مثبت اندیشی

در کمتر از یک دهه، اینکه تعریف مثبت اندیشی چیست (روانشناسی مثب اندیشی) توجه نه تنها انجمن آکادمیک بلکه عموم مردم را نیز به خود جلب کرد. مردم به اهمیت مثبت اندیشی پی بردند و سعی می کنند از تعریف آن هم اطلاع کسب کنند. خب در ادامه این مطلب …

کشف قدرت های مثبت به ما کمک می کند تا احساس آرامش در زندگی داشته باشیم. اما کشف قدرت های مثبت چطور صورت می گیرد؟ چطور باید از این قدرت آگاهی کسب کنیم؟ در ادامه خانم شیلا توکلی (روانشناس مثبت گرا) از مشاورین بخش مشاوره روانشناسی به بررسی این موضوع …

آیا می خواهید روش های مثبت اندیشی را یاد بگیرید؟ احتمالا چندین مزایا درباره مثبت اندیشی شنیده اید. تحقیقات در مورد راه های مثبت اندیشی که در ادامه به آنها اشاره میکنیم نشان می دهند که مثبت اندیشی از استرس و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، جلوگیری می کند. …

گرفتاری ما از وقتی شروع می شود که دیگران را در ذهن‌مان تبدیل می‌کنیم به کسی که دوست داریم نه کسی که واقعیت دارد. اما جهان به ما یاد می‌دهد که تعادل را بیاموزیم. واقعیت‌ها را ببینید، واقعیت آدم‌ها را هم ببینید تا بتوانید از آنها انتظارات واقع‌گرایانه‌ای داشته باشید و در …