمترین سوالات افرادی است که سالهاست بین رفتن و نرفتن به مشاوره، زندگی خود را هدر می دهند. با ویکی روان همراه باشید. چگونه یک جلسه مشاوره را شروع کنیم ؟ همه افراد در …

بیشتر

چگونه اعصابم خود را آرام کنیم

عصبانیت

محمد٢٣ساله  از تهران: پسرى دانشجو هستم و قادر به کنترل عصبانیت خودم نیستم و این قضیه باعث رنجش اطرافیانم شده است و این به شدت به ارتباطات روانشناسی من صدمه زده. ممنون میشم کمکم کنید. چگونه اعصابم خود را آرام کنیم سلام و عرض احترام با سایت روانشناسی ویکی روان …

بیشتر

همسر شکاک من

همسر شکاک

امین ۳۵ ساله سلام من ۲ساله ازدواج کردم و متوجه شدم خانمم شکاکه و هر روز با هم جدال داریم و روابط جنسی ما در ارتباطات زناشویی به مخاطره افتاده و اینکه و هر چقدر هم کوتاه میام و سعی میکنم جو رو آروم نگه دارم نمیشه.لطفاً بگین چکار کنم؟ …

بیشتر

قادر به کنترل افکار منفی خود نیستم

ویکی روان افکار منفی

کنترل افکار منفی یکی از ابزارهای کاربردی برای مقابله با افکار ناخواسته و مضر میباشد که بسیار بر اختلالات رفتاری و روانشناسی افراد می تواند تاثیرگذار باشد که در ادامه به بررسی راه های کنترل افکار منفی میپردازیم. سارا ٢٨ ساله از تهران: سلام من به هیچ وجه قادر به کنترل …

بیشتر

راه های بهبود عملکرد اخلاقی

بهبود عملکرد اخلاقی

همانطور که می دانیم دلیل بسیاری از رفتارهای ناپسند، فرآیند های خود تبرئه ساز هستند. در حالیکه بسیاری از افراد ریشه ی این رفتارهای ناپسند را نقصان های شخصیتی می دانند. همیشه راه هایی برای بهبود روابط زناشویی در عملکرد اخلاقی زوجین وجود دارد که رعایت آنها میتواند کمک بسیاری به …

بیشتر

روابط زناشویی

کسب موفقیت