خانه / روانشناسی / استرس (صفحه 4)

استرس

استرس یکی از دستاوردهای زندگی امروزی میباشد. استرس انواع گوناگون دارد که بیشتر آنها برای ما مضر هستند و باید با راهکارهای مناسب با آنها مقابله کنیم. علم روانشناسی با ارائه روش های گوناگون برای شرایط متفاوت اقدامات بسیار موثری در کاهش استرس برداشته است که مطالعه و اشراف به آنها ضروری میباشد.

در این بخش به بررسی مطالب مرتبط با موضوع استرس میپردازیم. با وب سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

استرس مغز را پیر می‌کند

استرس مغز را پیر می‌کند

متخصصان آلزایمر هشدار دادند که تجارب استرس‌زا در زندگی، مغز را با گذر زمان فرسوده و پیر می‌کند. به گزارش ویکی روان به نقل از روزنامه گاردین یک مطالعه جدید آشکار ساخت تجارب استرس‌زا در زندگی مانند مرگ کودک، طلاق و از دست دادن شغل طی چندین سال می‌تواند به …

بیشتر

تعطیلی ذهنی و کنترل استرس

تعطیلی ذهنی

در شرایطی که احساس استرس می‌کنید و ذهن‌تان درگیر افکار پراکنده منفی است؛ به یک تعطیلی ذهنی احتیاج دارید تا بتوانید ذهن خود را سر و سامان بدهید و به آرامش برسید. با ویکی روان همراه باشید. به همین دلیل بهتر است برای لحظاتی چشم‌های خود را ببندید و خود …

بیشتر

روانشناسی ارتباط استرس با تغیر رنگ مو ها

روانشناسی ارتباط استرس با تغیر رنگ مو ها

روانشناسی ارتباط استرس با تغیر رنگ مو ها , اگرچه برخی تحقیقات نشان می دهد میان تغییر رنگ موها در دوران میانسالی که اصطلاحا به جوگندمی شدن معروف است با استرس ارتباطی وجود دارد اما واقعیت چیز دیگری است. با ویکی روان همراه شوید . روانشناسی استرس یک روز صبح …

بیشتر

روانشناسی استرس در انواع تیپ ها

روانشناسی شناخت استرس در انواع تیپ ها

در این مطلب امروز قصد بیان روانشناسی شناخت استرس در انواع تیپ ها را داریم مثلا افرادی در حال جبهه گیری در مقابل اشیاء و افراد دیگر بوده و معمولاً نبض آنان تند بوده و کمی عصبی هستند و انواع دیگر سخنان تند می زنند و در شیوه زندگی افراطی، …

بیشتر

آشنایی با انواع اثرات استرس بر بدن که باید بدانید

انواع عکس العمل در مقابل استرس

قطعا هر عملی که در زندگی افراد رخ میدهد با یک سری عکس العمل هایی مواجه نیز هست. اما اثرات استرس بر بدن کدامند؟ در اینجا انواع عکس العمل نسبت به استرس را نیز بیان کرده ایم. با سایت روانشناسی ویکی روان همراه شوید. بررسی انواع اثرات استرس بر بدن در مقابل …

بیشتر

تفاوت استرس و اضطراب چیست؟

استرس و اضطراب

استرس و اضطراب معنی متفاوتی دارند و برای این که بخواهد درمان صورت بگیرد باید نوع بیماری کاملاً مشخص گردد، چرا که استرس بسیار ساده تر و کم خطر تر از اضطراب است. اما تفاوت استرس و اضطراب چیست و از کجا باید به وجود آنها پی ببریم؟ پیش از شروع …

بیشتر

استرس خوب چیست چه ویژگی هایی دارد و راه استفاده از آن چیست؟

استرس خوب و مفید از نگاه روانشناسی

استرس آنقدر ترسناک و وحشتناک شده که واقعا حتی شنیدن واژه آن هم روح و روان آدمی را به هم میریزد. اما واقعا همیشه اینچنین نیست استرس انواع خوب و بد دارد خیلی اوقات همین استرس خوب یا همان استرس مفید به داد ما انسان ها میرسد. پس بدانید که …

بیشتر

نشانه های استرس شغلی و راه های درمان آن

نشانه های استرس شغلی

استرس که از بیماری های بسیار خطرناک میباشد و تاکنون مقالات روانشناسی بسیاری در مورد آن در این پایگاه درج کرده ایم. اما بخاطر اهمیت بسیار زیاد این موضوع و شیوع پیدا کردن آن در میان مردم بر آن هستیم با شناساندن دقیقتر نشانه های استرس شغلی و راه های …

بیشتر

راه های کاهش استرس در محل کار

کاهش استرس در محل کار

شک نداشته باشید استرس میتواند برای سلامتی شما ضرر داشته باشد. زندگی بدون استرس میتوان به پیشرفت شخصی، موفقیت کاری و خانوادگی شما کمک شایان کند. در ادامه به بررسی روش های کاهش استرس در محل کار میپردازیم. با ویکی روان همراه باشید. هیچ وقت منفی‌بافی نکنید به منظور کاهش استرس در …

بیشتر

رفع استرس با طب چینی در ۲ دقیقه

طب

 اگر شما احساس افسردگی، اضطراب، ناراحتی می کنید می توانید به رفع استرس با طب چینی به کمک یک روش باستانی طب چینی بپردازید و آن را تسکین ببخشید. بر اساس طب سوزنی چین و طب سنتی ژاپنی ها “جین شین دو” باعث از بین رفتن استرس می شود این روش در …

بیشتر

بررسی ویژگی های شخصیت بدون استرس

ویژگی های شخصیت بدون استرس

استرس یکی از بزرگترین خطرات در کمین ما میباشد داشتن شخصیت بدون استرس میتواند ما را به بسیاری از اهداف و خواسته هامون برساند. در ادامه قصد بررسی راه های رسیدن به شخصیت بدون استرس از دید علم روانشناسی را داریم. با ویکی روان همراه باشید. بررسی ویژگی های شخصیت بدون استرس …

بیشتر