ویکی خبر

قبل از خواب شیر را فراموش نکنید

به گزارش ویکی روان به نقل از چاینا دیلی روان‌شناسان معتقدند خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب، استرس را کاهش داده، و خوابی بدون اختلال و راحت را برای‌تان فراهم می‌آورد. قبلا دانشمندان به این نتیجه رسیده بودند که خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب به تقویت دندان‌ها و رشد عضلات کمک می‌کرد.

محسن باقری ابیانه

کارشناس روان‌شناسی 11 سال سابقه فعالیت در نشریات اجتماعی و روان‌شناسی کشور

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا