یک خواب‌آور طبیعی

تحقیقات روان‌شناسان آلمانی حاکی از آن است که‌ کاهو دارای ماده آرام بخش «لاکتوکاریوم» است که به خواب راحت کمک می‌کند. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه می‌شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند.