یک درمان موثر برای افسردگی

یک درمان موثر برای افسردگی

‎یکی از موثرترین درمان‌های افسردگی نور آفتاب صبحگاهی است. به گزارش ویکی روان به نقل از نیوزویک صبح زود در زیر نور آفتاب ۱۵ دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید. یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافی شب بسیارى از افسردگی‌ها را درمان می‌کند.

ویکی روان در اینستاگرام

درباره محسن باقری ابیانه

کارشناس روان‌شناسی 11 سال سابقه فعالیت در نشریات اجتماعی و روان‌شناسی کشور

این و هم چک کنید

معیارهای یک دختر برای ازدواج از نظر روانشناسی

معیارهای یک دختر برای ازدواج چیست؟ (18 مورد)

معیارهای یک دختر برای ازدواج می تواند کاملا شخصی و حتی متفاوت از دیگران باشد، …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *