آخرین مطالب

چگونه اعصابم خود را آرام کنیم

عصبانیت

محمد٢٣ساله  از تهران: پسرى دانشجو هستم و قادر به کنترل عصبانیت خودم نیستم و این قضیه باعث رنجش اطرافیانم شده است و این به شدت به ارتباطات روانشناسی من صدمه زده. ممنون میشم کمکم کنید. چگونه اعصابم خود را آرام کنیم سلام و عرض احترام با سایت روانشناسی ویکی روان …

بیشتر

همسر شکاک من

همسر شکاک

امین ۳۵ ساله سلام من ۲ساله ازدواج کردم و متوجه شدم خانمم شکاکه و هر روز با هم جدال داریم و روابط جنسی ما در ارتباطات زناشویی به مخاطره افتاده و اینکه و هر چقدر هم کوتاه میام و سعی میکنم جو رو آروم نگه دارم نمیشه.لطفاً بگین چکار کنم؟ …

بیشتر

قادر به کنترل افکار منفی خود نیستم

ویکی روان افکار منفی

کنترل افکار منفی یکی از ابزارهای کاربردی برای مقابله با افکار ناخواسته و مضر میباشد که بسیار بر اختلالات رفتاری و روانشناسی افراد می تواند تاثیرگذار باشد که در ادامه به بررسی راه های کنترل افکار منفی میپردازیم. سارا ٢٨ ساله از تهران: سلام من به هیچ وجه قادر به کنترل …

بیشتر

راه های بهبود عملکرد اخلاقی

بهبود عملکرد اخلاقی

همانطور که می دانیم دلیل بسیاری از رفتارهای ناپسند، فرآیند های خود تبرئه ساز هستند. در حالیکه بسیاری از افراد ریشه ی این رفتارهای ناپسند را نقصان های شخصیتی می دانند. همیشه راه هایی برای بهبود روابط زناشویی در عملکرد اخلاقی زوجین وجود دارد که رعایت آنها میتواند کمک بسیاری به …

بیشتر

روابط زناشویی

کسب موفقیت