روابط زناشوییروابط

بهترین راه های نقد کردن همسر – چگونه همسرم را نقد کنم؟

در شیوه نقد کردن همسر بسیاری اوقات در زندگی زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقدهایی داریم که هنگام مطرح کردن‌ شان با طرف مقابل، موجب دل‌ آزردگی او می‌شویم.

نکاتی وجود دارد که رعایت کردن‌شان، آسیب نقد کردن را کاهش می‌دهد.

قبل از شروع باید این مورد را ذکر کنیم که باید شناخت صحیحی از همسرتان به دست بیاورید.

فرقی نمیکند چند سال با هم زندگی میکنید.

شاید بعد از بیست سال زندگی مشترک هم ویژگی های اصلی همسرتان را ندانید چون شما از او ذهنیتی برای خود ساخته اید.

به همین دلیل پیشنهاد میکنیم از تست شخصیت شناسی آنلاین برای آشنایی بیشتر با خود و همسرتان استفاده نمائید

حالا باید به یک مورد بسیار مهم توجه کنید.

به یاد داشته باشید نقد کردن همسرتان به انتقاد کردن از همسر فرق اساسی دارد.

نباید این دو مورد را با هم اشتباه بگیرید.

اکنون به برخی از راه های صحیح نقد کردن همسر اشاره می‌کنیم:

بهترین روش نقد کردن همسر چیست؟

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

۱- به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می‌گیرد.

افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش‌های جایگزین استفاده کنید.

مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید.

هنگامی‌ که نظم را رعایت می‌کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید

این کار به مرور زمان، باعث می‌شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.

۲- قبل از نقد طرف مقابل، نیت‌تان را با خودتان مرور کنید!

آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می‌خواهید دل‌تان خنک شود یا او را ضایع کنید؟!

با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبت‌تان حتما اثرگذار خواهد بود

۳- قبل از نقد کردن همسر خود نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آنها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید.

۴- مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را.

مثلا نگویید «شلخته‌ای» بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه آمدن لباس‌هایش را روی تخت می‌اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می‌اندازی نقد کنید.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
سمیه بهاروند سمیه بهاروند
مشاور روانشناس
از 280,000 هزار تومان
پریسا سبزواری پریسا سبزواری
دکتری روانشناسی
از 87,500 هزار تومان
مهناز شاه مرادی مهناز شاه مرادی
دکترای روانشناسی
از 125,000 هزار تومان
معصومه چوبین معصومه چوبین
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
مریم جاویدی مریم جاویدی
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
اسما مشمول اسما مشمول
دکتری روانشناسی
از 87,500 هزار تومان
محمد جواد اسکندری محمد جواد اسکندری
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
سید محمد ستارزاده سید محمد ستارزاده
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
مریم بنی عامریان مریم بنی عامریان
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
علیرضا سروش علیرضا سروش
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
فرشته همدانی فرشته همدانی
مشاور روانشناس
از 55,000 هزار تومان
پگاه عبادی پگاه عبادی
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
زهره قربانی زهره قربانی
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
آناهیتا افخمی آناهیتا افخمی
مشاور روانشناس
از 210,000 هزار تومان
مهرانگیز متقی مهرانگیز متقی
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
بابک ساسانی بابک ساسانی
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان

دقت در انتخاب کلمات در نقد همسر

۵- حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه و در حد ضرورت بگویید.

نقدتان را شاخ و برگ‌های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید

۶- در جریان نقد کردن همسر جملات‌تان را با ضمیر «من» آغاز کنید و نه ضمیر «تو».

مثلا به جای این که بگویید «تو به ظاهرت نمی‌رسی و به آراستگی‌ات اهمیت نمی‌دهی.»

بگویید: «من دوست دارم بیشتر به خودت برسی».

۷- رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید.

این بدترین کاری است که در نقد کردن همسر خود میتوانید انجام دهید.

مثلا نگویید :«تو هیچ وقت حوصله حرف زدن نداری!» آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما باحوصله حرف زده باشد؟!

۸- اگر قصد نقد همسرتان را دارید، مبهم صحبت نکنید و حرف‌تان را واضح و حتی با مثال بیان کنید.

مثلا نگویید :«من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!»

در صورت نیاز میتوانید از خدمات مشاوره خانواده که یکی از زیر مجموعه های مشاوره روانشناسی میباشد استفاده نمائید.

مریم صادقی شاد

محسن باقری ابیانه

کارشناس روان‌شناسی 11 سال سابقه فعالیت در نشریات اجتماعی و روان‌شناسی کشور

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا