ویکی خبر

مضرات دیر خوابیدن

دیر خوابیدن و دیر از خواب بیدار شدن اثرات منفی بسیاری بر روی انسان دارد. به گزارش ویکی روان به نقل از مرکز تحقیقاتی دانشگاه شیکاگو دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب ، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند! بنابر این سعی کنید که زود بخوابید و زود از خواب بیدار شوید.

محسن باقری ابیانه

کارشناس روان‌شناسی 11 سال سابقه فعالیت در نشریات اجتماعی و روان‌شناسی کشور

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا