عشق

معنی تعهد در عشق چیست؟ 11 راه تعهد داشتن

تعهد در عشق از دید بسیاری یعنی سخت و عجیب است و همین باعث می شود مردم از عشق واقعی زده شوند. در بخش مشاوره روانشناسی ویکی روان سوالات زیادی دریافت می کنیم که تعهد در عشق یعنی چه و چطور باید تعهد در زندگی را ایجاد کرد؟ آیا متعهد بودن سلامت رابطه را تصمین می کند؟ خب در ادامه این مطلب ویکی روان به بررسی معنی تعهد در روابط عاشقانه از دید رشته روانشناسی می پردازیم. همانطور که در بخش مشاوره روابط عاشقانه هم به آنها پرداخته می شود.

موضوع این مقاله با ایجاد عشق به زندگی متفاوت است و مربوط به روابط عاطفی می شود.

پیش از شروع بهتر است مطلب تعریف عشق چیست را در سایت ویکی روان مطالعه نمائید تا درک مفاهیم این مقاله آسان تر شود.

معنای واقعی تعهد در عشق

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

سومین ضلع سازنده یک رابطه عاشقانه تعهد در عشق است.

تعهد در عشق مربوط به هر نوع عشقی می شود. حتی تعهد در رابطه دوستی با تعهد در ازدواج فرقی ندارد و کسی که وارد رابطه ای از هر نوع می شود باید متعهد بماند

تعهد در عشق همان شکل و ساختار می باشد که بسیار تحت تاثیر عوامل فرهنگی قرار دارد و از نشانه های عشق کارآمد است.

این وابستگی فرهنگی تا جایی است که حتی در بعضی از جوامع مانند اعراب، داشتن چند رابطه همزمان هیچگونه تناقضی با اصل تعهد در عشق ندارد.

احساس علاقه فیزیکی یا نوعی شیفتگی پنهانی در حقیقت برابر با عشق واقعی و تعهد نیست

از دید روانشناسی معنی تعهد مربوط به توافق برای با هم بودن، به عنوان شریک و همسر بودن در هر شرایطی برای حال و آینده است.

توجه به مفهوم “عشق متعهد” باعث می شود که قادر باشید یک رابطه واقعی را از یک ارتباط موقت تشخیص دهید.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
فاطمه ابراهیم فاطمه ابراهیم
مشاور روانشناس
از 45,000 هزار تومان
مشاهده
فریناز خانی فریناز خانی
مشاور روانشناس
از 120,000 هزار تومان
مشاهده
میترا حبیبی میترا حبیبی
مشاور روانشناس
از 115,000 هزار تومان
مشاهده
لیلا اسماعیل زاده لیلا اسماعیل زاده
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
صفیه محمدی صفیه محمدی
دکترای روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
مارال حقیقی کرمانشاهی مارال حقیقی کرمانشاهی
دکتری روانشناسی
از 120,000 هزار تومان
مشاهده
پروفسور حسین باهر پروفسور حسین باهر
پروفسور
از 600,000 هزار تومان
مشاهده
علی اشرف نورمحمدی علی اشرف نورمحمدی
دکتری روانشناسی
از 62,500 هزار تومان
مشاهده

تعهد در زندگی و عشق چیست؟

تعهد در رابطه زناشویی یعنی پایبند ماندن به هر آن چیزی که قول ان را داده اید و دانستن اصول یک رابطه عاطفی واقعی.

تعریف رابطه زناشویی برای همه شفاف نیست و به همین خاطر مشکلات زیادی به وجود می آید.

اهمیت مسئله ی تعهد در عشق از آن رو است که تعهد در عشق ضامن پایداری رابطه است.

یعنی در صورت عدم حضور تعهد در عشق در یک رابطه عاطفی، هیچگونه تضمینی برای پایدار بودن رابطه وجود ندارد.

همچنین تعهد در عشق تاثیر مستقیمی بر هوس و صمیمیت دارد

افراد برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و ایمن به یک چهارچوب اساسی نیاز دارند.

این مسئله جزو مسائل ذاتی انسان است که وقتی می خواهد با یک نفر وارد رابطه جنسی طولانی مدت شود، می خواهد که این رابطه در یک چهارچوب مشخصی صورت بگیرد.

همچنین تولید نسل نیز که از نتایج این رابطه مقدس می باشد، نیازمند وجود چهارچوبی جهت تقسیم وظائف و ارائه ی نقش های جنسیتی می باشد.

مقاله مشابه: هشت راز داشتن عشق پایدار

تعریف تعهد در روانشناسی چیست؟

سوالات زیادی در بخش مشاوره آنلاین روانشناسی ویکی روان دریافت می کنیم که:

  • معنی تعهد چیست؟
  • متعهد بودن یعنی چه؟
  • تعهد داشتن آدم را محدود نمی کند؟

اینها نشان از متفاوت بودن معنی تعهد در ذهن هر کدام از ما می باشد.

اما خارج از بحث روابط عاشقانه، تعهد در زندگی معنای مشابهی با معنی مشابه در روابط عاشقانه دارد.

تعریف تعهد در روانشناسی عبارتست از:

وفای به عهد در هر زمینه ای که شفاهی یا نوشتاری به آن اقرار کرده اید.

به همین خاطر مردم متعهد بودن به همسر یا وفاداری به عشق را بسیار مهم می دانند، حتی اگر شفاهی گفته شده باشد.

همانطور که قبلا در ویکی روان در مقاله تعریف ازدواج چیست گفتیم، ازدواج یک تعهد به عشق است که به صورت کتبی در جایی ثبت شده باشد.

تعهد در عشق چیست و چه اهمیتی دارد؟ اهمیت تعهد در رابطه عاطفی

تعریف عشق به زبان ساده

وجود تعهد به عشق و چهارچوب به تداوم صمیمیت نیز کمک می کند.

افراد وقتی رابطه ی خود را در یک چهارچوب مشخص قرار می دهند، خیلی آسانتر می توانند به یکدیگر اعتماد کنند

همچنین وجود چهار چوبی به نام تعهد به عشق می تواند از شکستن حریم ها و تخریب صمیمیت جلوگیری کند.

یکی از مفاهیم مهم در تعهد در رابطه عاشقانه مسئولیت پذیری می باشد.

ارائه نقشهای جنسیتی در یک رابطه ی عاشقانه از اهمیت بالایی برخوردار می باشد.

متاسفانه در جامعه ی ما مبحث تعارض نقش های جنسیتی بیداد می کند و این مسئله ریشه ی تربیتی و اجتماعی دارد.

بعضی افراد وقتی وارد زندگی مشترک یا رابطه احساسی می شوند، از نقش های جنسیتی خود ناآگاه هستند و نمی توانند به درستی به تعهدات شان پایبند بمانند

بنابراین به نظر می رسد بررسی و سنجش میزان و نوع نقش پذیری جنسیتی در دوره شناخت (مرحله بررسی صمیمیت ادراکی و عقلانی) می تواند از بروز اختلافات بسیاری جلوگیری کند.

درباره نقش های جنسیتی دو دیدگاه اصلی وجود دارد:

  1. دیدگاه سنتی
  2. مدرن

دیدگاه سنتی به نقش های جنسیتی و تعهد در رابطه عاشقانه

بر اساس دیدگاه سنتی زن نقش هماهنگی و مدیریت امور خانه و خانواده را دارد و بر اساس توانایی های ذاتی خود عمل می کند.

همینطور مرد نیز بر اساس توانمندی جسمی خود امور خارج از خانه و تامین منابع مالی خانواده را بر عهده می گیرد.

اما متاسفانه در سال های اخیر به علت تاثیر پذیری اشتباه از آداب و رسوم شرق و غرب، جامعه ما دچار تضادهای نقش های جنسیتی شده است و به همراه آن معنی تعهد در رابطه هم تغییرات زیادی کرده است!

البته مسائل سیاسی و اقتصادی جامعه نیز بر این مسئله تاثیر گذاشته است. اما همواره به یاد داشته باشیم که خداوند هر کسی را برای کاری ساخته است.

قرار نیست زن که نماد زیبایی و ظرافت خلقت است بخواهد در ایفای نقش های سخت، خودش را به سختی بیاندازد.

زیبایی گل در آنست که بوییده شود و در بهترین شرایط نگهداری شود.

مقاله مشابه: بهترین زمان ابراز عشق کی است؟

اما اگر گل بخواهد مانند درخت در معرض باد و سختی قرار بگیرد، قطعا خواهد پژمرد.

متاسفانه فرهنگ اجتماع نیز بوسیله با ارزش جلوه دادن این تعارض نقش ها به این تضاد کمک می کند.

گاهی در رسانه های عمومی می بینیم که یک زن راننده ی تریلی را به عنوان یک زن فعال اجتماعی نشان می دهند و بسیار از او تقدیر و تشکر می کنند

اما به زنانی که در جایگاه عقلانی خود مشغول انجام وظایف شان هستند هیچگونه اهمیتی داده نمی شود و حتی گهگاه مورد هجوم تبلیغاتی نیز قرار می گیرند.

قرآن کریم نیز از سوی خداوند اعلام می کند که او هیچگاه بر دوش بندگانش مسئولیتی بالاتر از حد توانایی شان نگذاشته است.

این توانایی، توانایی ذاتی انسان ها می باشد که در جنس زن و مرد به علت تفاوت های فیزیکی متفاوت است.

حتما مقاله تله پاتی عشقی را در ویکی روان مطالعه کنید.

راه های ایجاد تعهد در روابط عاشقانه

مشاوره روابط عاطفی و عشقی

شاید فکر کنید چرا تعهد در رابطه عاطفی مهم است؟ ما که ازدواج نکردیم و قرار نیست آینده جدی با هم داشته باشیم؟

بر اساس روانشناسی روابط عاطفی، اگر زن و مرد هیچ گونه تعهدی به هم در رابطه نداشته باشند یا نسبت به تعهدات خود پیبند نباشند، رابطه نه تنها هیچ معنایی پیدا نمی کند بلکه می تواند آسیب های بسیار جدی حتی به فرد بی تعهد وارد کند!

قبلا در مقاله ای با عنوان عشق مرد متاهل به زن متاهل درباره عدم حضور تعهد در رابطه توضیح دادیم و از آسیب های جدی آن پرده برداشتیم.

در ادامه بیشتر به معرفی راه های ایجاد تعهد در عشق می پردازیم.

۱- برای داشتن تعهد عشقی تلاش کنید

عشق متعهد یا همان تعهد در عشق یک شبه اتفاق نمی افتد.

هرچند می توانید غرایض خود را در هر نقطه ای اعلام کنید – حتی زمانی که در ابتدای ارتباط هستی – اما این نوع از عشق زمان بر است.

روند بنا کردن تعهد در زندگی و رابطه عاشقانه شامل:

  1. آشکار سازی احساسات
  2. اشتراک گذاری هیجانات
  3. شنیدن یک دیگر که نشانه وفادار بودن به عشق است
  4. و پشتیبانی از هم در فراز و نشیب ها

می باشد.

حرکت رابطه از یک جاذبه فیزیکی ساده شروع شده و به سوی احساس عمیق تری از نزدیکی و نوعی تعهد صمیمی در آینده پیش خواهد رفت.

۲- بیرون راندن دیگران یک راه ایجاد تعهد در رابطه است

ارجعیت دادن عشق متعهد به قرار گذاشتن معمولی به معنی تصمیم برای تک همسری است.

تعهد کامل به شریک، به معنی دوست داشتن او و فقط خود اوست. این در هر نوع رابطه عاطفی صادق است

بر خلاف “هر شب قرار گذاشتن با دختران مختلف” یا داشتن دخترهایی که تنها با آن ها “صحبت” میکنید، تعهد شامل بودن تنها با یک نفر می شود که عاشقانه او را دوست دارید.

در این نوع رابطه تک همسری، انحراف از تعهد – یا خیانت – قابل انتظار یا قابل قبول نیست.

خیانت میتواند اعتماد شخص مقابل را از بین برده، رابطه را ویران و عشق شما را از بین ببرد. پیشنهاد می کنیم مقاله انواع ازدواج چیست را در سایت ویکی روان مطالعه کنید.

۳- جمع آوری پاداش ها راهی برای متعهد بودن در ازدواج است

جذب-دخترها-با-صحبت

تعهد در عشق به زوج هایی که با هم می مانند پاداش هایی ارائه می کند.

بعضی زوج ها یک عشق متعهد بر پایه جاذبه احساس می کنند

در این نوع رابطه تعهد شما یا برخواسته از تمایلتان برای بودن با شخص مقابل است یا بر اساس مقاله ی “تعهد در روابط سالم” در وب سایت دانشگاه ایالت کارولینای شمالی، عشق رومانتیکی که احساس می کنید.

پاداش عاشقان واقعی که به یکدیگر متعهد می شوند شامل حمایت عادی، محبت و دوستی است.

به همین خاطر مهم ترین راز داشتن عشق پایدار و همیشگی این است که وفادار بودن به عشق را تمرین کنید تا در آن استاد شوید.

۴- فراز و نشیب ها را بپذیرید

روابط، حتی روابط متعهد و عاشقانه، همیشه ساده نیستند.

وقتی برای مدتی شرایط بر وفق مراد شما پیش می رود، می توانید انتظار شرایط نامطلوب را هم داشته باشید.

انتظار احساسات شدید، عشق آنی و شیفتگی در بلند مدت ممکن است شما را ناامید کند. در یک رابطه متعهد لازم است هر دو طرف رابطه، از فراز و نشیب های رابطه ی عاشقانه ی خود عبور کنند

همدلی در زمان بحث و نه فقط در مواقع خوب، نشان دهنده تعهد قوی هر دوی شماست.

باید برای ایجاد تعهد در روابط عاشقانه هر دو طرف از صمیم قلب تلاش کنند.

۵- تجربه های مثبت راهی برای ایجاد تعهد در عشق است

یک تجربه مثبت مشترک با شخصی که عاشقش هستید، یک اطمینان فوق العاده و تعهد ساز در رابطه است.

به هویت رابطه خود فکر کنید، چگونگی درک شما و شریکتان از آن رابطه بسیار مهم است

شرط می بندم آن شوخی خودمانی که با شریک خود به اشتراک می گذارید برگرفته از اولین قرارتان در بازی بسکتبال یا آن لحظه ایست که عشق شما در رستوران کیف پولش را فراموش کرده بود.

وای! حالا تا ابد او برای این اتفاق خجالت زده خواهد بود!

اما این ها چیزهایی هستند که ما به یاد داریم! چیزهای منفی و بامزه را به تجربه های مثبت تبدیل کنید.

در خاطرات با تجربه های مثبت زندگی کنید و از آن ها تجربه های مثبت جدید بسازید.

نگران پرداخت هزار دلار برای سفر به فلوریدا هستید؟ انجامش دهید. این یک تجربه مثبت است، خاطره هایی که برای همیشه باقی خواهند ماند و و رابطه ی شما را تعریف خواهند کرد.

اینها تعهد در رابطه را تشکیل می دهند پس برای آن برنامه داشته باشید.

۶- غرق شدن در افکار، کلمات و …

ارتباط چسمی قوی

اساسا این تکنیکی می باشد که هدف آن زندگی کردن در هر روز و هر لحظه است.

اخیرا در یک سخنرانی شرکت کردم و شنیدم که سخنران میگفت:

شما اینجا هستید، شما زنده هستید پس زنده بمانید – اصطلاح از لذت بردنِ از زندگی –

به طور واضح می توان گفت این سبک کار سختی است. روابط کار می برند. روزهای آسان و بی نظیر فرا خواهند رسید، اما در عین حال روزهای مشکل و سخت نیز وجود دارند.

چیزی که من در آن به عنوان رابطه قرار دارم باعث می شود ارزش زمان با شریکم را قدر بدانم.

اگر دنبال تعهد داشتن به عشق هستید باید برای لحظه هایتان ارزش قائل شوید. لحظاتی که ما با دیگران شریک می شویم برایمان بسیار ارزشمند هستند پس در آن ها غرق شوید

راجب اینکه چه مسائلی باعث خوشحالی طرف مقابل شما می شوند، فکر کنید؟ به راه هایی فکر کنید که باعث بهبود و اصلاح رابطه شما می شوند.

کارهای سرگرم کننده را مثل فعالیت های روزمره انجام دهید.

این کار باعث کاهش شدید درگیری فکری شما خواهد شد و به آن کمک می کند.

در بیان عشق دست و دلباز باشید. در کلمات عشق خود را بیان کنید و به همسر خود بگویید که به او اهمیت می دهید. مهم ترین مسئله این است که شما اهمیت دادن خود را بروز دهید

حرکات و رفتارها، همیشه صدای بلندتری نسبت به کلمات و حرف ها دارند.

ولی این حالت به این معنی نیست که کلمات و صحبت ها، هیچ کاربردی ندارند.

این موارد به اعمال و رفتارهایتان کمک می کنند. پس پا جلو بگذارید و برای عشق خود بلیط بازی بسکتبال بخرید. برای همسر خود گل بخرید.

به  شریک زندگی تان بگویید که دوستش دارید و این را بدانید که آنها مهم ترین اشخاص در زندگی تان هستند.

خب بد نیست مطلب بهترین زمان ابراز علاقه را در سایت روانشناسی ویکی روان مطالعه کنید.

۷- از بین بردن حواس پرتی و وسوسه

آن مردی که شما را در کافی شاپ زیر نظر داشت و شماره تان را در محل کارتان از شما گرفت باعث خوشحالی ۱ ساعته تان شد؟ فراموشش کنید.

شب را بیدار بمان و ویدیوهایی که دوستانت در اینستاگرام برایت فرستادند را ببین.

وسوسه، گناه و حواس پرتی مسائلی هستند که باعث از بین رفتن رابطه می شوند و اغلب اوقات هم همانند یک انفجار بزرگ رخ نمی دهند بلکه این موارد آهسته و زیان بار عمل می کنند و روشی هستند که باعث ویرانی رابطه اند.

دکتر جان لیدون از دانشگاه Mc Gill کانادا بحثی را مطرح کرد که در آن به افراد عکس هایی از مردان و زنان سکسی نشان می دادند و افراد به شخص آزماینده می گفتند که اشخاصِ حاضر در این عکس ها جذاب هستند و ادامه این روند بسیار جالب تر هم می شد.

برای تعهد در عشق و وفاداری به همسرم باید وسوسه هایم را محدود کنم

گویی گشت زنی در فیس بوک و اجازه دادن به مغزم برای دسترسی به فضای مجازی بیش از حد بوده است. ما همگی در برابر انحراف ذهن و چشم خود آسیب پذیر هستیم.

چیز هایی مثل الکل، موقعیت های تهاجمی عاطفی و خستگی، همگی می توانند در قرار دادن ما در وضعیتی ضعیف موثر باشند.

این موارد را از ذهنتان خارج کنید چون هیچ ارتباطی به وفاداری در عشق ندارند.

تعهد در عشق نیازمند نظم و انضباط است اما بعد از آن دوباره تعهد به رابطه شکل می گیرد. آشنایی با تعریف ذهن انسان و نحوه مدیریت آن می تواند کمک زیادی به شما کند.

۸- تمایل به درک مسائل از نگاه شریک خود راهی برای ایجاد تعهد عشقی است

ما همیشه مسایل را در ابتدا از دریچه تجربیات خود می بینیم. این مسئله یک حقیقت در زندگی است.

اما چیزی که روابط عالی را از حد وسط خارج می کند تمایل به درک نیازها، خواسته ها و دیدگاه های شریک زندگی شماست

از لاک درون تان خود بیرون بیایید و به اطراف بنگرید، چیزهای جالبی خواهید دید.

۹- درک امور از دیدگاه والدین برای تعهد در زندگی الزامی است

در درجه نخست، ما همواره قصد داریم امور را از دریچه تجربیات خود نگاه کنیم. در زندگی این یک حقیقت است.

اما آن چه روابط عظیم را از روابط حد واسط [نه خیلی عظیم و نه خیلی محدود] جدا می کند، میل به درک نیاز های والدینتان است.

باید “منیت” خود را دور کنید و درک کنید که آن شخص، یعنی “من”، از کجا سر و کله اش پیدا شده است.

در موضوع تعهد در عشق هنگامی که از لحاظ عاطفی با اضطراب، نگرانی یا حس بی کفایتی در حال نزاع هستید، به هیچ چیز بیشتر از یک نفر که حرف های شما را بشنود نیاز ندارید.

بخشی از مفهوم تعهد در عشق شما به شریکتان، برآورده کردن نیاز آن هاست. شنونده خوبی باشید.

کاری مهرورزانه انجام دهید. همیشه برای درک دیدگاهشان از خود علاقه ای واقعی نشان دهید!

۱۰- عشقتان را بشناسید

یکی از موضوعاتی که افراد به آن توجه نمی کنند این است که نمی دانند عشق آن ها کدام یک از انواع عشق است؟؟؟

برای مثال اگر آنها دوست معمولی هستند پس نیاز نیست وارد خیلی مسائل شوند.

اگر رابطه احساسی دارند نیازی نیست مانند زن و شوهر واقعی رفتار کنند

توقعات بی جا و رویا پردازی های بی دلیل یکی از علل صدمه به تعهد در روابط عاشقانه است پس یادتان باشد با احتیاط و قدم به قدم پیش بروید.

11- اهداف بلند مدت ایجاد کنید

به جرات می توان گفت بهترین راه برای متعهد بودن در ازدواج و هر نوع رابطه جدی این است که اهداف بلند مدت با هم ایجاد کنید.

این اهداف شامل خواسته های هر دوی شماست که برای تحقق آن انگیزه کافی دارید

این با تعریف تعهد در روانشناسی که در بالا اشاره کردیم یکی است چون باعث می شود به عهدی که ابتدای رابطه داده اید پایبند باشید.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
سحر بهروزیان سحر بهروزیان
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
نیایش مسلمیان نیایش مسلمیان
مشاور روانشناس
از 110,000 هزار تومان
مشاهده
سمیه حجازیان امیری سمیه حجازیان امیری
مشاور روانشناس
از 45,000 هزار تومان
مشاهده
مهدیه پاکدامن مهدیه پاکدامن
مشاور روانشناس
از 45,000 هزار تومان
مشاهده
آرزو بختیاری آرزو بختیاری
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
صبا مهرپور صبا مهرپور
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
پروانه صفایی مقدم پروانه صفایی مقدم
دكتراى روانشناسى
از 140,000 هزار تومان
مشاهده
محمد حسین خانی محمد حسین خانی
دکتری روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده

پیشنهاد ویکی روان چیست؟

همانطور که مشاهده کردید، متعهد بودن به عشق کار دشواری نیست، تنها باید اصول آن را بدانید تا بهتر نتیجه بگیرید.

در غیر اینصورت اگر بخواهید از تعریف وفاداری در عشق که خودتان ساخته اید استفاده کنید، احتمالا با مشکل مواجه می شوید. چون باورهای ما همیشه صحیح نیستند و می توانند مشکلات برای روابط ایجاد کنند.

اگر به هر دلیل نیاز به مشورت با فردی متخصص داشتین می توانید با مراجعه به بخش مشاوره آنلاین روانشناسی در سایت ویکی روان با مشاور مورد نظرتان به شکل صوتی و تصویری بدون نیاز به نصب نرم افزار صحبت کنید.

دیگر محدودیت جغرافیایی وجود ندارد و از هر جا می توانید جلسه مشاوره روانشناسی با بهترین متخصصین برگزار کنید:

مشاوره عشق درمانی آنلاین

فاطمه صبوری پور

سی ساله ليسانس روانشناسی عمومی فوق ليسانس روان شناسی تربيتی دانشجوی دكتری روانشناسی تربیتی

نوشته های مشابه

‫2 دیدگاه ها

  1. عشق ها خیلی فرق کردن الان و ماهیت اونا هم فرق کرده شما درست گفتیم دید مردم کلا به تعریف عشق و به دنبال اون به موضوع تعهد در رابطه عاطفی و عاشقانه متفاوت شده به همین خاطر ما هم باید دیدمون و به روز کنیم

  2. انشا الله که آقایان هم این مطلاب و می خونند و فقط به خانم ها واگذار نمی کنن!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا