زمان عصبانیت چگونه آرام شویم

زمان عصبانیت چگونه آرام شویم

به گفته روان‌شناسان زیستی موقع ناراحتی و عصبانیت، قسمت اعظم فشار در پشت گردن، شانه‌ها و بالاتنه جمع می‌شود. به گزارش ویکی روان به نقل از نیوزویک محققان می‌گویند لرزاندن شانه‌ها باعث می‌شود فرم بدن‌تان را به حالت نرمال برگردانید، سپس نفس عمیق بکشید. این راهکار باعث آرام‌تر شدن‌تان می‌شوید.

ویکی روان در اینستاگرام

درباره محسن باقری ابیانه

کارشناس روان‌شناسی 11 سال سابقه فعالیت در نشریات اجتماعی و روان‌شناسی کشور

این و هم چک کنید

تعریف موفقیت در روانشناسی

تعریف موفقیت چیست؟ (معنی موفقیت)

معنی موفقیت چیست و چطور باید موفق بشیم؟ میشه گفت این سوال همه مردم است، …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *