نور‌هایی که بی‌خواب‌تان می‌کند

نور‌هایی که بی‌خواب‌تان می‌کند

ا‌شعه آبی که از صفحه گوشی ساطع می‌شود، مخرب‌ترین رنگ نور است. به گزارش ویکی روان به نقل از ایندیپندنت این نور خطرناک جلوی تولید ملاتونین که هورمون چرخه خواب است را می‌گیرد و موجب بی‌خوابی می‌شود.

درباره محسن باقری ابیانه

کارشناس روان‌شناسی 11 سال سابقه فعالیت در نشریات اجتماعی و روان‌شناسی کشور

این و هم چک کنید

چرا افسرده می شویم

چرا افسرده می شویم؟ (تحلیل اختصاصی)

چرا افسرده می شویم؟ شاید دلایل زیادی برای افسرده شدن یک فرد به ذهنتان خطور …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار + 13 =