آخرین مطالب

بهترین راه مدیریت استرس روزانه چیست؟

مدیریت استرس روزانه

در دنیای شلوغ امروز، ما به یکباره به جهات مختلفی کشیده می شویم. ما در خانه و محل کار مسئولیت داریم و گاهی اوقات کارهای زیادی برای انجام داریم. به همین خاطر آشنایی با مدیریت استرس روزانه میتواند کمک زیادی به حفظ احساس آرامش در وجودمان کند. روش های مدیریت …

بیشتر

لحظه هایی با طعم پرتقال در حضور شمعدانی ها

در لحظه زندگی کردن

در لحظه زندگی کردن یک هنر است. البته هنری قابل یادگیری و آموزش. در لحظه بودن تاثیر فوق العاده ای بر حال ما دارد چرا که میتواند از علائم استرس و اضطراب دورمان کند. در لحظه زندگی کردن میتواند شما را با ابعاد زیباتری از زندگی آشنا کند. در ادامه …

بیشتر

کشف قدرت های مثبت در 21 روز

کشف-قدرت-های-مثبت

کشف قدرت های مثبت به ما کمک می کند تا احساس آرامش در زندگی داشته باشیم. اما کشف قدرت های مثبت چطور صورت می گیرد؟ چطور باید از این قدرت آگاهی کسب کنیم؟ در ادامه خانم شیلا توکلی (روانشناس مثبت گرا) از مشاورین بخش مشاوره روانشناسی به بررسی این موضوع …

بیشتر

باورهای منفی چی هستند؟ باورهای منفی چطور به وجود می آیند؟

در مورد باورهای منفی زیاد شنیده ایم، ما در ویکی روان قبلا در مورد انواع ویروس فکری هم مطلب نوشته ایم. اما در این مطلب قصد داریم به طور کامل به بررسی باورهای منفی و اینکه چطور به وجود میآیند صحبت کنیم. تعریف باورهای منفی چیست؟ با مطالب روانشناسی سایت …

بیشتر

چطور در زندگی هدف تعیین کنم؟

تعیین هدف در زندگی

قبل از پرداختن به موضوع تعیین هدف در زندگی باید به این نکته اشاره کنیم که هدف یک موضوع شخصی هست. یعنی افراد یک خانواده که برای سالها با هم زندگی کرده اند و حتی ژن های مشابه دارند شاید اهداف متفاوتی در سر داشته باشند. پس سعی نکنید دنباله …

بیشتر

روابط زناشویی

کسب موفقیت