آخرین مطالب

دخترم اعتماد به نفس ندارد

عدم اعتماد به نفس

کیمیا ٣۴ ساله از تهران: باسلام من مادر دخترى نوجوان هستم که از کمبود اعتماد بنفس رنج مى برد.حتى صحبت در بین همکلاسى هایش،برایش مانند کابوس است.خواهشا راهنمایى ام کنید. سلام و عرض احترام با ویکی روان همراه باشید کمبود اعتماد بنفس ریشه در تربیت فرزند،محیط زندگى و حتى ژنتیک …

بیشتر

با فرزند پنج ساله ام مشکل دارم، چکار کنم؟

فرزند پنج ساله ام

مادری ۲۹ ساله هستم و دخترم ۵ سال دارد. شش ماه است که به خاطر شرایط مالی همسرم مجبورم سر کار بروم و فرزندم را پیش مادرم بگذارم. مشکل اینجاست که فرزندم زمانیکه من از سر کار بر میگردم تا یک ساعت با من قهر می کند و تا میخواهم …

بیشتر

چگونه صحبت کردن با یک روانشناس می تواند مشکلات ما را حل کند؟

صحبت با روانشناس

اینکه چگونه صحبت کردن با یک روانشناس می تواند مشکلات ما را حل کند؟ یکی از مهمترین سوالات افرادی است که سالهاست بین رفتن و نرفتن به مشاوره، زندگی خود را هدر می دهند. با ویکی روان همراه باشید. همه افراد در زندگی خود نیازمند فردی هستند که بتواند در …

بیشتر

چگونه اعصابم و کنترل کنم

عصبانیت

محمد٢٣ساله  از تهران: پسرى دانشجو هستم و قادر به کنترل عصبانیت خود نیستم و این قضیه باعث رنجش اطرافیانم شده است. ممنون میشم کمکم کنید. سلام و عرض احترام با ویکی روان همراه باشید ما انسان ها باید پذیراى این امر باشیم که زندگى همیشه طبق روال پیش نمى رود …

بیشتر

همسر شکاک من

همسر شکاک

امین ۳۵ ساله سلام من ۲ساله ازدواج کردم و متوجه شدم خانمم شکاکه و هر روز با هم جدال داریم و هر چقدر هم کوتاه میام و سعی میکنم جو رو آروم نگه دارم نمیشه.لطفاً بگین چکار کنم؟ رویارویی با فرد پارانوئید با ویکی روان همراه باشید. ۱- از مجادله …

بیشتر

قادر به کنترل افکار منفی خود نیستم

ویکی روان افکار منفی

کنترل افکار منفی یکی از ابزارهای کاربردی برای مقابله با افکار ناخواسته و مضر میباشد که در ادامه به بررسی راه های کنترل افکار منفی میپردازیم. سارا ٢٨ ساله از تهران: سلام من به هیچ وجه قادر به کنترل افکار منفى که به سراغم مى آیند نیستم و نمى توانم فکرم …

بیشتر

راه های بهبود عملکرد اخلاقی

بهبود عملکرد اخلاقی

همانطور که می دانیم دلیل بسیاری از رفتارهای ناپسند، فرآیند های خود تبرئه ساز هستند. در حالیکه بسیاری از افراد ریشه ی این رفتارهای ناپسند را نقصان های شخصیتی می دانند. همیشه راه هایی برای بهبود روابط زناشویی در عملکرد اخلاقی زوجین وجود دارد که رعایت آنها میتواند کمک بسیاری به …

بیشتر

روابط زناشویی

کسب موفقیت