روانشناسی

پایداری هیجانی چیست؟

پایداری هیجانی یعنی آزادی نسبی از افت و خیزهای شدید هیجانی. افرادی که پایداری هیجانی دارند امروز هیجانی مثبت و فردا هیجانی منفی به موضوعی واحد را نشان نمی دهند.

افراد پایدار معمولا به دلایل جزیی به فورانهای شدید هیجانی یا کج خلقی دچار نمی شوند. افراد پایدار معمولا تحمل زیادی در برابر ناکامی دارند و می توانند بدون ناراحتی زیاد کم و بیش در برابر ناکامی تاب بیاورند.

پایداری هیجانی چیست؟

ولی در مقابل احساسات افرادی که به ناپایداری هیجانی دچارند مانند یو یو بالا و پایین می رود، به طوری که تکلیف دیگران با آنها روشن نیست.

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

آنها چنان ناپایدارند که هر لحظه ممکن است منفجر شوند. افراد دچار ناپایداری هیجانی وقتی با مخالفت روبرو می شوند به شدت آشفته شده و کار کنار آمدن دیگران با خود را دشوار می کنند.

در واقع ناپایداری هیجانی یا عاطفی اختلالی است که منجر به خشم نامناسب، احساسات مزمن پوچی و سرعت بالای نوسانات خلقی می شود.

تغییر پذیری عاطفی بالا و شدت عاطفه بالاتری نسبت به سایر افراد از علائم بارز این نوع بی ثباتی است.

بیماران مبتلا به بی ثباتی هیجانی نسبت به محرکهای هیجانی حساسیت افراطی دارند. افراد نا پایدار در روابط خود با دیگران دچار مشکل می شوند چون رفتار آنها سبب بروز احساسات سخت و تعارضات جدی می شود.

در موارد بسیار شدید ناپایداری هیجانی، اختلال دو قطبی نامیده می شود که در آن فرد از دوره شور به افسردگی و بلعکس میرود و تغییرات بسیار شدید در خلق، هیجان و احساسات او رخ می دهد.

حتما بخوانید

موقعیت های بسیاری را می توان شرح داد که بیانگر ناپایداری هیجانی در روابط اند.

افراد ناپایدار در هنگام رانندگی وقتی رانندهٔ جلویی پس از سبز شدن چراغ به سرعت حرکت نمی کند روی بوق می کوبند و دشنام می دهند.

این افراد وقتی طرف مقابلشان بر سر قرار دیر می آید یا اوضاع  آن طور که می خواهند پیش نمیرود آشفته می شوند. انها در برابر کودکان تحمل کمی دارند و در صورت مواجه با صرو صدا یا شلوغی آنها عصبانی می شوند.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
مارال حقیقی کرمانشاهی مارال حقیقی کرمانشاهی
دکتری روانشناسی
از 120,000 هزار تومان
مشاهده
لیلا امینیان لیلا امینیان
دکترای روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
پوریا رضائی پوریا رضائی
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
مهرنوش اخلاقی مهرنوش اخلاقی
دکتری روانشناسی
از 125,000 هزار تومان
مشاهده
بی بی ناز غیابی بی بی ناز غیابی
دکتری روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
رزا شفیعی رزا شفیعی
مشاور روانشناس
از 120,000 هزار تومان
مشاهده
بهاره محسنی بهاره محسنی
مشاور روانشناس
از 90,000 هزار تومان
مشاهده
گیلدا عیسی پور گیلدا عیسی پور
دکتری روانشناسی
از 62,000 هزار تومان
مشاهده
مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
میترا حبیبی میترا حبیبی
مشاور روانشناس
از 115,000 هزار تومان
مشاهده
آرزو محمدی آرزو محمدی
مشاور تغذیه
از 60,000 هزار تومان
مشاهده
سحر بهروزیان سحر بهروزیان
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
صفیه محمدی صفیه محمدی
دکترای روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
بابک ساسانی بابک ساسانی
دکتری روانشناسی
از 62,000 هزار تومان
مشاهده
سارا مددزاده سارا مددزاده
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
جمیله احمدپور جمیله احمدپور
دکترای روانشناسی
از 200,000 هزار تومان
مشاهده
بهشته طهماسبی زاده بهشته طهماسبی زاده
دکتری روانشناسی
از 54,000 هزار تومان
مشاهده

با ورود به دورهٔ سالمندی چه بر سر پایداری هیجانی می آید؟

به طورکلی، مطالعات نشان میدهند که شدت تجربه هیجان با افزایش سن کاهش می یابد.

با گذشت زمان، هیجان ها، از یک سو روز به روز مهمتر می شوند و از سوی دیگر، بهتر تحت کنترل در می آیند.

سالمندان در مقایسه با جوانترها معمولا هیجان های خود را پایدارتر و پاسخ عاطفی شان را معتدل تر توصیف می کنند.

در واقع هیجان پذیری افراد با افزایش سن کاهش می یابد. شور و حرارت ناشی ازانرژی هیجانی فراوان دورهٔ جوانی با خویشتن داری خردمندانهٔ دورهٔ میانسالی و سالمندی جایگزین می شود.

پژوهشگران دربارهٔ زوج های سالمند دریافتند که، در صورت بروز تعارض در روابطشان، کمتر از زوجهای میانسال

  • علاقه
  • شوخ طبعی
  • خشم
  • نفرت یا
  • خصومت 

نشان می دهند و گله گذاری می کنند ولی از سوی دیگر، زوج های سالمند بیشتر از زوج های میانسال محبت خود را نشان می دهند.

این یافته بیانگراین است که برخی از هیجان های مثبت ممکن است از افت عمومی مرتبط با سن در بیان هیجانات و احساسات مستثنی باشد.

افت مرتبط با سن در تجربه و بیان هیجانی به معنی افزایش کنترل هیجانی بر اثر افزایش سن است.

افراد سالمندتر با عبارات زیر بیشتر از جوان ترها موافق هستند.

” تمام تلاشم را می کنم تا در وضعیت خنثی باقی بمانم و از موقعیت های هیجانی پرهیز کنم”، من تلاش می کنم از واکنش های هیجانی، خواه مثبت یا منفی، پرهیز کنم”.  در واقع سالمندان بر هیجان های خود تسلط بیشتری دارند.

فاطمه صبوری پور

سی ساله ليسانس روانشناسی عمومی فوق ليسانس روان شناسی تربيتی دانشجوی دكتری روانشناسی تربیتی

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا